Beth Brennan Bikini Fitness Entraîneur personnel Sundried

Beth est un modèle de fitness bikini qui a transformé son amour de la forme physique en une carrière. Elle s’ouvre à Sundried sur son passé et comment il l’a façonnée en la personne qu’elle est aujourd’hui.

S’il vous plaît nous parler des événements sportifs que vous avez pris part ou ont à venir.

Je suis un athlète de bikini UKBFF, j’ai participé 3 fois au total et a fait à la finale britannique en 2015. Depuis lors, je me suis concentré sur mon entreprise en ligne et les objectifs de mes clients. Je veux concourir en 2018!

Parlez-nous de votre voyage vers le conditionnement physique? Où tout a-t-il commencé ?

Mon voyage est parti d’un lieu négatif et est devenu une passion. À l’âge de 17 ans, j’ai développé un trouble de l’alimentation qui a pris le dessus sur ma vie pendant 3 ans. J’ai atteint ma plus petite taille à une taille 2. Mais, en m’éduquant et en apprenant à bien m’entraîner, à bien manger et à aimer mon corps, j’ai transformé ce qui était ma punition en ma passion et mon but est maintenant d’éduquer et d’inspirer d’autres femmes.

Quels sont vos objectifs d’entraînement maintenant?

Pour développer le muscle maigre et la force!

Dites-nous un fait inhabituel que nous ne saurions pas sur vous:

Je porte toujours des chaussettes bizarres. Toujours!

Qu’est-ce qui t’attendrait, tu te dirais quand tu commences ?

Arrête de te comparer aux autres. Vous êtes vous et c’est ce qui vous rend unique.

Beth Brennan Sundried Fitness Gym

Suivez-vous un plan nutritionnel spécifique? Si oui, qu’est-ce/quand mangez-vous?

Je suis un régime de style « manger propre ». Je m’en tiens à des aliments sains nutritifs. Principalement des céréales, des viandes maigres, des graisses insaturées, et le supplément impair.

Que faites-vous pour garder vos clients motivés? Avez-vous des conseils pour rester motivé?

Je garde mes clients motivés en les gardant soutenus. Chaque fois qu’ils ont une mauvaise journée, ils savent que je suis là pour leur donner des conseils, et un petit coup de pied pour continuer! Si vous faites quelque chose que vous aimez réellement, et si vous avez une raison personnelle forte de le faire, il est beaucoup plus facile de continuer à le faire!

Parlez-nous de votre régime d’entraînement.

Je m’entraîne 5-6 fois par semaine. Un mélange de force et d’hypertrophie. Pas de cardio pour moi à la minute!

Comment gardez-vous vos connaissances en conditionnement physique à jour?

Je lis toujours, j’écoute des podcasts et je suis les experts de l’entreprise.

Si vous ne pouviez faire qu’une seule séance d’entraînement pour le reste de votre vie, ce serait quoi?

Fessiers bien sûr! Je ne peux pas avoir le butin rétrécissant!

Quels sont vos objectifs d’entraînement?

Pour devenir plus fort, plus puissant, et construire plus de muscle.

Pourquoi travailler avec Sundried ?

J’aime leur message et leurs produits de haute qualité. Ils sont parfaits pour la performance ainsi que pour bien paraître. J’aime aussi le fait qu’ils travaillent en étroite collaboration avec la charité.

 

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