Emma Vincnet Personal Trainer Deadlifts

Emma est une formatrice personnelle qui sait combien il est important d'équilibrer la vie professionnelle et la vie familiale. Elle parle à Sunséché pour rester motivé et son amour des ascenseurs.

Comment vous êtes-vous trouvé dans le monde de la condition physique?

J'ai toujours été fan de la salle de gym depuis l'âge de l'école. Depuis lors, aller au gymnase a toujours été une partie de ma vie et j'ai toujours eu des adhésions au gymnase. J'ai toujours voulu m'entraîner pour devenir instructeur de conditionnement physique, mais je n'ai jamais été à l'étude. Il est arrivé au point où il était maintenant ou jamais, je me suis réformé et j'ai quitté mon emploi de bureau. 5 ans plus tard, je suis entraîneur personnel et gestionnaire de la condition physique et je vais travailler dans une industrie que j'aime et aider les autres à trouver leur amour de l'exercice.

Vous suivez un régime spécifique?

Je ne mange pas de viande, mais je m'assure de manger beaucoup de poisson et d'oeufs pour ma protéine. J'adore les légumes frais et je les mange avec chaque repas. Je mange sainement 6 sur 7 jours par semaine, mais je me permet 1 jour de triché. J'utilise certains suppléments pour m'assurer que mon corps reçoit tout ce dont il a besoin.

Que faire pour motiver vos clients?

Chaque client de la mine a un but en tête lorsqu'il commence sa formation.  Je leur rappelle leur but chaque fois qu'ils se débatent avec la motivation et leur rappellent à quel point ils sont arrivés depuis qu'ils ont commencé.

Parlez-nous de votre régime de formation.

Ma formation varie selon mon objectif actuel. J'enseigne 2 classes de spinning et 2 classes HIIT une semaine que j'utilise pour mes sessions de cardio. Mon objectif en ce moment est la formation à la force que je fais 4 fois par semaine. J'essaie de garder mes entraînements courts pour qu'ils incluent beaucoup de super sets ou 5x5 formation.

Comment tenir à jour votre connaissance de la condition physique?

J'ai lu beaucoup de revues de conditionnement physique et de livres dans mon temps libre et je m'abonne à différents médias sociaux pour voir quelles sont les tendances et les sujets actuels. J'ai quelques amis qui sont aussi des formateurs personnels et entre nous, nous discutons toujours de la forme physique ou de l'offre d'opinions.

Comment concilier travail et vie sociale?

Lorsque je me suis qualifié pour la première fois, mon objectif principal était de construire une clientèle afin que j'utilisais tout le temps disponible pour former les clients. J'ai trouvé que je travaillais environ 50-55 heures par semaine, ce qui m'a laissé peu de temps pour m'entraîner ou passer du temps avec des amis. J'ai alors utilisé certains jours comme jours sociaux. Mon astuce maintenant est de réserver aux clients pour leurs prochaines sessions, je ne les laisse pas voir les pages de mon journal afin qu'ils ne puissent pas voir ce que mon temps libre est. Alors maintenant, j'ai déjà établi que je forme les clients le reste de mon temps que je peux maintenant profiter de mon travail.

Quels sont vos trois conseils de formateur?

      1. Rappelez-vous que tout le monde a commencé de la même façon-personne n'est meilleur que quiconque.
      2. Le droit de manger est tout aussi important que la formation.
      3. Diriger par l'exemple.

    Si vous ne poule donner à vos clients qu'un seul exercice, qu'est-ce que c'est?

    Les ascenseurs. C'est mon exercice préféré et si efficace pour tout le corps.

    Pourquoi travailler avec Sunséché?

    J'aime tout sur Sunséché. J'ai porté de nombreuses marques au fil des ans, mais Sunséché est de loin la meilleure qualité et convient pour le confort. L'équipe Sunséchée est brillante, très encourageante et motivante.

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