Vêtements de fitness pour entraîneurs personnels

Ellie a obtenu une perte de poids incroyable de près de 8 pierres et a utilisé son propre parcours de conditionnement physique personnel et son expérience pour aider à motiver ses clients.

Parlez - nous de votre entraînement?Par où tout a commencé?

Mon voyage de fitness a commencé comme la plupart des gens: le désir de perdre du poids.À 18 mètres, c'est très près de 20 mètres, quelque chose doit changer.La nourriture a longtemps été un réconfort, alors j'ai rejoint le gymnase qui venait d'ouvrir près de chez moi et j'ai commencé à faire de l'aérobic pendant de longues périodes.Ce n'est qu'après avoir découvert l'haltérophilie dans un sport de groupe que j'ai commencé à aimer la condition physique.J'ai hâte d'attendre chaque entraînement: Je vivrai et j'aurai envie d'un nouveau pb, pas seulement pour moi, mais aussi pour mes amis de gym.J'ai perdu environ 50 kilos (près de 8 pierres) et les gens me demandent conseil.Je ne peux pas arrêter d'en parler.J'ai découvert sur les médias sociaux que quelqu'un partageait mon obsession pour "se sentir bien" et j'ai décidé que si je réussissais, je devais aider les autres à atteindre cet objectif, donc je suis devenu un entraîneur personnel.

Suivez - vous un programme de nutrition spécifique?Dans l'affirmative, quand mangerez - vous?

Je n'ai pas suivi un régime alimentaire particulier.Je crois en un équilibre sain.Je conseille aux clients d'avoir des protéines à chaque repas et de ne pas manger trop de sucre. La plupart de leurs glucides proviennent de légumes et de patates douces, pas de spaghettis et de pain.

Parlez - nous des événements sportifs auxquels vous avez participé ou que vous allez organiser.

L'année dernière, j'ai terminé la course la plus difficile avec l'équipe de fempower UK et j'ai fait plusieurs courses de 10 km.Pour le moment, je n'ai pas prévu de course ou d'activité, je m'entraîne parce que ça me fait me sentir bien et j'aime essayer ce que Londres offre, essayer tous les différents cours et sites.

Parlez - nous de votre programme d'entraînement.

J'aime toutes sortes d'entraînement: Je suis un fou qualifiéCCoach et moi aimons utiliser kettlebells dans notre entraînement.

Dites - nous un fait inhabituel que nous ne connaissons pas:

J'ai une scoliose et j'ai besoin d'exercer ma flexibilité.Je suis la mère d'un enfant de 17 ans.

Comment garder vos clients motivés?

Des conseils sur la motivation?Trouvez quelqu'un avec qui vous pouvez vous entraîner, quelqu'un qui peut vous défier, mais qui peut aussi s'amuser.Trouvez un sport que vous aimez et si l'exercice se sent comme une corvée, changez ce que vous faites.

Quelle est votre devise préférée pour la condition physique?

"Votre seul concurrent est vous - même."

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