Aaron Jones entraîneur personnel

Aaron a fait de grands progrès dans son parcours de conditionnement physique en utilisant son expérience personnelle pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs.Il partage la même éthique que sandrid et vit maintenant dans les Rocheuses canadiennes.

Veuillez nous dire si vous avez participé à un événement sportif ou si vous prévoyez le faire.

Quand j'étais jeune, je faisais du sport à l'école, principalement de l'athlétisme et du rugby.Au cours des dernières années, j'ai surtout participé à des activités caritatives (course amusante) en Australie, où j'ai vraiment commencé mon voyage de fitness

Parlez - nous de votre entraînement?Par où tout a commencé?

Quand j'étais jeune, mon entraînement a commencé lentement parce que j'aimais faire de l'exercice, mais j'étais très sensible au corps.De retour en 2013, j’ai quitté ma ville natale pour l’australie – où j’ai rejoint un gymnase tout en travaillant dans l’agriculture et obtenu un visa pour la deuxième année avec un ami qui aimait beaucoup la condition physique; ils m’ont aidé à démarrer mon voyage.J'ai écrit mon plan, j'ai suivi mon plan nutritionnel et j'ai perdu 15 kilos en 3 mois.

Quels sont vos objectifs actuels en matière d'entraînement?

Mes objectifs actuels d'entraînement sont de faire de l'exercice complet, de réduire la graisse corporelle et de faire de l'exercice d'hypertrophie parce que le fait d'être à la maison au cours de la dernière année et demie a affecté mon entraînement et ma nutrition.

Dites - nous un fait inhabituel que nous ne connaissons pas:

J'ai un diagnostic de toc qui fait partie d'un monstre de nettoyage géant!

Qu'est - ce que tu te diras quand tu commenceras?

Bien que le chemin soit visible, il faudra du temps et de la persévérance pour relever les défis qui nous attendent.

Suivez - vous un programme de nutrition spécifique?Dans l'affirmative, quand mangerez - vous?

Pour l'instant, je mange des milk - shakes aux flocons d'avoine pour le petit déjeuner, parce qu'ils sont merveilleux pendant le voyage. J'ai planifié le dîner en vrac et puis congelé.D'habitude, c'est mon Chili maison, parce que j'aime ça!De plus, j'essaie de manger des collations et une alimentation saine toutes les deux heures pour garder mon métabolisme en feu.

Comment garder vos clients motivés?Avez - vous un secret pour rester motivé?

Je suis une personne positive, donc je donne toujours des commentaires et des conseils qui aideront leur voyage.J'ai moi - même fait ce voyage et j'ai toujours écouté très vite pour aider à trouver des solutions à n'importe quel problème.

Parlez - nous de votre programme d'entraînement.

Trois jours à tour de rôle.Poitrine et triceps, biceps et dos, puis jambes et épaules.Je mets toujours de l'aérobic, quand je peux l'apprécier et sa graisse brûlante après votre entraînement musculaire.J'ai essayé de confondre mon système et de le changer de temps en temps.

Comment gardez - vous vos connaissances sur la condition physique à jour?

J'ai lu des blogs, suivi des entreprises de conditionnement physique et des formateurs sur les médias sociaux, étudié de nouvelles sciences et lu les résultats de la recherche.Il y a toujours de nouvelles sciences ou découvertes.J'aime aussi suivre de nouveaux cours.

Quels sont vos conseils préférés pour les 3 entraîneurs?

  1. Moins vaut mieux que rien.Il vaut mieux s'entraîner, même si c'est léger.
  2. L'aérobic est le meilleur après l'exercice parce qu'il brûle les magasins de graisse.
  3. Si vous ne savez pas, demandez.Si vous avez besoin d'aide, quelqu'un sera toujours prêt à aider.

Si vous ne pouviez faire de l'exercice qu'une seule fois pour le reste de votre vie, qu'est - ce que ce serait?

Baissez - vous!J'aime m'accroupir, qu'il s'agisse d'haltères, de barbelés ou même de poids.

Quels sont vos objectifs d'entraînement?

Je veux construire une base solide.Réduire la graisse corporelle pour montrer la plus grande définition musculaire avec une meilleure force corporelle que je suis maintenant et hypertrophique.Peut - être qu'un jour, je jouerai.

Pourquoi travailler avec sundried?

J'aime l'approche morale de sendride.Je suis un grand passionné de la nature et j’essaie de faire tout ce qui est en mon pouvoir pour aider notre planète – c’est pourquoi je vis dans les Rocheuses au Canada.Je suis un fervent partisan de fibres naturelles comme Merino, qui est utilisé dans les produits de Suntory.Tout mon équipement de ski est fait de ce matériau, car il aide les moutons à survivre par temps froid.

Citations préférées de fitness:

Il ne s’agit pas de savoir combien vous pouvez soulever, il s’agit de donner votre maximum chaque jour.

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