exercice d’entraînement de gymnastique de force

Sean est un entraîneur personnel et professionnel combattant MMA. Il parle à Sundried de son parcours de remise en forme.

S’il vous plaît nous parler de tous les événements sportifs que vous avez pris part à ou ont à venir.

J’ai participé et remporté des médailles dans des compétitions régionales et nationales de Jiu-Jitsu brésilien. Je suis un combattant professionnel à la fois en MMA et K1 (kickboxing). Je tiens une ceinture de championnat en MMA.

Parlez-nous de votre voyage vers le conditionnement physique, comment tout a-t-il commencé?

Mon voyage de remise en forme a commencé quand j’avais environ 7 ans. J’ai commencé à m’entraîner en karaté. Je suis devenu obsédé par le sport et l’athlétisme en général. Passer à l’haltérophilie quand j’avais 16 ans. Puis le Jiu-Jitsu brésilien à 17 ans et le MMA/Kickboxing à 20 ans.

Quels sont vos objectifs?

Mes objectifs d’entraînement sont actuellement de recevoir ma ceinture noire en BJJ, de revenir à la compétition MMA, et d’être extrêmement bien conditionné et fort.

Qu’est-ce qu’un fait inhabituel sur vous-même?

Je suis un terrier plat.

Quels conseils souhaitez-vous recevoir lorsque vous avez commencé?

La connaissance est essentielle.

Suivez-vous un régime alimentaire spécifique?

Non, je suis relativement strict, mais j’aime être flexible, donc je ne suis pas un plan spécifique.

Que faites-vous pour garder vos clients motivés?

Les 3 F - Feel, Felt, Found.

Par exemple, comment vous sentez-vous faire quelque chose? J’ai ressenti ce sentiment ou similaire. Voici comment j’ai fait face ou traité avec elle.

Les gens sont motivés par la compréhension et la volonté de progresser.

Parlez-nous de votre régime d’entraînement.

Poids ou cardio dans la journée et BJJ/MMA le soir 6 jours par semaine.

Comment gardez-vous vos connaissances en conditionnement physique à jour?

J’ai beaucoup lu.

Quels sont vos 3 meilleurs conseils d’entraîneur?

  1. Patience
  2. Persistance
  3. Perfection

Si tu ne pouvais manger qu’une chose pour le reste de ta vie, qu’est-ce que ce serait ?

Patates.

Pourquoi travailler avec Sundried ?

Parce que c’est une entreprise éthique qui a la même volonté et la même passion que moi. Vêtements de performance fantastiques.

x
x