Course de semi-marathon pour athlètes de semi-marathon

Photo de Pete Bracegirdle

Michael est un coureur qui s'est mis à courir pour faire face au chagrin. Il parle à Sunséché de ses hauts et de ses bas.

As-tu toujours été dans le sport?

J'ai commencé à pratiquer le sport quand j'avais 16 ans et j'ai été entraîné comme kickboxer pendant 3 ans. J'ai toujours eu une relation sur / off avec courir jusqu'en 2017 quand je l'ai prise à temps plein comme elle l'était. Mon père est mort et courir était une chose qui m'a aidé mentalement à essayer de gérer le chagrin. Je suis en course depuis.

Quelle a été votre course préférée à ce jour et pourquoi?

Alloa mi marathon 2019 en Ecosse. C'était ma 2e course de la saison et j'ai cassé mon précédent PB de plus de 2 minutes et j'ai enregistré un temps de 1:33:11. Cette course était ma préférée non seulement parce que c'était mon plus rapide mais à cause de ce que j'ai ressenti pendant la course. Tout a cliqué et je me suis senti à l'aise et j'ai attaqué la colline au mile 11 et j'ai même réussi un beau sprint final au dernier 150 mètres !

Et votre plus grande fierté?

Mon plus grand succès serait d'être le marathon d'Edimbourg 2018 qui a été mon premier marathon et toujours mon PB. Je l'ai couru pour recueillir de l'argent pour la recherche sur le cancer à la mémoire de mon père et j'avais fait courir un grand nombre de marathons auparavant si besoin d'un défi. Je me suis senti tellement à l'aise dans cette course et je suis arrivé à 3 heures 31 minutes. Je pense que mon père m'a aidé sur ce point parce que je ne suis pas venu dans les 15 minutes de cette fois depuis !

Avez-vous déjà eu des catastrophes de course / votre course la plus difficile?

J'étais vraiment fier d'avoir été l'unique place de mon club de course au marathon de Londres 2019. Ce marathon a été très difficile car j'ai développé un problème de veau au mile 5 et a dû lutter pour 21 miles et c'est la seule course où je pensais que je ne serais pas capable de le terminer. Je terminais en 3 heures 53 minutes, bien qu'il s'agissait de la course la plus difficile sur le plan mental que j'ai jamais eu. Le marathon d'Edimbourg 2019 a été aussi dur que j'ai fracturé ma fibula au mile 16 et j'ai couru les dernières 10 miles avec une jambe cassée. Je ne me suis pas rendu compte que c'était cassé, mais j'ai réussi une période de 4 heures. Je dois dire que Londres était plus dur, mais peut-être que cela m'a aidé à faire face mentalement à l'arrivée d'Edimbourg. Qui sait?

Comment surmonter les revers?

Il est temps, mais j'ai appris que les revers vous offrent des opportunités ailleurs. Par exemple, j'ai été hors course pendant 6 semaines depuis Edimbourg et peut-être encore 8 semaines, mais j'ai utilisé cette fois pour me concentrer sur l'entraînement à la force de mon coeur et du haut du corps. Les coureurs négligeront souvent ce côté de la formation (mains levées, je l'ai fait aussi), mais j'espère que je verserai les avantages une fois que je serai de retour. Et je maintiens certainement la formation à la force, car je me sens déjà plus fort.

Quel conseil voulez-vous que vous avez été donné avant de vous lancer en compétition?

Prends ton temps ! Je suis un peu trop impatient et je suis coupable de formation trop difficile à progresser. J'ai appris qu'il est important de permettre à votre corps de s'adapter lentement à votre formation afin d'éviter les blessures. Votre système cardiovasculaire s'améliore très rapidement avec la formation, mais les ligaments et les tendons prennent un peu de temps à rattraper. Donc j'aimerais le faire un peu plus lentement pour commencer !

Quels sont vos objectifs pour 2019 et 2020?

Malheureusement, la saison 2019 est finie pour moi en raison d'une blessure. J'avais prévu de faire ses débuts à l'ultra-marathon cette année, mais j'ai dû reporter à 2020. 2020 sera l'année de l'ultra-marathon pour moi, ma première étant le John Lucas Memorial Ultra de 46 milles en juillet 2020. Espérons que j'ai de la chance dans le scrutin pour le marathon de Londres 2020 car j'ai des affaires inachevées là ! La moitié des marathons sont mon agrafe, donc je les courra aussi. Encore une fois, ça dépendra de ma guérison de blessure et je ne mordrai pas plus que je ne peux mâcher cette fois !

De qui vous inspirez-vous de votre inspiration?

Je n’ai pas vraiment une seule personne dont je m’inspire. Je suis juste inspiré par tous ceux qui se lèvent et donne le meilleur d’eux-même. Je ne suis pas le coureur le plus rapide mais je suis super compétitif avec moi-même. C’est pourquoi j’aime courir parce qu’il ne discrimine personne. C’est un vrai sport pour tout le monde. Que vous couriez après un mile de 10 minutes ou un mile de 4 minutes, nous avons tous une chose en commun et c’est, nous aimons courir!

Qu’est-ce que vous aimez chez Sundried et quel est votre morceau préféré de notre kit?

Je pense que c’est incroyable de voir comment la qualité, kit de sport technique peut être faite à partir de bouteilles en plastique recyclé et marc de café! Je n’ai pas encore acheté de kit, mais je vais obtenir le Roteck 3.0 leggings hommes que je m’entraîne toute l’année et il doit être chaud pour moi de se séparer de mes leggings! J’ai aussi hâte d’obtenir le Furgler 2.0 shorts de course pour hommes que je porte toujours des shorts avec leggings et ceux-ci semblent le partenaire idéal pour le Roteck 3.0 collants. Les shorts sont superbes et sont emballés avec des caractéristiques techniques telles que la mèche de sueur, séchage rapide et un short de compression doublée. Ils semblent particulièrement utiles pour moi car j’ai besoin de poches zippées!

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