• Test d'hydratation de précision et examen de l'hydratation sportive

    Hydratation Sel Sodium Eau

    Precision Hydration est une marque d'hydratation spécialisée dans les tests de transpiration et l'hydratation sportive pour les athlètes sérieux. Il a été fondé en 2011 par Andy Blow, un triathlète passionné, Ironman et diplômé en sciences du sport. Il a cofondé la marque avec le chirurgien cardiaque Dr Raj Jutley après l'avoir rencontré lors d'un événement sportif et avoir découvert que ses mauvaises performances sportives étaient principalement dues à une mauvaise hydratation et à une perte de sel. Ensemble, ils ont développé le concept d'hydratation de précision et ont maintenant une équipe solide derrière eux.

    Hydratation personnalisée

    Precision Hydration a fourni une hydratation sportive aux athlètes de haut niveau, j'étais donc ravi d'essayer leurs produits et de voir ce qu'ils avaient à offrir. J'ai pris leur test de sueur en ligne gratuitpour voir combien de sodium je perds lorsque je transpire et ils m'ont envoyé un colis personnalisé en fonction de mes résultats. C'est ce qu'ils font pour tous leurs clients en standard, ce qui fait partie de leur USP, car Andy et Raj ont étudié à quel point il est important de considérer que différentes personnes perdent différentes quantités de sodium lorsqu'elles transpirent.

    Les résultats de mon test de transpiration m'ont dit que je perdais beaucoup de sodium lorsque je transpirais, ce qui n'a pas été une surprise car j'avais de gros cristaux de sel se former sur mon cou après une course avant! Les points clés à surveiller sont les picotements des yeux lorsque vous transpirez et les marques blanches sur vos vêtements, ce sont des indicateurs que vous perdez beaucoup de sodium lorsque vous transpirez. PH m'a envoyé 3 boîtes de sachets de sel, un de leurs PH 1500 et 2 des PH 1000 sachets. Le PH 1500 est le plus haut qu'ils envoient et était pour moi de précharger avant une grande course ou un événement. J'ai testé les produits lors de deux grands événements - le Garmin Ride Out qui est une balade à vélo avancée de 50 miles et le Semi-marathon côtier du Kent ce que j'ai fait deux jours plus tard. Ces deux épreuves ont été très difficiles et j'ai beaucoup transpiré, donc c'était une excellente occasion de tester le support d'hydratation.

    Bouteille d'eau Supplément de sel Hydratation Racing

    Goûter

    Dans le passé, j'ai pris des suppléments de sodium après des événements d'ultra endurance, mais seulement le Diarolyte standard et je devais le baisser en me tenant le nez et en essayant de ne pas bâillonner. Precision Hydration a bien parfumé les suppléments afin que ce ne soit pas une corvée épouvantable d'essayer de la réduire avant l'événement. Lorsqu'il est mélangé avec 500 ml d'eau (ou peut-être plus si vous le souhaitez un peu plus faible), ce supplément n'est pas si mal du tout.

    Suppléments sportifs d'hydratation de précision

    Avantages de performance

    Le sachet PH 1500 est trois fois plus fort que les autres boissons électrolytiques, vous savez donc que vous obtenez des avantages de performance appropriés et c'est plus grave qu'une boisson de Lucozade, par exemple. L'un des plus grands avantages de Precision Hydration est que leurs suppléments peuvent vous aider à éviter les crampes pendant que vous vous entraînez et courez. C'est évidemment un énorme avantage, surtout lorsque vous essayez de faire de votre mieux. Il est à absorption rapide et facile pour l'estomac, vous ne ressentez donc aucun effet secondaire négatif après l'avoir pris.

    Le PH 1000 est conçu pour être pris avec de l'eau pendant que vous courez et que vous vous entraînez afin de maintenir votre niveau de sel à niveau et de vous garder encore plus hydraté. Si vous continuez à boire de l'eau pendant que vous transpirez, vous finirez par diluer votre taux de sodium sanguin et vous vous retrouverez avec des crampes sévères et des performances terribles. Cela pourrait également vous rendre assez malade, il vaut donc la peine de garder vos électrolytes à niveau pendant que vous transpirez.

