défi de course de roue de hamster fait maison héros local

Dean est un coureur qui a relevé des défis incroyables. De la course sur une roue de hamster maison pendant 24 heures d'affilée à la course de 10 marathons en 8 jours, tous ses défis sont faits pour une bonne cause. Sundried a eu la chance de rattraper Dean après son dernier défi et d'en savoir plus sur cet incroyable athlète.

Certains des défis que vous avez relevés sont vraiment surhumains. Mais avez-vous toujours été sportif et adepte de la course à pied? Ou est-ce quelque chose auquel vous avez dû vous entraîner dur?

J'ai toujours été dans un sport quelconque, principalement le skateboard et le BMX quand j'étais enfant. J'ai également passé 20 ans à m'entraîner en karaté et aussi en danse - ballet et claquettes - donc je suppose que la majeure partie de ma forme physique, de ma force de base et de ma flexibilité viennent de cela, ainsi que de la discipline nécessaire pour m'entraîner pour ces événements d'endurance. J'ai recommencé à courir correctement à la fin de la vingtaine lorsque j'ai commencé à constater que le snowboard devenait de plus en plus difficile.

Quel a été le défi le plus difficile que vous ayez jamais lancé et pourquoi?

Le Rickshaw Challenge était peut-être mon plus difficile, avec l'aspect psychologique du format stop / start qui me causait vraiment des problèmes lorsque j'étais fatigué. Je ne suis pas sûr d'avoir jamais été aussi bas, et si près de trouver un coin sombre et de me cacher jusqu'à ce que tout le monde soit parti.

Une autre était que j'avais peur des hauteurs, donc il y a quelques années, j'ai commencé à faire des courses en montagne et à courir les 10 sommets du Lake District avec une montée et une descente délicates de haut en bas Lords Rake, ce qui a été le moment déterminant de surmonter cette peur. Le défi de surmonter cela est l'un de mes plus difficiles et de mes plus fiers.

roue de hamster en cours d'exécution défi d'endurance extrême

Parlez-nous de votre récent Rickshaw Challenge et de la cause?

Toutes mes collectes de fonds au cours des dernières années ont été pour l'hôpital de Southend et ses divers appels, mais le plus personnel est les services de soins de la démence qu'ils fournissent et améliorent cela pour les malades et leur famille. Le Rickshaw Challenge est né de ce que j'ai appris lors de mes deux grands défis précédents, et en essayant d'intégrer l'esprit communautaire avec une bonne collecte de fonds locale et quelque chose de bizarre pour attirer l'attention des gens.

J'avais couru en solo, en public et avec une foule, donc construire quelque chose pour attirer les gens avec l'opportunité pour les autres de se joindre à moi semblait l'étape logique. Je ne peux pas dire que c'était parfait, et il y a toujours des aspects que je changerais avec le recul, mais personne à ma connaissance n'a fait ce que je fais, donc je n'ai rien à suivre. Et cela m'a donné des idées pour le prochain défi et a permis de collecter l'argent que j'avais fixé comme objectif, donc cela a été un succès.

Rickshaw 100 Challenge Dean Ovel Sundried

Quels sont les autres défis les plus notables que vous avez relevés?

Mis à part 10 marathons en 8 jours et la roue de hamster de 24 heures? Celles-ci sont assez bien documentées, mais dans mes années creuses, j'essaie de faire quelques événements que je garde sous le radar. Mon premier point à point de 100 milles a été remarquable pour moi, car il m'a emmené dans un endroit que je n'avais jamais osé auparavant et je suis sorti de l'autre côté avec plaisir à répéter ce sentiment. J'apprécie certains des événements les plus calmes dans des endroits où je ne suis jamais allé auparavant, découvrant de nouveaux paysages et de nouveaux gens sans avoir à voyager à l'autre bout du monde.

Ce que vous avez fait ne peut certainement pas être dépassé! Quels nouveaux défis avez-vous à l'horizon?

Tout peut toujours être amélioré d'une manière ou d'une autre. Je passerai les 12 prochains mois à jouer avec quelques idées, à m'entraîner de différentes manières / endroits et à essayer de tirer parti de ce que j'ai appris jusqu'à présent. L'objectif est de collecter des fonds et de faire connaître l'hôpital de Southend, et il existe une formule pour ce qui fait que cela fonctionne dans la communauté locale et, espérons-le, une publicité plus large, mais vous pouvez garantir que ce sera plus qu'un simple gars qui court sur de longues distances!

À quoi ressemble une semaine d'entraînement typique pour vous?

Il n'y a pas de semaine typique pour moi. Je ne suis pas de plan ni d'horaire d'entraînement, même si j'ai un événement spécifique à venir. Je cours jusqu'à ce que je ressens, ce qui pourrait être deux à trois séances de vitesse en une semaine ou des kilomètres vallonnés à Hadleigh Park. Même si j'entraîne et rédige des plans d'entraînement occasionnels pour les gens, ma philosophie a toujours été d'écouter votre corps et votre esprit, et d'apprécier votre course, et non d'en faire quelque chose qui doit être fait. Bien sûr, vous devez vous entraîner, mais faites-le avec le sourire.

Suivez-vous un plan nutritionnel spécifique? Si oui, quoi / quand mangez-vous?

Je suis végétarienne. Mon seul plan est de bien manger, avec une bonne combinaison de tout ce que j'aime, y compris le chocolat.

marathonien Brighton fitness sports

Quelle est votre plus grande inspiration?

Les gens que je vois tous les jours qui mettent leur cœur et leur âme dans ce qu'ils font. Dès la première fois à 5 km, ceux qui essaient d'améliorer leur santé et ceux qui font quelque chose pour le mieux des autres.

Quel a été votre plus grand obstacle et comment l'avez-vous surmonté?

Mon propre doute. Je ne suis pas sûr de l'avoir encore surmonté, mais je peux le gérer assez efficacement.

Entraînement sportif de remise en forme de pousse-pousse exécutant un défi d'endurance extrême

Quels conseils donneriez-vous à d'autres personnes qui envisagent de relever des défis extrêmes similaires?

Ooh, c'est difficile! Je ne veux pas être plus cliché que je ne l'ai déjà fait, alors tout ce que je vais dire: quel que soit le défi que vous vous lancez, il y a des moments pendant et après lesquels devraient être chéris pour toujours.

Si vous avez la chance d'être en mesure de créer ces souvenirs, ne soyez pas blasé et ignorez-les, embrassez le bon et le moins bon et utilisez-les pour vous améliorer. L'un de mes meilleurs souvenirs est que mon fils a posé sa main sur mon dos après un de ces défis. Un geste simple qui exprimait plus que l'action elle-même.

Vous pouvez en savoir plus sur les défis de Dean sur https://www.facebook.com/rickshawrunner / ou le parrainer sur https://www.justgiving.com/collecte de fonds / therickshaw100

x
x