James Griffiths Personal Trainer Sundried

James est un entraîneur personnel très passionné qui apporte de la vivacité à tout ce qu'il fait. Il raconte à Sundried comment il applique ses propres principes de formation et de nutrition pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs.

Parlez-nous des événements sportifs auxquels vous avez participé ou que vous avez à venir.

Vivre une vie active a commencé comme un passe-temps et est devenu une obsession. Ma passion est dans tout ce que je trouve un défi. Des compétitions de snowboard au rugby, du judo aux courses d'endurance. Je ne suis pas de première classe, mais pour moi, l’amour est dans la variété. Les plus grands défis que j'ai relevés ont été pour la charité. J'ai escaladé le Kilimandjaro en 2016 et j'ai fait l'entraînement le plus élevé jamais enregistré au sommet au profit de Hope For Children. C’est la chose la plus difficile que j’ai jamais faite jusqu’à présent. Beaucoup de plans pour des défis caritatifs, vous devrez donc rester à l'écoute pour voir ce que je fais.

Parlez-nous de votre parcours vers le fitness? Où tout a-t-il commencé?

J'étais vendeur de voitures, mais je voulais aider les gens. J'ai vendu une voiture à un massothérapeute sportif qui m'a initié à l'idée de faire un diplôme en entraînement personnel. J'ai quitté mon emploi et je me suis inscrit à temps plein. Depuis lors, j'ai travaillé dans tous les environnements que vous pouvez imaginer, créé une franchise de fitness en plein air à succès appelée Wild Training, et j'ai une équipe incroyable d'entraîneurs qui travaillent avec moi pour offrir un avenir très excitant à tous nos membres.

Quels sont vos objectifs d'entraînement maintenant?

Je veux être bon dans tout. La liberté pour moi vient du fait de ne pas être lié à un sport ou à une discipline. Je suis un entraîneur professionnel, donc je m'entraîne comme un athlète professionnel pour développer chaque composante de la forme physique. Je travaille sur un PB en clean et press sur 120kg, et j'achète ma prochaine ceinture en kickboxing, et je développe mes compétences en parkour et capoeira. Pole fitness, soies aériennes, callisthénie, entraînement d'homme fort et tous les systèmes d'entraînement fonctionnel Wild Training figurent dans mon entraînement.

James Griffiths Personal Trainer Running Sundried

Dites-nous un fait inhabituel que nous ne saurions pas à votre sujet:

J'ai vécu en Russie quand j'étais enfant et je ne pratiquais que des sports américains comme le baseball, le football américain et le hockey sur glace.

Quel avenir vous diriez-vous à vos débuts?

J'adore toutes les erreurs que je fais car elles sont une excellente leçon dont je ne voudrais pas me passer.

Suivez-vous un plan nutritionnel spécifique? Si oui, quoi / quand mangez-vous?

Les conseils de nutrition Wild 5 que nous utilisons comme base pour la nutrition de tous nos membres. Variété, fréquence, qualité, équilibre, couleur. Je le garde pratique, savoureux et sain.

Que faites-vous pour garder vos clients motivés?

L'inspiration est plus puissante que la motivation, alors je m'efforce de comprendre ce qui les inspire en tant qu'individus. Ensuite, nous poussons de l'avant en utilisant cette énergie en intégrant des éléments de cette inspiration dans leur formation ou comme un défi pour eux de terminer.

Gymnase d'entraînement personnel James Griffiths

Parlez-nous de votre programme de formation.

Lundi - Parallettes UST + MMA + entraînement fonctionnel du corps entier

Mardi - Lifting Olympique + Pole Fitness

Mercredi - Barre de force urbaine MMA + UST

Jeudi - Soies aériennes

Vendredi - Levée olympique + anneaux UST

Samedi - Pole Fitness + Aerial Soies

Dimanche - SUP Boarding / Escalade / VTT / Parkour (l'un d'entre eux ... pas tous)

Comment maintenez-vous vos connaissances en conditionnement physique à jour?

Je suis un geek du fitness. Lire. Regardez. S'entraîner. Analyser. Cela ne s'arrête jamais pour moi. Je me réveille et m'endors en pensant à de nouvelles façons de créer de nouveaux programmes pour me défier à la fois moi et nos membres de Wild Training. Rendez-le amusant, restez efficace, incluez tout le monde. C’est la mission.

Quels sont vos 3 meilleurs conseils pour les formateurs?

  1. Entraînez-vous constamment avec beaucoup de personnes différentes de différentes manières, c'est tellement plus amusant.
  2. Faites quelque chose tous les jours qui permet à votre corps de dépasser les 80% d'effort. Ne lui donnez pas l’occasion de ralentir.
  3. Entraînez-vous dur, mangez bien, faites-en une routine et vous ne trouverez jamais rien de moins que ce que vous méritez. Faites de votre mieux, faites de votre mieux.

Si vous ne pouviez faire qu'un seul entraînement pour le reste de votre vie, quel serait-il?

Les entraînements Urban Strength Bar sont uniques et aident à développer une forme physique et une force qui semblent se transférer à tout, alors peut-être que cela.

Pourquoi travailler avec Sundried?

Sundried est une marque tellement cool. Enfin une marque qui a fière allure, qui se sent bien et qui le fait bien. Fabriqué de manière éthique, conscient de l'environnement, pensant à l'avenir. En pensant aux personnes vulnérables dans le monde, nous pouvons tous aider. Tout ce que je peux soutenir à 100% en tant que Wild Training fait la même chose.

Citation de fitness préférée:

Bruce Lee «Faites plus ... pensez moins»

 

Parallettes de musculation James Griffiths

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