L'Ambassadeur sundried, entraîneur personnel d'Anca vrabie

Anka aime inspirer les autres lors d'un voyage de fitness.Elle a parlé à sandrid de sa vie d'entraîneur personnel.

Parlez - nous de votre entraînement?Par où tout a commencé?

Tout a commencé quand j'étais enfant, inspiré par le cousin de mon père, un gymnaste, puis mon professeur à l'école, mon entraîneur, qui m'a présenté à l'entraînement d'haltérophilie, et tout le monde que j'ai rencontré dans le développement de l'industrie, en particulier mon équipe.

C'est de la passion.

Avant d'être présenté à l'entraînement de force, j'ai développé mon véritable intérêt et passion, je joue au football, je joue au basket - ball, j'intègre la gymnastique dans mon programme Junior

Je me suis réchauffé pour la charité que Macmillan a organisée à Chelsea pendant deux ans.

Quels sont vos objectifs actuels en matière d'entraînement?

Mon but d'entraînement est de motiver les autres.Soyez plus en forme, plus fort et plus agile!

Je vais courir Sparte cette année.

Dites - nous un fait inhabituel que nous ne connaissons pas:

Je sais que quelqu'un m'a menti.

Quels conseils aimeriez - vous recevoir au début de votre travail?

Une fois que tu penses tout savoir, tu le perds.C'est la base de votre propre développement et formation.

Suivez - vous un programme de nutrition spécifique?Dans l'affirmative, quand mangerez - vous?

Je mange normalement sainement, et j'aime cuisiner, les produits que je mange nourrissent mon corps, je mange vivant, pas vivant

L'un des avantages de la cuisine maison est que vous savez exactement ce qu'il y a dans votre repas.

Une alimentation équilibrée aide à améliorer la relation avec la nourriture.

Un esprit sain, un corps sain.

Comment garder vos clients motivés?Avez - vous un secret pour rester motivé?

Je pense qu'il est important d'écouter leurs besoins, car nous venons tous de milieux différents.

La motivation vient de l'intérieur, de trouver ce que vous aimez et de le faire de tout votre cœur.La persévérance est un facteur plus important

Fixez un objectif, fixez vos priorités, créez un plan, travaillez dessus et atteignez - le.

Informez - nous par votre programme de formation:

Mon système d'entraînement peut varier, je m'entraîne 4 fois par semaine, je m'étire tous les jours et je respecte les règles d'action.

Comment gardez - vous vos connaissances sur la condition physique à jour?

Mon équipe et moi nous rencontrons souvent pour discuter de nos progrès et nous entraîner les uns les autres

J'ai lu beaucoup de livres sur l'auto - développement, des articles sur la nutrition, des articles sur la condition physique, des rapports de recherche.

Je suis étudiant au Chek College et j'ai également participé à des ateliers liés à la condition physique. J'ai eu la chance de travailler avec certains des gens les plus compétents de l'industrie.

Quels sont vos conseils préférés pour les 3 entraîneurs?

  1. Fais - toi confiance.
  2. Écoutez votre corps
  3. Personne ne va t'aider.

Si vous ne pouviez manger qu'une seule chose pour le reste de votre vie, qu'est - ce que ce serait?

En Roumanie, nous avons un plat appelé "sarmale", qui est de la viande, du riz et des légumes couverts de feuilles de chou ou de vigne, avec du porridge de maïs, du fromage à la crème et du Chili

Pourquoi travailler avec sundried?

Ce que j'aime vraiment chez Suntory, c'est l'attitude respectueuse de l'environnement, l'éthique de l'entreprise et le travail d'équipe.

Citations préférées de fitness:

L'adaptation peut accélérer votre processus de rétablissement et vous donner de l'espoir, mais vous devez encore travailler pour améliorer vos activités quotidiennes.

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