    Produits Hydratation Sports Water Salt Racing

    Au-delà des produits

    Precision Hydration est une marque vraiment spéciale en ce qu’ils vivent et respirent leur éthique. Tout le personnel derrière les produits sont des athlètes sérieux qui ont entrepris des défis incroyables et obtenu des résultats étonnants. Être co-fondée par un athlète Ironman et un chirurgien cardiaque signifie que cette marque ne pouvait pas vraiment mal tourner et a beaucoup de potentiel pour croître et se développer dans une énorme marque mondiale. L’utilisation de l’expérience personnelle pour créer des produits utiles est primordiale pour le succès et c’est exactement ce que PH a fait. Leurs conseils personnalisés et leurs solutions d’hydratation sont de première classe et signifient que leurs clients reçoivent vraiment le meilleur.

    Faites leur test de sueur gratuit et voyez par vous-même pourquoi Hydratation de précision est votre meilleure option pour l’hydratation sportive.

    Posted by Alexandra Parren
  • Examen des chaussures de course Hoka Gaviota pour femmes

    Examen des formateurs de course Hoka Gaviota Sundried

    Les chaussures de course pour femmes Hoka Gaviota sont un entraîneur de stabilité de nos spécialistes préférés des entraîneurs de course longue distance. Mais sont-ils faits pour vous?

    Ajuster

    Dès le premier port des baskets, ils se sentent très bien ajustés et confortables. Hoka One One est une marque réputée pour ses baskets élastiques en forme de nuage spécialement conçues pour la course de longue distance comme les marathons et les ultra marathons. Les matériaux utilisés sont super doux et la tige du baskets est assez flexible. La semelle épaisse est très solide et offre un bon maintien.

    J'ai acheté ma paire une demi-pointure par rapport à ma pointure habituelle, ce que je fais souvent pour les baskets de course en raison du gonflement inévitable attendu lors d'une course. Cependant, ces baskets sont très serrées et mon avant-pied était tellement écrasé que toute la moitié avant de mon pied est devenue engourdie. Après avoir parcouru d'autres critiques de ces baskets, il semble que je ne suis pas seul dans ce domaine et que c'est un problème courant pour les porteurs de cette chaussure en particulier. J'ai essayé l'astuce habituelle de relacer les baskets pour laisser plus de place à mes orteils, mais malheureusement, cela n'a pas aidé. Lors de ma deuxième course, après seulement 2 miles, mon pied entier était si engourdi et à l'agonie que j'ai dû retirer physiquement les baskets et rentrer chez moi pieds nus en me sentant plutôt désolé pour moi. Je ne suis pas sûr que le redimensionnement aiderait dans ce cas, car je crains que cela ne donne plus de place dans le talon et ne résout pas le problème de la zone des orteils serrés.

    Examen des chaussures de course Hoka One One Gaviota pour femmes

    Apparence

    Les entraîneurs de stabilité sont connus pour ne pas avoir fière allure. Il semble toujours que la règle du «style sur la substance» soit ancrée lorsque vous essayez d'acheter des baskets et que vous devez choisir l'une ou l'autre. Les baskets Hoka One One sont assez bizarres et décalées dans le meilleur des cas, c'est pourquoi j'ai été agréablement surpris par l'apparence des baskets Gaviota pour femmes. Deux coloris sont disponibles: bleu Dresde / fusion or ou rose paradis / corail néon. J'ai acheté la paire Paradise pink / néon coral et j'aime vraiment beaucoup leur apparence. Ils ne sont pas trop fluorescents et ne ressortent pas trop, et ont plutôt une apparence subtile et jolie.

