Athlète de piste de course heptathlon

Jess a concouru à un niveau élite en tant qu'heptathlète jusqu'à ce qu'il subisse une blessure mettant fin à sa carrière. Elle participe maintenant au 400 m haies, vivant à Loughborough avec son petit ami qui est également son partenaire d'entraînement et son entraîneur. Elle parle à Sundried des hauts et des bas de l'athlétisme de compétition.

Avez-vous toujours été dans le sport?

Oui, tout à fait! J'ai toujours été super actif et plein d'énergie.

Comment êtes-vous entré dans le monde de l'heptathlon?

J'ai été inscrit par mon entraîneur sur la piste locale pour les championnats de pentathlon en salle du sud de l'Angleterre. Je n'avais aucune idée de ce qu'était même l'événement et je n'avais jamais fait la moitié des événements. Cependant, j'ai réussi à continuer et à gagner toute la compétition.

Quels sont les défis de l'entraînement pour autant de sports différents?

Blessure! Il y a tellement d'impact sur le corps et j'ai eu tellement de fractures de stress au fil des ans, qui ont finalement fini par me déchirer le tendon rotulien de mon genou, mettant fin à ma carrière d'heptathlon.

Après m'en être remis, j'ai décidé que je pouvais toujours courir et j'ai franchi le 400 m haies, ce qui n'est pas l'épreuve la plus facile! Au cours de ma première année, j'ai remporté les championnats d'Angleterre pour le 400 m haies. L'entraînement est extrêmement difficile mais j'adore ça! C'est tellement important d'écouter votre corps.

Suivez-vous un régime spécifique? Si oui, quoi / quand mangez-vous?

Je mange très bien et j'ai un appétit fou, mais je m'assure de tout manger avec modération. Je m'assure toujours qu'après l'entraînement, je consomme suffisamment de glucides et de protéines.

Parlez-nous de la formation d'une semaine typique.

En ce moment, je suis en entraînement pré-saison / hiver, donc c'est comme suit:

Lundi: Dans la salle de gym faire du cardio

Mardi: Sur la piste

Mercredi: Dans la salle de gym faire des poids

Jeudi: Sur la piste

Vendredi:Se reposer

Samedi: Piste / cardio

Dimanche:Se reposer

Je travaille pendant la semaine et je vois ma famille et mes amis le week-end. Parfois, ça devient un peu cher et je dois avoir une couette le jour, ils sont toujours les meilleurs.

athlète de conditionnement de force de mobilité

De qui vous inspirez-vous?

Carolina Kluft a toujours été une inspiration pour moi.

Quels conseils souhaiteriez-vous recevoir lors de vos débuts?

J'aurais aimé avoir des coachs pour me donner des conseils techniques. Changer les mauvaises habitudes quand on est plus vieux est difficile!

Psychologiquement, ne vous inquiétez pas de ce que les gens pensent de vous! J'étais tellement énervé à propos de petites choses idiotes, pensant que les gens penseraient ceci ou cela à propos de moi, de mon apparence, de ce que je faisais, de mes performances. Quand vraiment, peu importe! Faites de votre mieux; peu importe comment vous le faites tant que vous pouvez regarder en arrière en pensant: "Je lui ai tout donné, c'est tout ce qui compte."

Quel a été le point culminant de votre carrière dans l'heptathlon jusqu'à présent?

Les Jeux du Commonwealth à Glasgow en 2014, qui ont été l'expérience la plus incroyable de tous les temps! En marchant pour ma première course (100 m haies), je montais en flèche. Puis terminer le 800m, revenir sur la ligne droite, entendre toute la foule rugir. C'était une expérience que je n'oublierai jamais!

Athlète d'entraînement au javelot heptathlon

Comment conciliez-vous vie et entraînement?

C'est facile maintenant que j'ai accepté le fait que je dois passer à côté de beaucoup de choses avec mes amis et ma famille, en m'assurant également qu'ils comprennent. J'ai perdu beaucoup d'amis à cause de l'athlétisme et de ne pas pouvoir me rendre à certains événements. C’est triste, mais s’ils sont vos vrais amis, ils comprendront.

Je vis maintenant à Loughborough avec des installations incroyables (moins la météo) avec mon petit ami qui est également mon partenaire d'entraînement et mon entraîneur. Je travaille également dans un café local que j'adore.

Pourquoi travailler avec Sundried?

C'est une équipe sympathique avec un kit incroyable, pas une mauvaise combinaison si vous me le demandez!

  • Posted byAlexandra Parren /
  • Ambassador
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