Steve Berry Ironman Triathlon Triathlete Running Castle Triathlon Series Bastion

Steve Berry a commencé son parcours de remise en forme en tant que père en surpoids soucieux de suivre son enfant. Maintenant, son fils a des chaussures difficiles à remplir car il a participé à l'un des défis les plus difficiles de la planète: le triathlon Ironman.

Comment votre parcours de remise en forme a-t-il commencé?

Mon parcours de remise en forme a commencé en 2006 lorsque mon petit garçon avait 18 mois. J'étais un peu une patate de canapé, pesais 18e (115 kg) et j'étais sur le point d'être obèse morbide. J'ai commencé à aller dans un gymnase local car je pensais que je ne pourrais jamais faire de sport avec mon petit garçon si je ne faisais rien pour le poids. Cela s'est transformé en participant à des défis caritatifs et finalement en compétition à vélo pour mon club de cyclisme local.

Qu'est-ce qui vous a poussé à faire le saut dans le triathlon?

J'ai décidé de faire le saut dans le triathlon après avoir réussi dans le cyclisme, remportant quelques championnats nationaux de contre-la-montre. Je devenais un peu ennuyé de simplement faire du vélo tout le temps, je voulais un nouveau défi, et la progression naturelle disait triathlons, alors j'ai juste franchi le pas.

Comment votre premier triathlon se compare-t-il à votre dernier triathlon?

En comparant mon premier triathlon à mon plus récent, je pense qu'il n'y a pas beaucoup de différence. Je suis plus rapide dans la nage maintenant, ce qui aide énormément, mais je suis encore plus un spécialiste du vélo. Je ne suis plus aussi nerveux maintenant; le premier était vraiment angoissant de ne pas vraiment savoir quoi faire.

Quand aura lieu votre prochain événement?

Mon prochain événement est un triathlon demi-distance de fer. Cela fait partie de la série Castle Triathlon et ce sera au château de Cholmondeley dans le Cheshire.

En quoi consiste votre programme de formation?

L'entraînement implique une répartition assez uniforme de la natation, du vélo et de la course à pied, avec généralement 4 nages par semaine d'environ 3 km pour chaque nage, 6 séances de vélo qui sont principalement des séances de turbo avec une longue randonnée le week-end, certaines d'entre elles sont 2 séances dans un jour aussi. Les séances turbo sont principalement des séances d'intervalle d'intensité variable. Je fais normalement 4 ou 5 courses par semaine dont un jour de week-end correspond à 2 courses dans la journée. Surtout des courses courtes allant jusqu'à 12 km, mais une longue d'environ 20 à 25 km, qui ont toutes généralement des intervalles. L'entraînement dure en moyenne 14 à 15 heures par semaine.

Triathlète en cours d'exécution

Comment trouvez-vous l'équilibre avec le travail / la formation et votre vie sociale et familiale?

L'équilibre de la formation est parfois difficile. J'ai une famille qui me soutient à merveille, mais je nage généralement sur le chemin du travail, et les séances du soir se font soit juste après le travail, soit pendant que mon fils est aux cadets de la Marine, de cette façon, les perturbations sont minimisées. Les week-ends peuvent être difficiles car la longue balade à vélo prend du temps, et si je fais 2 séances par jour, je dois essayer de faire la 2e séance le soir, cela peut donc signifier manquer un film ou une famille. temps par exemple.

Quel est votre objectif pour votre prochain triathlon?

Le prochain triathlon est un peu un tremplin vers un triathlon pleine distance de fer que je fais le 10 juillet, c'est un événement cible pour moi car je veux essayer de finir sur le podium, donc la course le week-end prochain je serai sorte de formation à travers donc je ne m'attends pas à un excellent résultat. Dire que j'espère encore faire assez bien pour monter dans le top 10 et finir sur le podium dans ma tranche d'âge.

Pourquoi avez-vous choisi Sundried?

J'ai choisi Sundried car la qualité est superbe et les designs précédents des T-shirts étaient vraiment amusants. Les nouveaux vêtements de sport sont à nouveau de grande qualité et très bien ajustés.

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