    Avis des entraîneurs de course pour femmes Sundried Hoka

    Performance

    Ces baskets sont magnifiquement légères et pèsent 245 g. Comparez cela au poids des baskets de stabilité proposées par Nike - Nike Zoom 317g et à celui des chaussures Adidas- Vengeful 292g. Hoka est une marque célèbre et appréciée pour les performances de ses baskets de course longue distance, et celles-ci ne sont pas différentes. Pendant les quelques kilomètres que j'ai pu gérer avant que mes pieds ne deviennent engourdis, j'avais l'impression de marcher dans les airs et ma foulée était vraiment légère et élastique.

    En ce qui concerne les entraîneurs de stabilité, vous avez besoin d'une paire en laquelle vous pouvez avoir confiance pour ne pas vous blesser ou accentuer votre mauvaise posture. Les entraîneurs de stabilité sont conçus pour les personnes qui pronation excessive; c'est-à-dire qu'ils souffrent d'arcs tombés et / ou de pieds plats et que leurs pieds tombent vers l'intérieur. Les entraîneurs de stabilité comme les baskets de course pour femmes Hoka Gaviota sont conçus pour empêcher les pieds de rouler vers l'intérieur et pour stabiliser votre conduite, réduisant le risque de blessure et permettant une course sans douleur.

    Malheureusement pour moi, je n'ai pas pu tester correctement ces baskets sur une longue course car elles ont endormi mes pieds et ont paralysé mes orteils!

    Chaussures de course Hoka One One Gaviota Review Sundried

    Prix

    J'ai acheté ma paire de baskets Hoka Gaviota chez un détaillant local pour 114,99 £. Ils sont actuellement disponibles directement sur le site Web de Hoka pour 120 euros (en vente à partir de 150 euros), soit environ 106 £. En théorie, je pense définitivement que cette paire de baskets vaudrait ce prix pour leur maintien et leur confort inégalés lors de très longues courses. Malheureusement pour moi, faute de pouvoir les rendre, ils continueront à accumuler de la poussière sur mon étagère à chaussures et à brûler un grand trou dans mon portefeuille.

    Verdict

    Je voulais vraiment aimer ces baskets, et je peux voir un énorme potentiel en elles si elles vous vont bien. Je n'ai pas du tout les pieds larges, en fait, je décrirais mes pieds comme assez étroits, mais j'ai des orteils assez longs. Les chaussures sont très confortables pendant quelques minutes, mais ont malheureusement endormi mes pieds et ont causé ce que j'espère ne pas être des dommages prolongés aux orteils. Après avoir lu beaucoup de critiques par d'autres, je peux voir que ce n'est pas un incident isolé. Par conséquent, si vous pensez que ces baskets sont pour vous, augmentez certainement la taille de peut-être deux tailles. C'est une jolie paire de baskets techniques soigneusement conçues, j'aimerais juste pouvoir les porter!

    Ces formateurs sont pour vous si:

    • Vous parcourez régulièrement de longues distances
    • Vous êtes un marathonien ou un ultra marathonien
    • Vous sur-pronatez en raison de voûtes tombantes et / ou de pieds plats

    Ces formateurs ne sont pas pour vous si:

    • Vous êtes un sprinter ou un coureur de courte distance
    • Vous avez les pieds larges et / ou les orteils longs
    • Vous n'avez pas un gros budget

    Lisez notre revue des formateurs Hoka Clifton 3.

    Posted by Alexandra Parren
  • Différents Yoga chauds: Yoga pieds chauds

    Hotpod Yoga Review sundried Fitness Training

    Le yoga hotpod est différent du yoga chaud.Chaque leçon se déroule dans une cabine gonflable immersive. L’atmosphère concentrée, la musique tranquille et les parfums calmes contribuent à la formation d’un courant de yoga stable et concentré. J’ai été invité à essayer une leçon et voici comment j’ai commencé!

    Qu’est - ce que hotpod Yoga?

