Entraîneur personnel sundried

Avant de devenir entraîneur personnel, Joe a perdu beaucoup de poids lors de son voyage d'entraînement.Elle a parlé à sandrid de l'entraînement et de la motivation.

Veuillez nous dire si vous avez participé à un événement sportif ou si vous prévoyez le faire.

Dès 2011, j’ai coordonné le plus grand zumban qui a battu le record du monde Guinness – le record a été battu plus tard, mais nous l’avons maintenu pendant près d’un an.

Personnellement, j'ai perdu 170 livres à mon entraînement personnel.

Parlez - nous de votre entraînement?Par où tout a commencé?

Je suis l'enfant le plus gros de l'école; je suis le dernier à tous égards et je n'ai jamais été choisi dans l'équipe.J'ai hâte de finir mes études, donc je n'ai plus à faire de sport!Cependant, après avoir eu mon premier enfant, les choses ont changé et j'a i fini par gérer un site de vêtements dans l'industrie de la condition physique.Une chose a conduit à une autre, et j'a i changé de carrière et je suis devenu entraîneur de fitness.

Quels sont vos objectifs actuels en matière d'entraînement?

Je suis en pleine formation.J'aime marcher, et je marche beaucoup.Ça me maintient en équilibre et me donne le temps de réfléchir.J'aime l'entraînement à la force parce qu'il me permet de surmonter les obstacles.Je pense qu'il est très important d'exercer votre corps comme vous le souhaitez.

Dites - nous un fait inhabituel que nous ne connaissons pas:

Mon endroit préféré est Hawaï.

Quels conseils aimeriez - vous recevoir au début de votre travail?

On ne peut jamais tout savoir, mais il est important d'en apprendre le plus possible.

Suivez - vous un programme de nutrition spécifique?Dans l'affirmative, quand mangerez - vous?

Si je fais de l'entretien, j'essaierai d'atteindre mes objectifs en matière de calories et de protéines.Je suis un traceur!Si je perdais du poids, j'utiliserais la même stratégie, mais les chiffres étaient différents.

Comment garder vos clients motivés?Avez - vous un secret pour rester motivé?

Essayez de rester détendu et humain.Les gens doivent d'abord parler de ce qui se passe dans leur esprit avant de pouvoir utiliser pleinement leur corps.

Parlez - nous de votre programme d'entraînement.

Entraînement de levage 4 fois par semaine.

Selon mes sentiments, faites de courts exercices de perte de poids une ou deux fois par semaine.

100 000 à 130 000 pas par semaine.

Comment gardez - vous vos connaissances sur la condition physique à jour?

Dis, lis, écoute.

Quels sont vos conseils préférés pour les 3 entraîneurs?

  1. Prenez soin de vous avant de mieux prendre soin de vos clients.
  2. Ce n'est pas votre problème, c'est celui du client.
  3. Écoutez attentivement, car la première réponse du client est toujours ce qu'il pense qu'il devrait dire, pas nécessairement la vérité.

Si vous ne pouviez manger qu'une seule chose pour le reste de votre vie, qu'est - ce que ce serait?

De la glace.

Qu'est - ce que vous aimez chez sundried? Qu'est - ce que vous aimez le plus chez nous?

J'aime vraiment l'idée de recycler les vêtements, donc je suis un grand fan de toute la collection Eco, en particulier des shorts 2 en 1.Tous ceux qui me connaissent savent ce que portent mes collants...J'ai dû choisir les leggings Rainette 2.0.Ils sont géniaux!

Citations préférées de fitness:

"A partir de maintenant.Utilise ce que tu as.Faites de votre mieux. "- Arthur Ashe

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