Jeux CrossFit 2018

Channah Brandsema est une ambassadrice des Pays-Bas qui a découvert le sport du CrossFit alors qu’elle se remettait d’une blessure. Elle nous parle du CrossFit Open 2018.

CrossFit Open 2018

Le CrossFit Open est une compétition en ligne de 5 semaines avec des milliers d’athlètes en compétition les uns avec les autres à travers le monde. Dans 5 semaines, il y aura 5 séances d’entraînement différentes et chaque séance d’entraînement peut être fait sur votre propre niveau. Il ya une séance d’entraînement rX, qui est le « standard », mais pour ceux qui le rX est trop lourd, vous pouvez choisir d’aller pour une séance d’entraînement à l’échelle. Les séances d’entraînement doivent être filmées ou effectuées sous la supervision d’un juge qualifié. Chaque semaine le jeudi, l’entraînement sera annoncé et vous pouvez télécharger votre score jusqu’à lundi après-midi.

Les 200 meilleurs athlètes de chaque division iront aux régionales pour l’Europe ce sera à Berlin les 19 et 23 mai. Ceux qui font ensuite partie du top 20 iront aux CrossFit Games en août dans le Wisconsin, aux Etats-Unis. Voilà qui résume l’ouverture du CrossFit. Maintenant, plus sur moi.

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Je m’appelle Channah Brandsema et je suis triathlète néerlandaise. En mars 2017, j’ai rompu un de mes ligaments de la cheville, il a dû être opéré pour pouvoir concourir à nouveau dans la plus haute division néerlandaise de triathlon. Pendant ma cure de désintoxication à la cheville, j’ai pris contact avec le CrossFit, qui est une belle combinaison de force, de gymnastique et d’endurance. L’une des premières séances d’entraînement CrossFit que j’ai fait avec mon kiné a été une véritable ouverture des yeux. En triathlon, il est parfois difficile de former la transition du cyclisme à la course à pied car je trouve que je suis à bout de souffle dans le premier kilomètre de course à pied. Tout en faisant l’entraînement CrossFit avec mon kiné, j’ai trouvé que j’avais le même problème, alors j’ai réalisé que ce serait un excellent moyen d’améliorer mes transitions triathlon! Les séances d’entraînement sont difficiles, mais il est vraiment améliorer mon entraînement de triathlon ainsi que mon entraînement CrossFit. C’est ainsi que je suis devenu enthousiaste au sujet du CrossFit.

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En Décembre 2017, je commence à suivre quelques séances d’entraînement CrossFit en plus de mon entraînement de triathlon, et a décidé que je voulais combiner les deux sports et voir ce qui se passe. Eh bien, deux mois plus tard et je participe à l’Open CrossFit!

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Quelques dernières questions à me poser avant d’entrer dans le CrossFit Open : suis-je nerveux ? Non, pas du tout, je n’ai rien à perdre. Suis-je excité? Oui, c’est sûr ! Personne ne sait ce qui s’en vient dans les séances d’entraînement. Tout le monde attend donc avec impatience l’annonce. Suis-je prêt à commencer? Oui. Je n’ai pas encore fait tous les mouvements CrossFit, donc il y aura des surprises pour moi pendant les séances d’entraînement. Mais je pense que je vais m’en occuper.

  • Posted byAlexandra Parren /
  • Crossfit
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