piste de compétition de course de sprinter

Giuseppe est un sprinter de compétition qui a également participé à certains des défis d'aventure les plus difficiles au monde. Il parle à Sundried d'une vie pleine de sport.

Avez-vous toujours été dans le sport?

Oui! À l'âge de 10 ans, mon école primaire m'a inscrit à la course de 100 verges du championnat d'athlétisme de l'école primaire du sud de Londres. J'ai gagné, pour le plus grand plaisir de ma mère, qui a couru sur la piste à la ligne d'arrivée. Première victoire en course, premier grand embarras public!

Qu'est-ce qui vous a décidé à entrer dans le monde de l'athlétisme?

Je me souviens très bien d'avoir vu Pietro Mennea (sprinter italien sur 200 m et médaillé d'or aux Jeux olympiques de 1980) courir le 200 m en 1979 pour établir un nouveau record du monde de 19,92. Ça y est, j'étais accro au 200m et je n'ai jamais regardé en arrière.

Quelle a été votre course préférée à ce jour et pourquoi?

Ma première course en 1979 est aussi claire dans ma tête qu'à l'époque, mais gagner les Championnats d'Europe du 200 m 2019 en Italie (en battant l'actuel champion du monde du 200 m en salle) doit être mon préféré.

Les 3 jours précédant la finale du 200m, j'avais déjà couru une manche et une demi-finale au 400m, puis une manche et demi-finale du 200m. Donc, à l'approche de la finale du 200 m, je me sentais confiant, motivé, préparé et j'avais un plan de match à exécuter; pour attraper le champion en salle dans les 100 premiers mètres. En tant que qualificatif le plus rapide, j'avais la meilleure voie - la voie 4 - donc quand j'ai attrapé le lapin à 80m, je savais que tout ce que j'avais à faire était de garder mon calme, de rester fort et de rester devant pour les 120 derniers mètres!

Et votre plus grande fierté?

Participer à quatre sports différents aux niveaux national et international: l'athlétisme, le judo, les courses d'aventure et le triathlon.

Avez-vous déjà eu des catastrophes de course / votre course la plus difficile à ce jour?

Être transporté par avion hors de la jungle à Bornéo lors des championnats du monde Eco Challenge Adventure Racing en 2000 était assez déprimant. J'avais décidé de prendre quelques années de sprint et que la course d'aventure la plus difficile au monde - une course multidisciplinaire de 500 km et 10 jours - était un moyen idéal pour faire sauter les toiles d'araignées!

Mon équipe (Team Targus) ne faisait pas trop mal après 6 heures de kayak de mer, une randonnée en montagne de 24 heures, une baignade côtière de 12 heures, encore 6 heures de kayak de mer, une montée de 20 heures en VTT et 24 heures - une randonnée d'une heure dans la jungle. Et ce n'était qu'à mi-chemin!

Le jour 5, nous sommes pris dans un typhon nocturne assez intense et en atteignant une traversée de rivière tôt le lendemain matin, nous nous sommes rendu compte qu'il n'y avait aucun moyen de la traverser en toute sécurité, nous avons donc déclenché la radio d'urgence et appelé à une évacuation immédiate.

Si jamais vous arrivez à regarder la course sur Youtube, vous verrez que nous n'avons pas été la seule équipe à subir des revers (une lance de bambou dans la poitrine de quelqu'un, une équipe poursuivie par un essaim géant de guêpes de la jungle et une épidémie de leptospirose est arrivée à esprit...)

Comment surmontez-vous les revers?

Après Eco Challenge, j'ai décidé d'écrire un article pour un site de courses d'aventure et après l'avoir vu publié, je suis allé à l'école du soir pour suivre un cours de journalisme. Entre 2001 et 2003, j'ai été chargé de rendre compte du Raid Gauloise (une course de 1000 km au Vietnam), du Southern Traverse (500 km dans l'île du Sud, Nouvelle-Zélande) et j'ai aidé à organiser, concourir et rendre compte de l'Arctic Team Challenge au Groenland.

C'est à cette époque que je suis devenu fasciné par l'entraînement basé sur des preuves, les tests de fitness métabolique et la surveillance de la fréquence cardiaque. En 2003, j'ai ouvert ma première salle d'entraînement personnelle, où chaque membre a effectué une analyse des gaz métaboliques au repos et sous-maximale avant de commencer un programme de 12 semaines avec moi. Chaque aspect de leur entraînement, que ce soit dans mon gymnase ou à l'extérieur, était surveillé, mesuré, analysé et alors seulement j'écrirais la phase suivante de leur entraînement. En 3 ans, j'avais entraîné avec succès des centaines d'athlètes d'endurance jusqu'au niveau international. En 2013, après la naissance de mon deuxième enfant, je suis retourné au sprint.

Quels conseils souhaiteriez-vous recevoir avant de commencer à concourir?

J'ai eu la chance d'avoir d'excellents entraîneurs de sprint dès 11 ans, mais là où j'ai le plus souffert, c'était dans les longues courses. Se préparer mentalement et physiquement à la jungle dure et potentiellement dangereuse, à la calotte glaciaire polaire et aux environnements montagneux est impossible si vous vivez dans le sud-ouest de Londres!

Plus l'événement est long, plus il y a de chances que quelque chose se passe mal, alors pensez à la spécificité de votre programme d'entraînement et de vos environnements en fonction de votre événement. L'entraînement à Box Hill dans le Surrey pendant l'hiver ne m'a pas préparé pour la jungle de Bornéo en août. Aussi, prenez un coach dès le premier jour et arrêtez de deviner votre chemin autour d'un programme d'entraînement.

Quels sont vos objectifs pour 2020?

Championnats d'Europe Masters d'athlétisme en salle au Portugal, mars 2020 et Championnat du monde d'athlétisme en salle des maîtres, Toronto en août 2020.

De qui vous inspirez-vous?

Difficile à dire, car j'ai l'impression d'avoir une énergie et un enthousiasme sans fin venant de quelque part, mais si je devais choisir une chose, ce serait que je m'entraîne pour la compétition, pas seulement pour participer. De plus, avoir deux jeunes enfants me tient sur mes orteils.

Qu'est-ce que tu aimes chez Sundried et quel est ton morceau préféré de notre kit?

Le legging Monte Emilius séché au soleil est mon équipement préféré. Tous les jours, dans toutes les conditions pour tous types de formations.

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