Ruth Moura Entraîneur personnel Aviron

Ruth est un entraîneur de CrossFit qualifié et vient d’un milieu sportif. Elle se sent passionnée à l’idée de fournir des conseils nutritionnels précis et utiles à ses clients afin qu’ils puissent rester en bonne santé.

Parlez-nous de votre voyage vers le conditionnement physique? Où tout a-t-il commencé ?

J’ai joué au football à l’école et je pratique le CrossFit. Je suis venu dans le monde du fitness non seulement parce que je viens d’un fond sportif, mais aussi parce que j’ai été déçu par les régimes à la mode et de fausses informations sur la nutrition qui se trouve souvent en ligne.

Quels sont vos objectifs d’entraînement maintenant?

Mon but est d’être plus en forme et en meilleure santé et c’est ce que je fais pour les autres. Mes objectifs sont de rester en forme et en bonne santé pour être en mesure d’être actif autour de mes amis et de ma famille. Mon régime implique l’échauffement, l’entraînement en force, souvent l’haltérophilie olympique, et une séance d’entraînement de haute intensité avec un refroidissement.

Suivez-vous un plan nutritionnel spécifique? Si oui, qu’est-ce/quand mangez-vous?

Il est important d’être ouvert d’esprit et de se concentrer sur vos objectifs. Je suis une alimentation saine et avoir une journée de triche ici et là. Je ne me limite pas à un plan alimentaire fixe. Il est important de manger des produits biologiques/frais, de bonnes sources de protéines, des légumes verts et des graisses saines.

Que faites-vous pour garder vos clients motivés?

J’aime garder mes clients motivés et je le fais en utilisant une variété de méthodes d’entraînement, que je garde toujours variées et intéressantes, et j’éduque toujours mes clients sur la nutrition.

Pourquoi travailler avec Sundried ?

Je crois en la qualité par rapport à la quantité et Sundried fournit des produits de qualité efficace pour les athlètes.

Devis de remise en forme préféré

« Si vous avez une maladie, vous pouvez la laisser vous contrôler ou vous pouvez la contrôler. »

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