athlète de piste de sprint en cours d'exécution

Tiago est un athlète portugais qui a concouru en tant que guide pour les athlètes paralympiques ainsi que lui-même. Il parle à Sundried de formation et de motivation.

Qu'est-ce qui vous a décidé à entrer dans le monde du sport?

Je n'ai appris à nager correctement que l'année dernière et maintenant je suis à l'aise pour nager les quatre grands coups. Je cherche maintenant à participer à des compétitions de natation en eau libre et à des courses d'aquathlon (natation et course à pied).

Quelle a été votre course préférée à ce jour et pourquoi?

J'ai beaucoup de courses préférées. J'ai terminé dans le top 100 du semi-marathon de Lisbonne. J'ai également représenté le Portugal aux Championnats d'Europe et du monde d'athlétisme paralympique en tant que guide pour de nombreux athlètes différents. J'ai concouru pour la première fois en tant que guide en 2002 et en 2003, nous avons battu le record du monde du 4x100m.

J'ai également été Champion National du 4x100 mètres en 2006 et top 20 du Classement National du 200 mètres où Francis Obikwelu était le N ° 1.

Et votre plus grande fierté?

Je suis fier de toutes les réalisations ci-dessus et aussi d'être Master Champion National du 200m et du 400m et des deux relais 4x100m et 4x400m (dans le groupe des 35-39 ans). J'ai été Champion Régional à Lisbonne, Setúbal et Aveiro dans 3 clubs différents.

Avez-vous déjà eu des catastrophes de course / votre course la plus difficile à ce jour?

Je courais une course de 25 km (15 milles) et souffrais de douleurs thoraciques et de difficultés respiratoires. J'ai continué mon rythme soutenu et j'ai juste essayé de contrôler ma respiration pour arriver à la fin de la course.

Comment surmontez-vous les revers?

Je garde un état d'esprit fort et je me concentre sur mon objectif. Mon premier semi-marathon était en 2001 et je m'entraînais pour cela pendant une heure 4 fois par semaine sans aucune idée de mon rythme ni même de la distance parcourue. J'ai couru le semi-marathon avec des chaussures de football et des shorts, mais j'ai quand même réussi à terminer en 1 heure 38 minutes.

L'année suivante, je me suis entraîné correctement et j'ai réussi à terminer en 1 heure 17 minutes. Il faisait extrêmement chaud ce jour-là et j'ai eu de mauvais coups de soleil sur tout mon corps et mon visage, mais je n'ai jamais laissé cela me gêner.

Quels conseils souhaiteriez-vous recevoir avant de commencer à concourir?

J'aurais aimé avoir appris une meilleure technique de course. J'ai commencé à courir sérieusement en 2001, mais avec seulement une formation de football, je n'avais pas de technique de course appropriée et je ne connaissais pas l'importance de l'entraînement en force et en résistance.

Quels sont vos objectifs pour 2019?

Ayant appris à nager correctement, je souhaite maintenant perfectionner ma technique. Je veux aussi commencer à participer à des compétitions en eau libre; J'ai déjà acheté tout le kit dont j'ai besoin pour nager en eau froide. Mon prochain objectif sera de nager 2 km puis de participer à des aquathlons.

J'ai passé 18 ans à courir en compétition, à remporter des médailles et à toujours pousser pour plus, mais je n'ai jamais eu une année comme celle-ci où je me suis constamment entraîné et amélioré, mais je n'ai pas concouru ni remporté de médailles.

De qui vous inspirez-vous?

Usain Bolt, Cristiano Ronaldo et Michael Phelps. Oui, ils sont génétiquement doués, mais ils travaillent très dur pour réaliser ce qu'ils font et ils ont tous un état d'esprit et une éthique de travail solides.

Qu'est-ce que tu aimes chez Sundried et quel est ton morceau préféré de notre kit?

Je pense qu'il est très noble d'essayer de rivaliser sur un marché aussi compétitif avec une éthique éthique aussi forte. Pour moi, l'éthique est plus importante que l'achat auprès de marques mondiales comme Nike ou Adidas.

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