    Hotpod yoga, qui a été établi dans plus de 50 endroits dans le monde, encourage les clients à adopter "Yoga conçu pour la vie réelle", loin de la déesse rigide Instagram d'aujourd'hui et le roi du jus vert.Au lieu de cela, encouragez les clients à se concentrer sur la vie et à adopter le yoga; étirez l'intuition du Bureau, détendez les muscles des cyclistes, rajeunissez les participants à la fête et réajustez les bras fertiles - pour dynamiser la vie réelle, peu importe ce que cela signifie.Les cours ont lieu dans leur studio gonflable emblématique, connu sous le nom de pods.Chauffée à 37 degrés, la capsule offre un environnement parfait pour la fermeture éclair loin du monde extérieur et libère l'accumulation de tension et de rigidité dans la vie.

    Nick Higgins et Max Henderson, anciens enseignants et conseillers en gestion, ont fondé hotpod yoga en 2013 pour apporter le yoga à 99% des gens dans le monde qui ne le pratiquent pas encore.Hotpod yoga a lancé des cours pop - up, il n'y a pas d'emplacement temporaire, et maintenant c'est la plus grande entreprise de yoga en Europe, avec des emplacements permanents en Afrique du Sud, en Allemagne, au Portugal et au Royaume - Uni.Depuis son lancement, ils ont ouvert plus de 40 bureaux dans huit pays différents, offert plus de 50 000 cours à 60 000 clients et suscité l'intérêt pour des livres comme timeout, elle, vogue, Women's Health et The Independent.

    Yoga hors du commun yoga hotpod sundried yoga

    Hotpod yoga a maintenant quatre sites florissants à Hackney, Brixton, South winbelden et Notting Hills à Londres. Il est clair qu'il y a une demande pour plus de yoga chaud dans plus d'endroits dans toute la Ville, de sorte qu'ils ouvriront deux autres sites à Londres en janvier 2019.J'a i suivi un cours d'un professeur nommé Drew à Notting Hill.

    Classe

    Même si j'ai déjà fait du yoga, je n'ai jamais essayé le yoga surchauffé et je m'inquiète un peu de la façon dont je vais faire par temps chaud.Dès mon arrivée, Drew m'a accueilli et nous avons discuté. Avantages du yoga chaud- Oui.J'ai trouvé ma place dans la capsule - l'emplacement du tapis a été marqué sur le sol pour éviter que d'autres participants entrent dans l'espace que j'aime - et j'ai commencé à m'adapter à la chaleur.Je peux sentir une légère transpiration dès que je m'assois, mais ce n'est pas une Claustrophobie.En fait, ça me rappelle les vacances et quand d'autres serveurs sont entrés, je me suis laissé aller dans un rêve de jour, sur une plage exotique.

    J'aime vraiment rester dans la cosse.Les lumières calmes et la musique sont vraiment très immersives et vous libèrent complètement du stress de votre vie quotidienne.J'ai déjà fait du yoga ailleurs, comme dans les églises ou les centres communautaires, mais vous ne pouvez pas vraiment vous détendre parce que vous connaissez trop bien l'environnement.Il n'y a pas de bruit extérieur dans la cabine et il n'y a pas beaucoup d'autres personnes, donc vous pouvez vraiment vous détendre et vous trouver.

    Les cours de yoga hotpod sont conçus pour les débutants et je trouve certainement que c'est vrai.Ce cours a un processus fantastique, mais un peu difficile, ce n'est pas trop stressant, je peux me détendre à la position, au lieu de sentir que je dois juste faire des poses ridicules juste pour montrer.Honnêtement, certains des cours de yoga que j'ai suivis étaient plutôt ennuyeux et je me suis retrouvé à regarder une heure.Cependant, ce n'est certainement pas le cas pour hotpod, et j'apprécie chaque instant.Le style de yoga fluide de Vinyasa est très fluide et non répétitif.

