Alister Brown UKRunChat Sundried

Alister Brown est un coureur passionné et représente la Grande-Bretagne en tant que duathlète de groupe d’âge.

Avez-vous toujours été sportif?

Dès l’âge de 8 ans, j’ai joué au football de ligue du dimanche, donc j’ai toujours été un peu actif; J’ai toujours été moyen dans beaucoup de sports, mais je n’ai jamais vraiment excellé dans un seul.

Quand et pourquoi avez-vous commencé le triathlon?

J’ai été hospitalisé après avoir reçu un plaquage méchant jouer au football à l’âge de 20 ans et il m’a mis hors de contact des sports tous ensemble. Après un an à ne pas faire grand-chose, j’ai commencé à courir autour du bloc parce que je me sentais devenir sédentaire. Puis j’ai rencontré Sam Anderson à un 10k local, qui est maintenant un bon ami, et elle volait dans le triathlon du groupe d’âge et de gagner des courses pour le plaisir qui a planté une graine dans mon esprit. En moins d’un an, j’avais rejoint mon club de triathlon local pour ajouter un peu de défi et d’excitation à ma vie.

Pourquoi passer au duathlon ?

J’ai essayé si fort de nager, mais ça ne fonctionnait pas. J’étais impatient aussi ce qui n’est pas idéal lors de la natation car il faut beaucoup de dévouement et de temps pour voir une petite amélioration de vos temps de nage. J’étais plus un coureur naturel et le cyclisme était plus intéressant!

Quel a été votre plus grand défi à ce jour?

J’ai probablement fait le tour et j’ai terminé mon premier duathlon longue distance aux Championnats d’Europe en mai de cette année. Je ne m’étais pas très bien entraîné avec une cheville douteuse et ma condition physique était douteuse! J’ai dû creuser en profondeur pour finir la dernière manche car je n’ai pas été en mesure de courir en ligne droite avec 5k à parcourir! Les photos de course parlent mille mots.

Quels sont vos objectifs maintenant?

J’aimerais ajouter à ma collection de trophées et un jour devenir un athlète professionnel!

Comment vous remettez-vous entre les séances d’entraînement?

En mangeant une alimentation équilibrée, en faisant beaucoup d’étirements, en obtenant au moins 8 heures de sommeil, et en me gardant hydraté.

Quelle a été votre meilleure course à ce jour?

Ma meilleure course a probablement été quand j’ai terminé 3ème au Duathlon Hereford - une petite course locale - mais je me souviens m’être senti vraiment bien et même après une étape de vélo décent, j’étais encore capable de courir confortablement vite. Des courses comme celle-là vous font vous sentir incroyable pendant des jours après.

Parlez-nous de votre travail de charité et de votre collecte de fonds.

J’ai fait un travail de charité dans le passé en recueillant des fonds pour Variety, la Charité pour enfants en exécutant 4 marathons en 4 jours en 2015.

Toutefois, à l’heure actuelle, je collecte des fonds pour me rendre à Izmir, en Turquie, afin d’offrir l’aide dont certains des 80 000 réfugiés syriens actuellement sur place essaient de se faire une sorte de vie jusqu’à ce qu’ils puissent rentrer chez eux en Syrie.

Quels sont vos meilleurs conseils d’entraînement pour le tri et le duathlon?

  1. La cohérence est la clé.
  2. Soyez patient et ne jamais aller pour la solution rapide.
  3. Profitez de tout ce que vous faites et soyez heureux dans ce que vous faites.
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