Emma Barrett Ambassadeur Hula Hooping Sundried

Emma vient d'un milieu de danse mais s'est lancée dans le hula hoop pour soulager les tensions et a été instantanément accro. Elle raconte à Sundried comment le hula hoop l'a aidée à réapprendre à aimer bouger.

Comment êtes-vous arrivé au hula hoop? Aviez-vous déjà une formation en fitness?

J'ai commencé à faire des cercles parce que mon guérisseur a remarqué une boule de tension qui s'était logée dans mon chakra sacré. J'ai ensuite lu quelque part en ligne que le cerclage est excellent pour le chakra sacré. J'ai donc eu mon premier cerceau et j'ai commencé avec juste un cerceau à la taille au départ. J'ai alors commencé à élargir mon répertoire avec des cours particuliers il y a dix mois. Et c'est devenu ma raison quotidienne depuis.

Mon parcours en fitness - J'étais danseur professionnel au Moulin Rouge à Paris et sur des bateaux de croisière. Mais j'ai pris une pause de la danse et du mouvement pendant un certain nombre d'années. Je tiens donc à remercier d'avoir ravivé ma passion pour le mouvement.
 

Avez-vous des objectifs pour votre entraînement au hula hoop?

Mon plus grand objectif serait de ne jamais me prendre si au sérieux que j'oublie comment m'amuser. Être novice avec quelque chose permet une telle joie de faire des erreurs, et je ne veux vraiment pas perdre cela - peu importe le temps qui passe. Je trouve qu'il y a une telle expansion dans l'esprit du débutant.
 

Suivez-vous un régime spécifique?

Je ne. Quand je dansais professionnellement, ils étaient très stricts avec notre contrôle de poids. Les problèmes corporels qui se sont développés en conséquence étaient vraiment nocifs et, en fin de compte, ils m'ont poussé à prendre une si longue pause avant de bouger mon corps de quelque manière que ce soit. Quand j'avais l'habitude de suivre un régime strict, je me suis retrouvé à penser constamment à la nourriture. Je trouve donc beaucoup plus de joie dans la nourriture et dans mon corps maintenant que je ne fais qu'écouter mon instinct. Je mange quand j'ai faim et je ne me limite pas quand j'ai envie de quelque chose. L'une de mes amies les plus proches, Caroline Brooks, encadre les gens sur l'alimentation intuitive. Et j'ai beaucoup appris d'elle.
Emma Barrett Hula Hooping séchée au soleil
 

Parlez-nous de votre programme de formation:

Je me réveille tôt le matin avec une heure de tour de taille pendant que je lis des livres - 30 minutes dans le sens des aiguilles d'une montre avec un livre, puis 30 minutes dans le sens inverse des aiguilles d'une montre avec un autre livre. Puis pendant l'après-midi, je pratique mes tours de cerceau sur la plage pendant une heure ou deux. C'est vraiment mon temps de jeu.
 

Quels sont vos 3 meilleurs conseils pour le hula hoop?

  1. Ayez confiance que chaque erreur que vous faites contribue à une conversation avec votre corps, en envoyant des commentaires à votre conscience kinesthésique. Comme un bébé qui apprend à marcher, chaque chute est une nouvelle leçon pour la conscience du corps, plutôt qu'un échec.
  2. N'ayez pas peur de vous frapper à la tête avec le cerceau. Cela va forcément arriver et cela ne fait vraiment pas trop mal.
  3. Le meilleur conseil est de jouer! Quand je prends des cours avec mon professeur, Morgan Jenkins, elle m'apprendra toujours un truc, puis me laissera du temps de jeu avant de passer à m'apprendre le suivant. C'est une méthode incroyable pour intégrer la nouvelle astuce dans mon flux.
 

Quels conseils donneriez-vous à quelqu'un qui veut se lancer dans le hula hoop?

Il n'y a d'autre instant que le présent. Procurez-vous un cerceau (le plus gros sera le mieux au début). Même si vous ne disposez pas des ressources pour les cours privés, il existe de merveilleux tutoriels en ligne dont j'apprends beaucoup, allant des trucs débutants aux astuces avancées. Un couple que je recommande vivement ... la chaîne YouTube Hooptown Hotties propose de nombreux tutoriels étonnants de l'Université Hoop. Et il existe également d'excellents tutoriels pour débutants sur la chaîne YouTube de Deanne Love.
 

Pourquoi travailler avec Sundried?

Depuis que j'ai lu le livre, The Soul of Money, j'ai augmenté ma conscience des choses que je consomme et de la façon dont elles sont produites. Je suis vraiment inspiré par des entreprises comme Sundried qui prennent le soin et la considération de faire leur part en prenant soin de leurs travailleurs ainsi que de notre Mère Terre.
Emma Barrett Dancer Yogi Hula Hooping Sundried
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