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Alison est une ultra coureuse qui court 100 miles par semaine. Elle parle à Sundried de l’entraînement et de la course.

Avez-vous toujours été dans le sport?

Non, je n’ai jamais vraiment fait de sport jusqu’à ce que je découvre la course. Je n’ai pas vraiment eu beaucoup de coordination main-oeil, donc jamais vraiment vu l’appel ... Celui qui savait que 20 ans plus tard, je courrais 100 miles par semaine en moyenne dans un an?!

Qu’est-ce qui vous a décidé à entrer dans le monde de l’ultra course ?

J’aime beaucoup l’idée de me pousser à mes limites et de courir de très longues distances. Je préfère la brûlure lente plutôt que « frit » forme de course!

Quelle a été votre course préférée à ce jour et pourquoi?

Le Beer Lovers Marathon de Liège. C’est un autre type de course et c’est vraiment très amusant. Je le recommande à tout le monde.

Et votre plus grande fierté ?

Réalisant le meilleur temps de 100 km en Malaisie (hommes et femmes) de 9:40:40 sur un parcours en hiver.

Avez-vous déjà eu des catastrophes de course / votre course la plus difficile encore?

Au Tooting 24, il y a eu une vague de chaleur ce week-end et j’ai eu beaucoup de mal à rester au frais ou à me alimenter. Malheureusement, en raison de la nature des courses de 24 heures, une fois que vous ne donnez pas à votre corps assez de nutrition, le corps ne peut pas faire face. Je n’ai réussi que 185,9 km, ce qui était décevant compte tenu de l’entraînement que j’avais mis en place.

Comment surmonter les revers ?

Je traite chaque jour comme un nouveau jour et je recommence. Je ne me plains pas trop et il suffit de passer à autre chose indépendamment de ce que le temps est ou comment la session est difficile. Il renforce la force mentale et la résilience qui est si important en tant qu’athlète.

Quels conseils souhaitez-vous recevoir avant de commencer à concourir?

Trouvez un coach en qui vous avez confiance et ne vous y rendez pas avec l’entraîneur que tout le monde a. Avoir une confiance totale et complète en votre entraîneur et leur compréhension de votre corps est si important car il prend beaucoup de second deviner. Travailler avec un entraîneur prend aussi du temps. Il a fallu environ 6 mois de travail avec mon entraîneur pour voir de grands sauts dans ma performance.

Quels sont vos objectifs?

Pour participer à la Big’s Backyard ultra un jour, et me racheter sur une course de 24 heures.

De qui vous inspirez-vous ?

Mon coach. Il a plus de 70 ans et court encore tous les jours pendant au moins une heure, quel que soit le temps. Il est très passionné par la course à pied et le poursuit lors des sessions de course à pied. Il court mardi piste et samedi collines gratuitement pour personne et ne manque jamais de faire ressortir quelques sessions vraiment horrible!

Qu’est-ce que vous aimez chez Sundried et quel est votre morceau préféré de notre kit?

J’aime l’approche de Sundried pour rendre le kit durable et fonctionnel. Comme quelqu’un qui courent 100 miles par semaine, j’aime kit que les matériaux last et Sundried sont très robustes! J’aime vraiment les soutiens-gorge de sport et les hauts car ils s’adaptent bien à mon corps et ne chafe pas (très important pour mes pistes super longues!)

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