exécutant la gymnastique de tapis roulant

danse. Elle parle à Sundried de son parcours de remise en forme.

S’il vous plaît nous parler des événements sportifs que vous avez pris part ou ont à venir.

J’ai une passion pour toutes les choses de danse et de remise en forme. En tant qu’interprète professionnel de théâtre musical, j’ai travaillé dans le cinéma, la télévision et le théâtre, apparaissant dans des comédies musicales dans le West End, en tournée au Royaume-Uni et au Japon.

Je participe régulièrement à des événements de course caritative et j’ai couru les demi-marathons de Manchester, East London et Blackpool. Cette année, j’ai couru le Lancaster Trimpell 20 miler en préparation pour le marathon de Manchester, qui a malheureusement été reportée à l’année prochaine. Le Marathon de Manchester sera mon premier marathon !

Parlez-nous de votre voyage vers le conditionnement physique? Où tout a-t-il commencé ?

Mon voyage de danse et de remise en forme a commencé très jeune. J’ai toujours dansé ! C’est ma passion et c’est ce que j’ai été déterminé et assez chanceux pour faire dans une carrière de 10 ans. Mon grand-père travaillait dans mon école primaire, il était un professeur spécialisé dans le sport et enseignait après l’école des cours de danse et de gymnastique, auxquels j’ai assisté. Il nous encourageait également à courir 6 tours des terrains de jeu dans le cadre de son club de course à l’heure du déjeuner! J’ai adoré. La danse et la forme physique m’ont été inculquées dès mon plus jeune âge et ont eu un effet profond sur ma vie. La discipline et la saine compétitivité (avec moi-même et les autres) m’ont aidé tout au long de ma carrière de danseur et la passion de mon grand-père pour la danse, le conditionnement physique et l’enseignement m’a été transmise!

Quels sont vos objectifs d’entraînement maintenant?

Pour s’entraîner pour le marathon l’année prochaine!

Dites-nous un fait inhabituel que nous ne saurions pas sur vous: j’ai

essayé de surfer pour la première fois cette année - à Scarborough!

Quels conseils souhaitez-vous recevoir lorsque vous avez commencé à danser ?

J’aurais aimé être plus conscient de la façon dont avoir une carrière dans le monde de la danse et du théâtre affectera votre vie « normale ». Les gens vous disent à quel point ce sera difficile et combien de formation vous aurez à mettre en, mais personne ne peut vraiment vous préparer à l’impact qu’il aura sur votre vie personnelle. Il s’agit d’une industrie « tout ou rien » qui exige le même genre d’engagement envers votre profession que celle d’un athlète d’élite. Les anniversaires, les mariages et les mariages de votre famille et de vos amis peuvent vous manquer et décider d’annuler ou de reporter vos vacances parce que vous auditionnez ou répétez. Il est difficile de se préparer à faire ces choix jusqu’à ce que vous vous retrouvez à avoir à les faire. C’est un engagement différent par rapport au côté physique de l’entraînement tous les jours, mais je pense que c’est tout aussi difficile.

Parlez-nous de votre régime d’entraînement.

Je me garde actuellement en forme en courant environ 3 fois par semaine. Je maintiens également ma force corporelle en assistant à des cours de Pilates avec l’un des instructeurs fab de la salle de gym où je travaille. Récemment, j’ai fait quelques séances d’entraînement en ligne avec mes collègues entraîneur personnel aussi. J’enseigne 2 cours de fitness en ligne de danse et un cours de ballet en ligne, qui m’aident à rester en forme et à garder mon côté créatif actif en chorégraphiant et en planifiant des leçons.

Comment gardez-vous vos connaissances en conditionnement physique à jour?

Les entraîneurs personnels avec qui je travaille chez Energie Fitness m’inspirent par leurs connaissances en conditionnement physique et leurs idées d’entraînement et j’ai lu Runner’s World pour obtenir des conseils sur la course à pied.

Quels sont vos 3 meilleurs conseils de professeur de danse?

Amusez-vous avec vos cours! Si vous vous amusez et amusez-vous vos danseurs aussi!

Réfléchissez bien à la musique que vous utilisez. Je suis un grand fan de musique et j’aime utiliser une variété de styles de musique pour mes classes. Vraiment préparer cela avant la classe, assurez-vous que les exercices s’adaptent et qu’il ya quelque chose pour tout le monde. Restez régulièrement en contact avec vos danseurs. Que ce soit par le biais des médias sociaux ou e-mail et des textes. Assurez-vous qu’ils sont tenus au courant des informations sur vos cours, mais assurez-vous également qu’ils en savent assez sur vous pour se sentir engagés avec vous. Donnez-leur un aperçu de ce qui fait de vous!

Si tu ne pouvais manger qu’une chose pour le reste de ta vie, qu’est-ce que ce serait ?

Haha j’aime ma nourriture, donc c’est délicat. J’ai vraiment dû y penser. En ce moment, j’aime un brunch savoureux, donc je dirais probablement que. Oeufs sur pain grillé, tomates, champignons et avocat, tout ce qui constitue un délicieux brunch. Soit ça, soit un dîner rôti.

Pourquoi travailler avec Sundried ?

Je suis tellement excitée par l’opportunité de travailler avec Sundried. Sundried combine mon amour pour les vêtements de fitness et d’essayer de s’occuper de la planète, donc j’ai été très désireux de s’impliquer. Nous partageons les mêmes valeurs écologiques. J’ai consciemment fait du shopping beaucoup plus durablement récemment, en essayant d’acheter des vêtements fabriqués à partir de matériaux recyclables ou recyclés, donc j’ai été très heureux de découvrir la gamme EcoTech de Sundried.

Devis de remise en forme préféré :

« Nous dansons pour rire, nous dansons pour les larmes, nous dansons pour la folie, nous dansons pour les peurs, nous dansons pour les espoirs, nous dansons pour les cris, nous sommes les danseurs, nous créons les rêves. " - Albert Einstein

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