Entraîneur personnel thorsend

Poppy est un entraîneur personnel qui essaie de voir les résultats pour elle - même et ses clients.Elle a parlé à sandrid de la vie dans l'industrie de la condition physique.

Veuillez nous dire si vous avez participé à un événement sportif ou si vous prévoyez le faire.

J'ai fait quelque chose que j'aimais.En ce moment, je me prépare pour mon entraînement de décembre.Je ne l'ai jamais fait auparavant, donc je suis heureux de voir que je peux m'exercer et me défier avec un entraînement de poids strict et la nutrition.

Parlez - nous de votre entraînement?Par où tout a commencé?

J'ai toujours aimé le sport et l'activité, et c'est certainement une partie importante de ma vie.J'ai toujours été très compétitif et à l'école, j'ai souvent participé à des matchs de tennis, d'athlétisme et de Cross - country.J'ai toujours aimé monter à cheval et j'ai souvent participé à des compétitions de natation.Au cours des cinq dernières années environ, j'ai été plus concentré sur l'haltérophilie et j'aime aussi la boxe, les pistes, les barres et les Pilates.

Quels sont vos objectifs actuels en matière d'entraînement?

Je me concentre sur mon programme d'entraînement au poids, qui est une partie supérieure / inférieure.J'essaie actuellement de maintenir ma force constante, et pendant le tournage de décembre, ma nutrition a été améliorée.

Dites - nous un fait inhabituel que nous ne connaissons pas:

Je suis actuellement formé par un instructeur de Pilates.

Quels conseils aimeriez - vous recevoir au début de votre travail?

Si vous vous êtes fixé des objectifs, mais que vous n'êtes pas certain de la façon de les atteindre, cherchez un entraîneur / PT bien informé.Demandez de l'aide ou des conseils et posez le plus de questions possible, soyez patient et travaillez dur, peu importe ce que vous voulez faire.La cohérence est la clé.Abandonner n'est pas une option!

Suivez - vous un programme de nutrition spécifique?Dans l'affirmative, quand mangerez - vous?

Je suis en train de suivre une macrosegmentation que Mon Coach m'a donnée, mais je n'a i pas suivi un plan de nutrition fixe.Je mange une gamme d'aliments sains et nutritifs tous les jours, ce qui m'aide à me comporter au gymnase et me fait me sentir énergique et satisfait, ce qui m'aide à atteindre mes objectifs actuels.Apparemment, j'apprécie aussi modérément la nourriture que j'aime.

Comment garder vos clients motivés?Avez - vous un secret pour rester motivé?

Je suis très honnête avec mes clients en leur disant que personne n'est toujours motivé, mais il s'agit de prendre l'habitude et de maintenir la discipline pour atteindre vos objectifs.Si vous avez élaboré un plan et que vous cochez les cases tous les jours, vous constaterez des progrès dans n'importe quel domaine sur lequel vous travaillez, ce qui explique les résultats durables.

Une fois que les clients commencent à voir un peu de progrès, cela les motive à aller de l'avant.Il s'agit de vivre des jours que nous n'aimons pas.En attendant, suivez vos progrès!Qu'il s'agisse de la force, du nombre de répétitions, des photos de progrès, des mesures, des sentiments ou du poids d'une personne.Je pratique aussi ce que je prêche, ce qui aide aussi les clients.Mon conseil le plus important est de fixer des objectifs afin que vous ayez quelque chose à atteindre, petit ou grand!

Parlez - nous de votre programme d'entraînement.

À l'heure actuelle, je fais de l'haltérophilie 4 à 5 fois par semaine.Mon entraîneur vient d'ajouter deux séances d'aérobic supplémentaires et j'aime aussi faire des promenades en plein air.

Comment gardez - vous vos connaissances sur la condition physique à jour?

J'ai lu et suivi des gens très talentueux et bien informés sur instagram, donc j'aime apprendre à travers eux.J'ai aussi écouté beaucoup de podcasts et participé à des webinaires.Même si j'étais un patient, j'avais mon propre coach.Je pense qu'il est important d'apprendre constamment des gens qui ont plus de connaissances et d'expérience que vous, donc vous avancez toujours!C'est agréable d'entendre les opinions des autres sur différents sujets, comme la nutrition et les méthodes d'entraînement.

Quels sont vos conseils préférés pour les 3 entraîneurs?

  1. Croire en ce processus
  2. Sois patient.
  3. Un peu de progrès, c'est du progrès.

Si vous ne pouviez manger qu'une seule chose pour le reste de votre vie, qu'est - ce que ce serait?

C’est une question difficile car j’aime la nourriture. J’ai une dent sucrée, donc quelque chose comme des crêpes ou des gaufres avec de la crème glacée, nutella et banane. J’aime aussi tout avec la truffe sur, donc une bonne pâte à la truffe doit être là-haut aussi.

Pourquoi travailler avec Sundried ?

J’aime que la marque est grande sur les produits de qualité qui durent, je pense que c’est vraiment important à la fois pour la planète et surtout quand il s’agit d’acheter des engins de formation. Je pense que les produits ont également l’air vraiment intelligent et professionnel sur et ils sont également très confortables. J’adore les soutiens-gorge de sport et les vestes.

Devis de remise en forme préféré :

Je suis Marchon Gym sur Instagram et la propriétaire Ollie Marchon dit toujours « tout former, prêt à tout. » Je pense que c’est une citation vraiment inspirante à passer que vous pouvez former dans une variété de façons d’améliorer tous les domaines de remise en forme.

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