Perte de poids Obésité IMC

« Célébrez l’embonpoint? Ai-je bien lu cela?

Oui, en effet, vous l’avez fait. Ce n’est pas tous les jours où vous pouvez célébrer l’embonpoint. En fait, vous ne pensez peut-être pas qu’il soit jamais approprié. Mais vous le feriez si, comme 61,7% des adultes au Royaume-Uni, vous avez commencé avec un IMC classé comme obèse.

La recrue X faisait partie de cette statistique. Le 15 novembre 2015, il avait un taux de graisse viscérale dangereusement élevé de 14. Ce niveau de graisse autour de vos organes peut causer une multitude de complications de santé, du diabète au dysfonctionnement du foie. La recrue X pesait également 106,8 kg, classant son IMC comme obèse.

La recrue X a décidé qu’il était temps de faire un changement. Avec l’aide de Sundried et une attitude dévouée envers son nouveau régime de remise en forme, dans un peu plus de 4 semaines, nous célébrons. La recrue X est passée du support d’IMC obèse à la tranche de surpoids.

Ce n’est pas pour dis-le a été un voyage facile. Crédit où le crédit est dû, quand nous avons commencé il ya un peu plus de 4 semaines, recrue X a trouvé qu’il était difficile de courir 2 km. Il souffrait d’une respiration très laboriée et devait ralentir continuellement, mais il n’a pas abandonné. Un défi a été fixé à 1 mois du départ des cliff lift steps à Southend. (Si vous êtes à Southend le Cliff Lift Steps est un grand défi). 10 Vols jusqu’à la liberté, c’est un itinéraire difficile à escalader;  nous savions qu’une augmentation des efforts était nécessaire. La recrue X a tout donné qu’il avait

Ainsi, juste après 4 semaines, la recrue X avait perdu 10 kg, déplacé vers le bas d’un support BMI entier, frappé sa graisse viscérale de 14 à 11, et a commencé à trouver son entraînement plus facile. Tout est à la recherche vers le haut (ou vers le bas en fonction de la façon dont vous le regardez!).

Malheureusement, nous avons jeté Noël dans le mélange et la prochaine course déterminera combien de pas en arrière nous regardons, mais nous aimons un défi!

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