Qu'est-ce qu'un Wattbike? Sundried

Une introduction au Wattbike, un entraîneur de vélo intérieur qui reproduit la sensation de la route tout en fournissant des données de performance spécifiques aux cycles pour les cyclistes sérieux et les athlètes compétitifs.

Qu'est-ce qu'un Wattbike?

"Le Wattbike est la meilleure chose que j'ai trouvée dans ma longue carrière qui est si proche de monter sur la route." -Stephen Roche, Tour de France Winner.

Si vous êtes un cycliste passionné, vous saurez à quel point il est frustrant d'essayer d'obtenir de bons miles d'entraînement en hiver. Vous pouvez essayer de rendre l'entraînement d'hiver plus supportableen utilisant un turbo trainerou même rouleaux, mais ce n'est pas la même chose que d'équiter à l'extérieur.

Les athlètes et les amateurs exigeaient un vélo intérieur qui pourrait faciliter l'entraînement structuré et donc le Wattbike est né. Wattbike a été fondée en 2000et a vu ses fondateurs chercher à créer un vélo intérieur qui reproduit avec précision la sensation de cyclisme sur la route tout en fournissant des données de performance spécifiques au cycle.

Les ingénieurs de Wattbike ont travaillé en étroite collaboration avec Peter Keen (ancien directeur de la performance de British Cycling et de UK Sport) et ont utilisé des athlètes pour tester le vélo tout au long de son développement de huit ans avant de lancer publiquement après les Jeux olympiques de 2008.

Pour la plupart des amateurs de gym récréative, un Wattbike fournira beaucoup de données techniques qui ne sont pas nécessaires. C'est tellement plus que votre vélo stationnaire ou vélo de spin moyen et est conçu pour obtenir des résultats de premier plan pour les cyclistes sérieux et les athlètes compétitifs.

Comment utiliser un entraîneur de cycle intérieur Wattbike Sundried

Comment utiliser un Wattbike

Il existe deux caractéristiques clés du Wattbike qui se distinguent comme les plus grands contributeurs à sa sensation de voirie: la résistance et la configuration.

Résistance à Wattbike

Le Wattbike a deux méthodes de résistance, l'air et le magnétique, pour créer une sensation de rigueur réelle.

Système de freinage à l'air

Le système de freinage à air recrée la sensation de cyclisme sur le plat en utilisant différents engrenages. Le «levier de la fenêtre» peut être déplacé de «1» à «10», où «1» est le plus léger et «10» le plus haut train. Le levier régule le flux d'air entrant dans la roue à mouche en augmentant le trou à travers lequel l'air peut couler et augmente donc la résistance.

Pour la plupart des situations, le pilote n'aura besoin que d'appliquer le système de freinage à air. Vous pouvez ajuster la «ourse» pendant une séance d'entraînement, tout comme vous le feriez sur un cycle routier et la sensation est tout de même (moins les engrenages étant sur la roue elle-même et non le guidon).

Système de freinage magnétique

La roue à roue mobile freinée magnétique est conçue pour recréer la sensation d'escalade. Le levier magnétique se tord entre les engrenages 1 à 7, 1 étant une route plate et 7 étant une colline raide. La combinaison des deux permet au Wattbike de se diversifier en s'entraînant à des extrêmes, soit à une cadence élevée avec une faible cadence ou une basse cadence avec une haute cadence.

Brake d'aimant Wattbike

Données

Ce qui rend le Wattbike différent de tout autre vélo intérieur, c'est le volume de commentaires que le vélo a à offrir. Plus de 40 variables sont surveillées depuis la puissance de base, la fréquence cardiaque et les données de cadence jusqu'à l'efficacité, le pic de temps à force, le pic d'angle de force et l'équilibre de la jambe gauche-droite.

Les données antérieurement non enregistrées peuvent maintenant être stockées sur le vélo, la puissance étant échantillonnée 100 fois par seconde et révélée pour une visualisation permanente tout au long de l'entraînement sur le moniteur du vélo. La mémoire du moniteur stocke chaque entraînement, il est donc facile de rappeler les données précédentes et de travailler sur vos scores.

Pourquoi la précision est-elle importante?

Sans données précises, vous ne pouvez pas former précisément, améliorer vos performances ou optimiser votre temps de formation. Quelle est la précision du Wattbike? Le Wattbike est précis à moins de 2% dans toute la gamme de Watts. Cette étude a été vérifiée indépendamment par l'Institut australien du sport du Sud.

Formation Wattbike


Portée

Erreur

< 100 Watts

jusqu'à 6 % ou 6 Watts

100 - 200 Watts

à moins de 2%

200-500 Watts

dans les limites de 1,5%

> 500 Watts

dans un délai de 1 %

Sur l’ensemble de la gamme

dans les 2 %


Toutes les données enregistrées sur le Wattbike peuvent également être transférées sur votre PC et téléchargées sur des applications compatibles telles que Strava. Wattbike dispose également d’une application qui fournit des commentaires de données en temps réel ainsi que le stockage de données pour garder une trace de vos progrès.

Wattbike: Formateur ou Pro?

Le Wattbike est disponible en deux éditions, Pro et Trainer, chacune adaptée à son propre public. Le site Wattbike explique :

« Le fait est que le Wattbike Pro est exactement le même que le Wattbike Trainer à tous égards, sauf que le Wattbike Pro a une gamme de résistance légèrement plus élevée. Toutes les autres fonctionnalités sont exactement les mêmes, y compris le prix.

Ce que je dirais d’abord, c’est que le Wattbike Trainer est le modèle préféré pour la majorité des gens comme avec une combinaison du frein à air et frein magnétique, vous pouvez reproduire une puissance désirée jusqu’à 1200W. Le Trainer est idéal pour la cadence élevée, les sessions de faible intensité et les personnes qui veulent utiliser un Wattbike pour la récupération et la réhabilitation, sans oublier qu’avec l’adaptabilité des positions sur le Wattbike, toute la famille peut utiliser un Wattbike Trainer.

Si vous voulez faire des essais de puissance de pointe, il est toujours possible de produire plus de 1200W sur le Wattbike Trainer (en utilisant une combinaison de l’air et des freins magnétiques) tandis que les cyclistes d’endurance peuvent produire 220W à 90 cadence ou 300W à 100 cadence avec seulement le frein à air au niveau 10.

Mais qu’est-ce que tout cela signifie pour les cyclistes/triathlètes de compétition? En règle générale, si vous êtes un homme Cat 4 cycliste ou en dessous, une femme Cat 3 cycliste ou en dessous, votre 10 mile TT prend plus de 25 minutes ou en tant que triathlète votre temps de trajet de 40 km prend plus de 1h 10' puis regarder vers le Wattbike Trainer.

Si vous faites actuellement des gains significatifs sur vos performances, alors regardez vers un Wattbike Pro. Le Wattbike Pro est adapté aux personnes les plus puissantes et vous constaterez qu’il y a un chevauchement des réglages de résistance entre les deux modèles.

La résistance à l’air de niveau 5 sur le Wattbike Trainer est égale à la résistance à l’air de niveau 1 sur le Wattbike Pro - ces deux réglages produisent 150W à 90 cadence qui illustre bien pourquoi le Wattbike Pro est le choix d’individus plus puissants. »

Wattbike

x
x