James Carslaw Entraîneur personnel

James est un entraîneur personnel qui croit en la cohérence et le dévouement. Il parle à Sundried de la motivation et de la formation.

Parlez-nous de votre voyage vers le conditionnement physique? Où tout a-t-il commencé ?

Tout a commencé à l’école où je voulais être plus en forme et être en meilleure santé. J’ai eu le bug de remise en forme et ne pouvait pas rester loin de faire de l’exercice une fois que j’ai commencé à voir les résultats.

Quels sont vos objectifs d’entraînement maintenant?

Je travaille actuellement sur l’amélioration de la force et l’hypertrophie musculaire.

Dites-nous un fait inhabituel que nous ne saurions pas sur vous:

Je joue au cricket à un haut niveau pour l’Université de Loughborough.

Quels conseils souhaitez-vous recevoir lorsque vous avez commencé?

Suivez tout ce que vous faites dans la salle de gym pour assurer une surcharge progressive. Aussi que l’étirement et la mobilité sont aussi importants que soulever des poids et courir.

Suivez-vous un plan nutritionnel spécifique? Si oui, qu’est-ce/quand mangez-vous?

J’utilise actuellement jeûne intermittent pour m’assurer que je ne mange pas trop et économiser toutes mes calories pour l’après-midi / soir.

Que faites-vous pour garder vos clients motivés? Avez-vous des conseils pour rester motivé?

Je trouve que la musique est une grande partie de ma motivation ainsi que la fixation d’objectifs à long terme. Si mes clients se fixent des objectifs à long terme qu’ils veulent vraiment, je trouve qu’ils restent motivés pendant de longues périodes parce qu’ils veulent les atteindre. Une fois qu’ils commencent à voir des résultats, cela les motive encore plus loin.

Parlez-nous de votre régime d’entraînement.

Je suis actuellement une poussée, tirer, jambes, repos, pousser, tirer, jambes, routine de repos. Il augmente la fréquence lors de l’entraînement de chaque groupe musculaire qui est nécessaire pour une surcharge progressive.

Comment gardez-vous vos connaissances en conditionnement physique à jour?

Je regarde beaucoup de vidéos YouTube et lire de nouveaux articles en ligne.

Quels sont vos 3 meilleurs conseils d’entraîneur?

  1. « Un moment sur les lèvres, une vie sur les hanches.
  2. Faites des exercices que vous aimez pour ne pas vous ennuyer.
  3. Ne va jamais faire du shopping affamé.

Si tu ne pouvais manger qu’une chose pour le reste de ta vie, qu’est-ce que ce serait ?

Craquelins de crevettes.

Pourquoi travailler avec Sundried ?

Je me sens passionnément au sujet de la production éthique des vêtements de gymnastique qui sont également élégants. Vêtements de sport éthiques qui semble grand encourage les gens à faire le passage de vêtements non produits éthiquement.

Devis de remise en forme préféré :

« Le secret pour aller de l’avant, c’est de commencer » - Mark Twain.

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