    Le yoga hotpod est très différent du Bikram.Le yoga de Bikram suit de nombreuses positions fixes qui sont les mêmes dans chaque classe, plus la chaleur est beaucoup plus intense.Cela devient très répétitif, ce qui signifie que vous savez ce qui va se passer ensuite.Cependant, il y a plus de liberté et de changement dans le yoga hotpod

    Le yoga chaud est bon pour le yoga chaud POD Vinyasa stream

    Jugement

    J'ai vraiment apprécié mon expérience avec hotpod yoga et je suis sûr que je vais recommencer.Dès le moment où vous entrez dans la cosse, vous vous sentez à l'aise et à l'aise, rien d'autre qu'une bonne ambiance.Les petits détails comme le parfum et la musique ajoutent à l'expérience immersive et l'atmosphère détendue, tandis que le cours lui - même est varié, amusant, convivial pour les débutants et très agréable.

    Les installations sont parfaites, il y a une douche moderne, un vestiaire séparé, et il y a assez d'espace pour se détendre après les cours, puis retourner au travail ou à la maison

    J'aime vraiment l'idée de Pod, et il est facile de comprendre pourquoi le concept a si bien décollé.Le yoga de Bikram jouit déjà d'une grande popularité et est notoirement célèbre, mais je pense que hotpod a le potentiel de prendre le relais en tant que style de yoga dont tout le monde parle.

      Posted by Alexandra Parren
    • Triathlon de moyenne distance NiceTri Grafman

      Critique du triathlon de demi-fond Grafman Sundried

      En tant que premier chronométreur de la distance de triathlon 70,3 (demi-distance Ironman / distance moyenne), je voulais trouver un événement à une distance raisonnable de la maison qui soit agréable et plat (inutile d'ajouter des défis supplémentaires au mélange) et avec une baignade en eau calme car la plupart de mes nages en eau libre se font dans la mer, donc un joli réservoir d'eau douce serait un bonus bienvenu. Cela m'a laissé avec le triathlon de moyenne distance Grafman à Grafham, Cambridgeshire. Bien qu'il ne soit nulle part près de Cambridge, c'est un charmant petit village.

      Avec quelques triathlons sprint sous la ceinture, le demi-fond est vraiment une nouvelle discipline pour laquelle s'entraîner. Mon tout premier semi-marathon a eu lieu à peine 2 semaines avant l'événement et s'est déroulé sans trop de problèmes, mais nager sur cette distance et rester calme est définitivement un défi.

      Le processus d'inscription la veille de l'événement était très simple et rapide; l'ensemble du processus n'a duré qu'environ 4 minutes. C'était agréable de pouvoir entrer dans la zone de transition, trouver mon numéro pour le lendemain et jeter un œil au départ et au parcours de natation.

      La nage est une entrée en masse, ce qui signifie courir et plonger dans l'eau et partir en meute. J'ai décidé de rester à gauche du peloton et de faire un large tour pour éviter d'être trop poussé et bousculé. La baignade comprend également une «sortie australienne» qui signifie qu'après un tour, vous quittez l'eau, passez devant les foules de gens et les photographes en attente, pour revenir et nager un autre tour.

      Grafman Mid Distance Triathlon Swim Start Sundried

      En quittant l'eau, il y a beaucoup de soutien et de personnes pour vous aider si nécessaire. C'était une très bonne ambiance; très sympathique et avec un bon buzz à ce sujet.

      La section cyclable se trouve sur des routes ouvertes à la circulation; malgré le trafic très léger, les quelques automobilistes qui tentent de rouler de la même manière que les cyclistes provoquent un peu de groupage. Étant un tour sans drafting, c'est assez difficile quand on ne peut pas dépasser et qu'il y a plusieurs personnes devant. Il n’y avait pas trop de parcours comme celui-ci et après 30 km, les coureurs semblaient s’espacer.

      Les stations de boisson / gel étaient assez efficaces; vous n'avez pas besoin de vous arrêter pour recevoir de l'eau ou des gels énergétiques. Vers la fin du trajet, je craignais d'avoir fait un mauvais virage car je ne pouvais voir aucun cycliste, mais les commissaires sont fantastiques et j'ai été dirigé dans le bon sens et j'ai finalement vu quelques cyclistes au loin.

