Triathlon coureur athlète séché au soleil

Ben est un coureur d'élite qui a franchi la barre des 3 heures pour la distance marathon. Il parle à Sundried de l'entraînement et de la course.

Avez-vous toujours été dans le sport?

J'ai toujours aimé rester actif et j'ai commencé à courir comme un bon moyen de faire du cross training au gymnase. La course à pied est devenue ma passion qui a été extrêmement influente et bénéfique.

Comment êtes-vous entré dans le triathlon?

J'ai commencé à courir en 2014 après avoir été inspiré par un membre de ma famille pour courir le marathon de Londres. Ce fut un voyage très agréable de ma première course à ma plus récente.

Les triathlons sont quelque chose que j'aspire à commencer à concourir entre les saisons d'entraînement marathon et j'aime vraiment utiliser la natation et le cyclisme dans le cadre de mon entraînement croisé.

Quelle a été votre course préférée à ce jour et pourquoi?

Ma course préférée était un semi-marathon local à Southend où j'ai terminé deuxième au général et rejoint un coéquipier sur le podium. Ce n’était pas une course ciblée spécifique mais plutôt une participation spontanée le matin de la course. J'ai couru ma propre course à un rythme confortable et j'ai réussi à gagner des places parmi les leaders de la course de la 8e à la deuxième place dans les 3 derniers milles.

Une course très mémorable qui a été une récompense de mon entraînement acharné et de ma persévérance pour réussir.

Quelle est votre plus grande réussite?

Dans le sport, ma plus grande fierté est de franchir la barre des 3 heures du marathon de Chelmsford 2017. C'était un objectif que je m'étais fixé et que j'avais travaillé dur pendant 12 mois avec une tentative infructueuse avec Londres au printemps.

Avez-vous déjà eu des catastrophes de course?

En 2017, un autre coureur local et moi nous sommes entraînés très dur pour un marathon de moins de 3 heures à Londres.

Le plan d'entraînement a été suivi à la lettre et j'en ai rejoint beaucoup sur la ligne de départ avec la certitude que le sous 3 était sur les cartes pour ce jour-là.

Comme pour n'importe quel marathon de grande ville, l'adrénaline s'est précipitée dans le champ des coureurs, y compris moi-même et j'ai trouvé que je courais mes premiers kilomètres beaucoup plus vite que prévu, beaucoup plus vite que je ne devrais l'être!

Pour faire court, j'ai frappé durement ce mur redouté aux milles 17-18 et j'ai terminé 15 minutes sur cet objectif de 3 heures, vidé d'énergie et un coureur déçu. J'ai mûri en tant que coureur grâce aux leçons tirées des courses. Cette course a fait de moi un coureur plus motivé, concentré et patient.

Comment surmontez-vous les revers?

Je suis fermement convaincu qu'il y a beaucoup de leçons à tirer des revers et même si cela peut décevoir, cela peut aussi faire de vous un athlète plus fort et mieux préparé pour votre prochain événement. Évaluer vos performances est un excellent moyen de mesurer les choses qui ont bien fonctionné et les choses qui ont mal tourné et comment vous pouvez vous améliorer pour la prochaine fois.

Quels conseils souhaiteriez-vous recevoir lors de vos débuts?

Écoutez votre corps et prenez note et agissez sur la façon dont vous vous sentez.

Votre corps est le meilleur médecin et vous donnera des signaux sur les douleurs, les courbatures et les blessures.

Prenez le temps de guérir et évitez de vous entraîner.

La forme physique peut toujours être retrouvée une fois que vous avez cette base.

Quels sont vos objectifs?

Mes objectifs sont de concourir à un haut niveau dans les courses et de monter sur le podium.

Mon objectif à long terme serait de terminer une course Ironman. J'ai beaucoup d'admiration pour les gens qui sont prêts à pousser et à tester leur corps à la limite dans un événement multisport.

Je suis passionné de partager et d'apprendre avec les autres et d'inspirer, de motiver avec cet esprit d'équipe et de communauté.

Qui vous inspire?

Je n'ai pas une seule personne qui m'inspire, c'est un collectif de tout le monde qui est prêt et désireux de sortir et d'essayer quelque chose de nouveau ou de se remettre en question au-delà des attentes.

Je suis inspiré par les personnes qui atteignent des objectifs qui brisent les barrières

Pourquoi travailler avec Sundried?

Living is Essex J'étais désireux de soutenir et de travailler avec une entreprise locale qui avait des principes éthiques si impressionnants.

L’attrait était la vision de la société de créer une marque durable tout en concevant des vêtements à la mode.

Être capable de faire de l'exercice confortablement avec des vêtements de sport renouvelables est fantastique.

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