George Pearse Formateur personnel

Des procès aux tapis de yoga. George Pearse nous dit comment il a fait l'une des plus grandes transformations que nous ayons jamais entendues pour suivre une carrière qu'il aime. De l'avocat au formateur personnel.

Parlez-nous de votre parcours d'entraînement? Où est-ce que tout a commencé?

J'ai toujours été assez actif, jouant des sports d'équipe à l'école et en course cross country. C'est quand j'ai commencé à travailler comme avocat que le sport est devenu vraiment important. J'ai trouvé qu'être assis toute la journée-parfois toute la nuit !-ne s'est pas adapté à ma personnalité et j'ai donc cherché à suivre un cours de formation personnelle. 2 ans plus tard et malgré quelques bosses sur la route, je peux vraiment dire que je n'ai aucun regret de partir !

Quels sont vos objectifs de formation maintenant?

Ils changent constamment au fur et à mesure que je découvre de nouveaux modes de formation et de nouveaux points d'intérêt. J'ai été massivement en course l'année dernière et j'ai fait le marathon de Londres. J'ai trouvé qu'il a vraiment pris son bilan sur mon corps, ce qui m'a conduit au yoga. Je ne peux pas en avoir assez pour le moment ! Je suis plutôt concentrée sur l'apprentissage de la tête.

Dites-nous un fait inhabituel que nous ne connaitrons pas à votre sujet:

J'étudie pour une maîtrise en psychothérapie.

Qu'est-ce qui vous ferait l'avenir, dites-vous quand vous avez commencé?

Tout est à propos de la confiance, gamin.

Vous suivez un plan de nutrition spécifique? Si c'est le cas, quand ou quand manges-tu?

J'ai toujours trouvé difficile le côté nutrition de l'exercice. Purement parce que je suis si avide ! Là où je vois le meilleur résultat dans ma performance dans la gym / course / yoga même est toujours quand j'ai mangé "bien". Cela signifie le bon mélange de bonnes graisses, de protéines et de glucides non-starchiques. J'ai toujours trouvé qu'un gros petit déjeuner me tient tout à fait jusqu'au déjeuner. Ce qui fonctionne pour une personne n'a pas toujours le même impact ailleurs, donc c'est un cas d'essai et d'erreur.

George Pearse Running

Que faire pour motiver vos clients? Avez-vous des astuces pour rester motivées?

Je pense qu'essayer de concentrer votre entraînement autour d'un certain objectif est un conseil assez standard de l'industrie, mais c'est courant pour une raison-et c'est parce que ça marche ! Qu'il s'agisse de prendre du temps libre de votre 10k temps, d'introduire un exercice régulier, de perdre quelques kilos-commencez petit, réaliste et atteignable !

Parlez-nous de votre régime de formation.

Je prends 2 classes HIIT par semaine, puis une classe de circuit / étirement en plus de ça. Je me retrouve aussi dans une 10k chaque fin de semaine, ce que je trouve vraiment stresser. J'ai aussi une classe de yoga hebdomadaire que je fais, avec la fantastique Bonny à YogaNest à Bethnal Green-je recommande en détail !

Comment tenir à jour votre connaissance de la condition physique?

Je travaille avec des entraîneurs géniaux dans un studio PT privé appelé PT Boutique, juste à l'extérieur de Broadway Market, à East London. Nous partageons des idées et des connaissances entre elles-j'ai encore beaucoup à apprendre, mais j'ai l'impression d'être constamment en train de prendre de nouvelles choses.

Quels sont vos trois conseils de formateur?

  1. Cohérence. C'est assez direct, si vous voulez des résultats, c'est absolument essentiel.
  2. Gardez votre corps en devinant. Augsez le poids, changez le rythme, ralentisez les reps ... gardez votre routine pleine de variété.
  3. Fixez de petits objectifs que vous réévaluez régulièrement pour vous maintenir engagé et sur la bonne voie.

Si vous ne poule faire qu'une seule solution pour le reste de votre vie, qu'est-ce que c'est?

Durée d'une demi-heure HIIT. Ces cours ne sont qu'une merde d'activité avec des charges de variété...pour une raison qui me fait vraiment moi !

Quels sont vos objectifs de formation?

Je veux courir un demi-marathon et j'ai besoin de ce casque.

Pourquoi travailler avec Sunséché?

J'ai été fait quand ils ont pris contact avec le rôle d'ambassadeur. C'est un produit de qualité que je suis fier de mettre mon nom derrière. C'est un clobber soigneusement boué qui n'a pas seulement l'air fantastique, mais il se produit brillamment aussi.

Le prix de la forme préférée:

C'est sur un mème et me rappelle ma relation avec l'exercice et la nourriture ... va le long des lignes de'Squats vers le bas ... dans le frigo. Condition physique'
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