      Enfin, la course. La partie la plus difficile de la course pour moi a été les 5 ou 6 derniers kilomètres lorsque vous passez la ligne d'arrivée et fuyez les sons du tannoy et de la musique. Cela avait été une course difficile jusqu'à présent, mais j'y étais presque. Comme la course, la course est de quelques tours dans les deux sens avec des stations d'eau et de gel à chaque extrémité.

      Grafman Demi-fond Ironman Triathlon au soleil

      Posted by Daniel Puddick
    • Examen des chaussures Adidas Originals Tubular Shadow

      Critique des baskets Adidas Originals Tubular Shadow Sundried

      Les chaussures Adidas Originals Tubular Shadow sont le dernier ajout d'Adidas à leur collection de baskets de mode en constante évolution. Le design de ces chaussures est une fusion de leurs célèbres patins tubulaires de 1993 et ​​d'un style actualisé et frais. Ces baskets reprennent un classique et les revisitent pour les goûts modernes afin de rivaliser avec leurs contemporains. L'empeigne en tricot bicolore et le style enveloppant contemporain sont très populaires en ce moment, ce qui en fait l'une des baskets les plus populaires sur le marché à l'heure actuelle.

      Confort

      La semelle épaisse en caoutchouc signifie que ces baskets restent confortables même lorsque vous êtes debout toute la journée. Le style `` butin '' fermé que l'on trouve sur la plupart des baskets ces jours-ci empêche les frottements et les frottements et la doublure de chaussette spécialisée empêche la formation d'ampoules.

      L'empeigne en tricot est flexible et confortable et donne à ces chaussures l'impression que vous n'avez presque rien sur vos pieds. Bien qu'ils ne conviennent pas nécessairement à la course à pied sur de longues distances, ces baskets seront certainement votre meilleur ami pour une séance de gym difficile ou un entraînement plus fonctionnel.

      Style

      Adidas a clairement essayé d'amener spécifiquement ses coureurs classiques de 1993 au 21ème siècle. Ils sont restés fidèles au style Adidas car ils sont assez similaires aux baskets Boost qui se sont révélées très populaires après la sortie des baskets Yeezy de Kanye. L'empeigne tricotée suit les traces de ce que Nike fait depuis longtemps dans sa collection de tricot à la mouche et est peut-être une mode qui tombera en disgrâce dans quelques années. Cela dit, c'est une paire de baskets très chic et subtile avec pas trop de choses et une marque vraiment très minimaliste. Cela signifie qu'ils iront avec la plupart des tenues et ajouteront une touche élégante à n'importe quel entraînement. Les baskets sont disponibles dans une gamme de couleurs monochromes comme le noir, le blanc et le gris, mais leur design bicolore signifie qu'elles sont accrocheuses et se démarquent des autres chaussures monochromes standard.

      Adidas Originals Tubular Shadow Knit Baskets Chaussures Sundried

      Prix

      Le prix de 79,95 £ est en fait très juste, étant donné que de nombreux baskets de nos jours peuvent vous coûter bien plus de 100 £. Ce sont des baskets de mode après tout, par opposition à des baskets techniques fonctionnelles, mais cela reste un coût très raisonnable pour des chaussures aussi élégantes et modernes. Ce prix est direct d'Adidas, et vous les trouverez encore moins chers chez d'autres distributeurs.

      Verdict

      Les chaussures Adidas Originals Tubular Shadow apportent une touche moderne à un classique et restent fidèles à la marque Adidas. Ils restent parfaitement dans la tendance et ne sembleraient pas à leur place dans aucun scénario. Le confort des baskets est exceptionnel, même si vous avez des pieds particulièrement larges. Ce ne sont peut-être pas les formateurs les plus techniques, mais ils font le travail et ont fière allure pendant qu'ils le font.

      Ces baskets fraîches et élégantes sont disponibles à 79,95 £ sur le site Web d'Adidas

      Posted by Alexandra Parren
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