Lara Milward Blitz Fitness

Nous faisons la connaissance de notre ambassadrice de l’entraîneur personnel Lara Milward, qui a fondé son entreprise BlitzFitness avec sa mère de l’aire de jeux Karen Crump après avoir découvert un amour partagé pour le sport et le fitness.

Nom:

Lara Milward

Âge:

46

Années de formation:

A commencé à nager en compétition à l’âge de 6 ans.

Entraîneur personnel depuis 10 ans

Réalisation de remise en forme la plus fière :

J’étais la femme la plus âgée à accomplir 2 Virgin Strive Challenges, ce qui signifie que je suis allée de Londres à l’Etna en passant par le Cervin sous la seule puissance humaine.

Lara Milward Blitzfitness PT

Quel type de formation faites-vous?

Course à pied, HIIT, haltérophilie, pilates de natation et yoga

Comment êtes-vous entré dans le monde du fitness ?

Je suis né au Canada, impossible de ne pas nager, skier, faire de la randonnée, courir dans ce beau pays!

Comment avez-vous commencé 'Blitzfitness'?

J’ai créé BlitzFitness avec Karen Crump, une maman que j’ai rencontrée dans la cour de récréation. Nous avions tous les deux été des sportives compétitives et nous nous étions ré entraînées par amour pour le conditionnement physique en plein air et par désir de partager cela avec notre communauté. Nos enfants étaient tous les deux dans la même année à l’école et il se trouve que nous faisons nos cours de PT en même temps. Nous avons décidé de travailler ensemble pour quelques sessions cet été-là (juin 2009) et de « voir comment ça se passe ». Nous voici 8 ans plus tard avec 250 Blitzers! Nous l’appelons le modèle d’affaires « porte de l’école ».

Conseil numéro un :

Mon conseil numéro un pour les clients est « dire oui » parce que oui vous pouvez, oui vous pouvez, oui vous pouvez. Je préconise une relation positive avec la nourriture, avec votre corps, avec votre vie.

Trop de l’industrie du fitness est basée sur des transformations de 12 semaines par exemple et les objectifs à court terme et le succès est vu juste en termes de perte de poids. Nous réussissons si nous veillons à ce que l’exercice et l’activité restent dans la vie des gens et dans la vie de leurs enfants et qu’ils inspirent ensuite leurs amis et collègues à faire de même.

Si vous ne pouviez manger qu’une seule chose pendant une année entière, qu’est-ce que ce serait?

Faire sauter la légumes et le riz brun avec beaucoup de piments, gingembre, sauce soja et graines ..... ce n’est pas une chose, c’est ça. Si je ne pouvais boire qu’une chose pendant un an, ce serait Earl Grey Tea.

Devis de remise en forme préféré :

« La douleur est temporaire, mais l’orgueil est éternel »

Lara Milward

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