Entraînement personnel de saut d’entraîneur à l’extérieur

Craig s’est tourné vers la formation personnelle après s’être retrouvé dans un emploi de bureau qu’il n’a pas apprécié. Il parle à Sundried de l’entraînement marathon, de la nutrition et de la motivation.

S’il vous plaît nous parler des événements sportifs que vous avez pris part ou ont à venir.

Je suis un coureur passionné et sportif. J’ai couru plusieurs courses et couru le marathon de Berlin ce mois-ci. J’ai aussi couru le marathon de Londres et d’autres événements à travers le pays.

Comment vous êtes-vous trouvé dans le monde du fitness ?

Malgré une passion pour la santé et la forme physique toute ma vie, j’ai poursuivi une carrière dans le monde du 9-5 jusqu’à ce que je me retrouve dans un emploi que je n’aimais pas. Quelques qualifications et beaucoup d’études plus tard, j’ai changé ma direction de carrière en quelque chose que j’aime faire. Voir le succès tangible de mes clients rend ce grand pas loin du monde du bureau d’autant plus gratifiant.

Suivez-vous un régime alimentaire spécifique?

En ce moment je charge aussi lourd que je peux l’estomac avant de courir, tellement en mode fuseau. Mais habituellement, la bouillie, les œufs et les gâteaux de poisson figurent fortement dans mon alimentation.

Que faites-vous pour garder vos clients motivés?

Garder les clients concentrés ne se baisse pas seulement sur les objectifs, la concentration, la motivation des formateurs, etc. Il s’agit plus de comprendre ce qui fait vibrer une personne, ce qui la pousse, ce qui l’éteint ou même simplement lui demander ce qui se passe dans sa journée. Bien sûr, les objectifs sont importants, mais la psyché de l’individu doit être comprise.

Entraînement d’entraînement en plein air de sourire

Parlez-nous de votre régime d’entraînement.

En ce moment, je suis en train de m’entraîner au marathon. Sinon, je combine un travail anaérobie de haute intensité; Pilates, natation et musculation 3-4 fois par semaine.

Comment gardez-vous vos connaissances en conditionnement physique à jour?

Blogs, chercheurs, événements, médias sociaux. Il est toujours bon de lire ce que l’industrie fait, mais rappelez-vous toujours les principes fondamentaux de votre formation. Critique et analyse essentielles.

Comment équilibrez-vous le travail et la vie sociale?

Ce n’est pas un point fort pour moi. Il est difficile de descendre le club de l’homme de travail local pour bingo un jeudi soir, mais un équilibre entre le travail et le plaisir est frappé par enterrer ma tête dans la programmation hebdomadaire de la WWE.

Quels sont vos 3 meilleurs conseils d’entraîneur?

  • Ne vous lavés pas avec le jargon marketing qui afflige l’industrie
  • Garder les choses simples et efficaces
  • Buvez du matcha.

Si vous pouviez seulement donner à vos clients un seul exercice, qu’est-ce que ce serait?

Deadlift.

Quelles sont vos aspirations en matière de formation?

Après le marathon, j’ai l’intention de prendre le Jujitsu brésilien. N’ayant jamais essayé un art martial, je voudrais améliorer ma flexibilité et ajouter quelque chose de différent à mon CV.

Pourquoi travailler avec Sundried ?

L’éthos Sundried est simple et efficace et j’aime m’entourer de gens et d’entreprises avec de bonnes intentions.

Homme planant par une rivière à l’extérieur fort

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