Amy Kilpin Athlète séchée au soleil

Amy est passée de ne même pas pouvoir faire le crawl avant à être une triathlète professionnelle. Elle parle à Sundried de l'entraînement et de la vie d'athlète multisport.

Quel a été votre meilleur résultat à ce jour?

Je me suis classé 3e de ma tranche d'âge aux Championnats d'Europe longue distance en 2014

Résumez-vous en une phrase:

Je suis travailleur et passionné, parfois maladroit et généralement excité par la vie!

Comment vous êtes-vous retrouvé dans le monde du triathlon? Avez-vous toujours été actif?

J'avais l'habitude de monter à cheval en grandissant mais je détestais le sport, donc pendant que j'étais actif, je n'étais pas particulièrement sportif. Comme je suis entré dans un travail à temps plein après l'université, j'avais besoin de quelque chose d'autre pour me satisfaire, alors j'ai commencé l'escalade et l'alpinisme. Cela a été une partie importante de ma vie pendant les quelques années suivantes et pendant ce temps j'ai aussi commencé à courir. J'ai fini par accumuler les distances pour terminer un marathon, j'ai couru un peu plus, puis j'ai cherché le prochain défi. C'était un triathlon en 2012, mais je ne pouvais pas nager le crawl, alors j'ai vraiment dû revenir aux bases pour apprendre. Dès lors, j'étais accro!

À quoi ressemble votre programme d'entraînement?

Cela varie vraiment selon la période de l'année, si j'ai des courses à venir et dans quelle phase / bloc d'entraînement nous sommes. Je m'entraîne généralement deux fois par jour pendant environ une heure chaque session, mais le week-end, c'est plus long, généralement trois à quatre heures par jour. Naturellement, l’entraînement pour trois sports prend beaucoup de temps, il s’agit donc d’équilibrer les trois disciplines tout au long de la semaine.

Amy Kilpin Triathlète

Avez-vous des routines inhabituelles avant la course?

Pas vraiment, je suis assez conventionnel en ce qui concerne les procédures d'avant-course - je mange les mêmes aliments la veille d'une course (tous riches en amidon, faibles en fibres), et je fais toujours un entraînement léger la veille d'une course. Avec le triathlon, il y a tellement de kit que la pré-course est presque 100% faffing - il n'y a pas beaucoup de temps pour d'autres routines!

Quel a été votre plus dur revers et comment l'avez-vous surmonté?

Je dirais que ne pas être capable de nager en crawl était probablement la chose la plus difficile que j'ai eu à surmonter. Je me suis entraîné avec tant de diligence; dans la piscine environ six fois par semaine en travaillant avec des entraîneurs et des entraîneurs, juste pour que je ne puisse plus être le dernier à sortir de l'eau. Cela a porté ses fruits au fil des ans, car aujourd'hui je suis plutôt bien placé en sortant de la nage.

Quels sont vos meilleurs conseils pour les athlètes qui souhaitent se lancer dans le triathlon?

Vous n’avez pas besoin d’être un athlète pour vous lancer dans le triathlon, alors mon conseil à tout le monde serait d’essayer. Tout le monde commence quelque part et c'est maintenant un sport en pleine croissance, ce qui signifie que de plus en plus de gens s'y engagent sans jamais avoir pratiqué de sport auparavant. Vous ne serez pas seul! Pour les athlètes qui passent d’un autre sport au triathlon, c’est probablement beaucoup moins intimidant, mais peut-être que la perspective de faire trois disciplines consécutives en décourage certaines personnes. Ce n’est pas aussi difficile qu’il y paraît et vous êtes plus que capable de vous entraîner pour y parvenir. Ce que j’entends le plus souvent, c’est que les gens aimeraient se lancer dans le triathlon mais ne savent pas très bien nager. Je témoigne du fait que vous pouvez inverser la tendance! Il suffit de travailler dur et de croire en soi.

Amy Kilpin Ironman

Quels sont vos objectifs d'entraînement et de compétition?

Naturellement, lorsque vous pratiquez un sport, vos objectifs changent constamment à mesure que vous progressez. Je dirais que mon objectif principal est simplement de continuer à tirer le meilleur de moi-même - je continue de m'améliorer en tant qu'athlète et pendant que cela se produit, je ne peux pas vraiment demander plus. Cela dit, j'aimerais aussi me qualifier pour participer aux championnats du monde Ironman à Hawaï un jour - c'est comme le Saint Graal des triathlons.

Citation de motivation préférée?

«Le travail acharné bat le talent quand le talent ne travaille pas dur.»

Amy Kilpin séchée au soleil

  • Posted byAlexandra Parren /
  • Triathlete
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