Joseph Amram Herrera Triathlon Athlète Montagnes

Joseph est un passionné de fitness dont l'enfance vivant près des Pyrénées lui a valu un amour pour l'aventure et les sports de montagne. Il raconte à Sundried comment il s'est lancé dans le sport du triathlon et comment il garde ses clients d'entraînement personnels motivés.

Parlez-nous de votre parcours vers le fitness? Où tout a-t-il commencé?

Depuis que je suis adolescent, j'ai toujours été impliqué dans le cyclisme et la course à pied et cela a ajouté à mes connaissances et à mon expérience. Je suis maintenant membre actif d'une équipe de triathlon où j'améliore mes performances en duathlon et en trail. J'aime les sports en général et vivre près des Pyrénées signifie que je peux pratiquer toutes sortes de sports de montagne tels que l'escalade, le canyoning, le ski et le snowboard. Des cas de fatigue chronique et de fybromialgie chez des amis proches et de la famille ainsi qu'un accident qui a touché mon dos ont entraîné de longues périodes de physiothérapie. Cela m'a fait prendre conscience des avantages d'une bonne routine surveillée pour améliorer votre santé, améliorer vos performances dans vos sports préférés et améliorer votre style de vie en général.

Quels sont vos objectifs d'entraînement maintenant?

Pour continuer à pratiquer le sport et apprendre de meilleures façons d'utiliser et de protéger mon corps et celui des autres.

Dites-nous un fait inhabituel que nous ne saurions pas à votre sujet:

Je suis assez simple, donc il n'y a pas grand-chose que vous ne saurez pas sur moi!

Quel avenir vous diriez-vous à vos débuts?

Tout est possible si vous croyez en vous

Suivez-vous un plan nutritionnel spécifique? Si oui, quoi / quand mangez-vous?

Pendant les périodes de compétition, je suis très stricte, mais le reste du temps, j'essaie juste d'être équilibré et de cuisiner ma propre nourriture.

Que faites-vous pour garder vos clients motivés? Avez-vous les meilleurs conseils pour rester motivé?

Une fois qu'ils ont pris conscience de leur posture et de leurs limites personnelles, je les invite à grandir et à s'améliorer, à rivaliser avec leurs propres résultats et à être simplement là pour soutenir ce processus. Je pense qu'il n'y a pas de meilleure motivation que de voir vos propres améliorations en vous-même.

Parlez-nous de votre programme de formation.

J'ai tendance à travailler avec mes clients, puis à ajouter les éléments qui me manquent, principalement avec des cours de course et de rotation.

Comment maintenez-vous vos connaissances en conditionnement physique à jour?

En tant que formateur, il est très important de continuer à étudier, d'apprendre des autres formateurs et d'être ouvert au changement si nécessaire. Soyez humble, entourez-vous d'autres professionnels tels que des physiothérapeutes, des médecins, d'anciens professionnels du sport, et apprenez et posez autant de questions que possible, même sur des choses que vous pensez déjà savoir.

Quels sont vos 3 meilleurs conseils pour les formateurs?

Cohérence, patience et gestion du temps.

Si vous ne pouviez faire qu'un seul entraînement pour le reste de votre vie, quel serait-il?

Ce serait faire la planche.

Pourquoi travailler avec Sundried?

J'aime la simplicité des lignes, les matériaux utilisés et le fond. Vous pouvez dire qu'il y a de vrais athlètes derrière les vêtements. De plus, il est important d'obtenir toute l'aide que nous pouvons pour améliorer les choses autour de nous en utilisant moins de carbone. De plus, une philosophie de travail éthique sera toujours gagnante.

Citation de fitness préférée:

"Lorsque vous avez envie d'arrêter, réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez commencé"

 

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