Joe Moses entraîneur personnel Sundried

Joe a été inspiré pour devenir entraîneur personnel après avoir vu des résultats aussi fantastiques dans son propre parcours de remise en forme. Il parle à Sundried de motivation et de formation.

Parlez-nous des événements sportifs auxquels vous avez participé ou que vous avez à venir.

J'apprécie une grande variété de sports et j'ai participé à quelques-uns au niveau des clubs. Ceux-ci incluent la boxe, le football, le rugby et le basket-ball.

Parlez-nous de votre parcours vers le fitness? Où tout a-t-il commencé?

J'ai toujours été enthousiasmé par l'exercice, même depuis mon plus jeune âge. L'éducation physique était ma leçon préférée à l'école. Cependant, je dirais que la décision de me lancer dans l'industrie du fitness a commencé lorsque je me suis inscrite à ma première salle de sport à l'âge de 17 ans. À l'époque, j'étais très maigre et tout ce que je voulais faire était de me muscler. Avance rapide de 2 ans et le résultat que j'avais vu était incroyable. J'ai donc décidé que je voulais aider les gens à ressentir ce sentiment d'accomplissement et de satisfaction. Depuis, j'ai reçu mon certificat d'entraîneur personnel de niveau 3, suivi des cours de boxe et je suis actuellement à l'université pour étudier les sciences du sport avec les affaires.

Quels sont vos objectifs d'entraînement maintenant?

En ce qui concerne l'entraînement, mes objectifs restent les mêmes. Je m'entraîne pour mettre de la masse musculaire maigre jusqu'à ce que j'atteigne un niveau dont je suis satisfait.

Dites-nous un fait inhabituel que nous ne saurions pas à votre sujet:

Je suis né à Lagos, au Nigeria.

Quel avenir vous diriez-vous à vos débuts?

Quand j'ai commencé, j'aurais aimé qu'on me dise à quel point la nutrition est importante pour atteindre mes objectifs, car j'avais l'habitude de manger beaucoup de fast-food et je pensais que c'était bien.

Suivez-vous un plan nutritionnel spécifique? Si oui, quoi / quand mangez-vous?

Je ne suis pas de plan nutritionnel. Je mange autant que je peux et aussi propre que possible avec une gâterie occasionnelle.

Que faites-vous pour garder vos clients motivés? Avez-vous les meilleurs conseils pour rester motivé?

La motivation est ce qui pousse les gens à revenir à la salle de sport jour après jour. Cependant, cela diffère d'une personne à l'autre. Pour garder les clients motivés, j'utilise ce qu'ils écrivent comme objectif et je leur rappelle constamment pendant les étapes où ils ont envie d'abandonner.

Mon meilleur conseil pour rester motivé serait de trouver la raison pour laquelle vous voulez être en bonne santé et de vous en souvenir chaque fois que vous avez envie d'arrêter.

Parlez-nous de votre programme de formation.

Mon objectif est de m'entraîner 6 fois par semaine avec une journée de repos le dimanche. Chaque jour d'entraînement, je me concentre sur 2 groupes musculaires. Lundi, j'entraîne les jambes et les épaules, le mardi est pour la poitrine et les triceps et le mercredi pour le dos et les biceps. Je répète ensuite pour jeudi, vendredi et samedi. J'alterne également des jours pour l'entraînement des abdominaux et des mollets. En plus de cela, j'essaie de faire un peu d'entraînement de boxe 3 fois par semaine.

Comment maintenez-vous vos connaissances en conditionnement physique à jour?

Pour garder mes connaissances en matière de fitness à jour, je lis des magazines de fitness tels que Men’s Health et je réseautage avec d’autres entraîneurs personnels pour partager mes connaissances.

Quels sont vos 3 meilleurs conseils pour les formateurs?

  1. La nutrition est votre outil le plus important pour atteindre vos objectifs
  2. Entraînez-vous au moins 3 fois par semaine si vous voulez voir le résultat
  3. Ne vous laissez pas décourager par l’échec, c’est le nombre de fois où vous vous relevez qui compte.

Si vous ne pouviez manger qu'une seule chose pour le reste de votre vie, quelle serait-elle?

Si je ne pouvais manger qu'une seule chose pour le reste de ma vie, ce serait du riz.

Pourquoi travailler avec Sundried?

Je travaille avec Sundried non seulement en raison de la qualité des produits qu'ils produisent, mais aussi en raison de la façon dont ils sont produits.

Citation préférée:

La forme physique ne consiste pas à être meilleur que quelqu'un d’autre, mais à être meilleur qu’auparavant.

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