• Évaluation du rendement du combustible pour le sport de base

    Alimentation de base pour le sport Alimentation de base-examen préalable des repas

    Fuel For Sport Core Nutrition est une nouvelle entreprise de prép qui fournit des repas prêts-à-manger à ceux qui ont un mode de vie très chargé mais qui veulent toujours manger sainement. Nous avons eu la chance de pouvoir essayer certains de leurs repas et donner notre verdict.

    Dépanneurs

    Les repas sont fournis sous vide, ce qui signifie qu'ils n'ont pas besoin d'être réfrigérés, ce qui est très pratique, surtout pour ceux qui voyagent beaucoup ou qui ont besoin de prendre de la nourriture pour une sorte d'événement où la réfrigération ou le stockage n'est pas possible.

    Chaque repas a une durée de vie de 12 mois, ce qui semble un peu long, je préfère savoir que ma nourriture est fraîche pour qu'elle soit plus bénéfique sur le plan nutritionnel. Malgré l'affirmation selon laquelle les repas ont une durée de vie de 12 mois, les meilleurs avant la fin de la mine sont août 2018, donc ça me fait me demander ce qu'ils ont fait l'année dernière !? Le seul inconvénient de ces repas est qu'il n'y a aucun moyen de savoir quand ils ont été produits et, par conséquent, aucun moyen de savoir à quel point ils sont frais ou non.

    Les repas peuvent être consommés chauds ou froids et s'insérer dans des contenants standard de Tupperware, ce qui signifie qu'ils sont parfaits pour les formateurs personnels, ceux qui occupent un emploi actif ou tout simplement ceux qui veulent un bon repas sur le go.

    Information nutritionnelle

    Il y a entre 28g et 40 g de protéines par repas qui sont assez décentes, mais elles sont aussi très riches en glucides (plus de 50g pour chaque repas). Le moyen facile de contourner ce problème serait de ne pas manger toutes les pâtes ou le riz, mais cela semble un peu de gaspillage.

    Les repas sont conçus pour être très caloriques afin d'être un repas complet et de remplissage qui est bien assis avec moi. Si vous avez faim au travail ou après une séance de formation difficile, l'un de ces repas est exactement ce dont vous avez besoin. Si vous essayez de perdre du poids en suivant un régime à faible teneur en calories, ce ne sont pas pour vous.

    Goût

    Turquie Meatballs et Wholewheat Pasta

    C'était le premier repas que j'ai essayé de Fuel For Sport. Je l'ai réchauffait au micro-ondes, ce qui était super facile et aussi très rapide. Le repas général a été savoureux avec un bon assaisonnement et une belle texture. Les boulettes de viande étaient bien aromatisées et étaient une excellente taille. Les macros sont tout à fait décentes bien que 63g de glucides dans un seul repas soit assez élevé pour moi. J'avais ça comme un repas de post-entraînement après une longue course et même alors c'était si gros que je ne pouvais pas finir ça ! Bien sûr, pas de plaintes, cela signifie que vous obtenez de l'argent.

    Boulettes de dinde et farine de blé entier prép

    Tuna Pasta du Mexique

    C'était le deuxième repas que j'ai essayé et que j'ai eu comme déjeuner au travail. En tant que tel, j'ai eu ce froid à partir d'un conteneur Tupperware et il était encore très agréable même s'il n'était pas réchauffe. J'ai trouvé qu'il était si pratique de l'amener au travail et j'ai vraiment hâte de prendre ma pause déjeuner en sachant que j'ai eu un repas copieux à déguster ! J'ai toujours très faim dans l'après-midi au travail, donc il était parfait d'avoir un bon repas pour me garder satisfait.

    Les pâtes étaient un peu sèches et avaient une texture comme le carton ; c'était un peu décantant de la façon dont il sortait du paquet en un seul morceau ! Les périls de l'empaquetage sous vide, je suppose. Les haricots et le maïs sucré ajoutent une texture charmante et la saveur est fantastique avec un soupçon de voyance. Ce repas était certainement meilleur que tout ce que j'aurais pu me faire à la maison, ce qui veut dire que c'est vraiment de l'argent.

    Farine de thon mexican farine riche en protéines

    Curry de poulet thaïlandais

    J’ai réchauffé celui-ci pour avoir pour le déjeuner à la maison après un long week-end. Malheureusement, c’était le premier que je n’aimais pas vraiment. Le curry était beaucoup plus abreux que ce à quoi je m’attendais, mais cela signifie que le repas n’était pas trop sec au moins. Le poulet était assez sec, cependant, et assez moelleux et insipide. La saveur globale du curry était correct, mais je n’ai pas vraiment apprécié la texture. Je pense qu’un curry de poulet thaïlandais est peut-être quelque chose de mieux préparé et servi en utilisant des ingrédients frais et non pas stocké dans un récipient emballé sous vide pendant des mois.

    Thai curry curry saine alimentation carrosserie musculation

    Curry de poulet et de tomates

    Ce curry était en fait beaucoup plus agréable que le curry de poulet thaïlandais avec sa riche saveur de tomate et sa sauce plus épaisse. Le riz était encore un peu insuffisamment cuit à mon goût, je dirais que j’ai préféré les repas qui comportent les pâtes wholewheat. Pourtant, c’était un repas savoureux et certainement m’a rempli.

    Farine de poulet et de tomate à haute teneur en protéines

    Piment et riz

    C’était un autre que j’ai apporté au travail dans un conteneur Tupperware pour manger froid à mon bureau. Le riz avait l’air un peu bizarre, pas comme le riz moelleux agréable que je suis habitué, et goûté extrêmement croquant. En fait, j’aime mon riz cuit al dente, mais c’était un peu beaucoup. Mis à part le riz, ce repas était très agréable. Un autre repas copieux qui m’a rempli et m’a laissé satisfait pour le reste de l’après-midi. Le piment avait une grande texture et saveur et avait un goût très authentique, comme s’il avait été fait à la maison la veille. Ce repas a un bien meilleur rapport de macros, avec 40g de protéines à 56g de glucides. C’est certainement et ne bon goût, c’est juste une honte sur le riz à cette occasion.

    Chili riz sain repas prép nutrition alimentation

    Verdict

    Je suis tellement impressionné par ces repas! En fait, j’ai eu des attentes très faibles parce que j’ai essayé les repas des entreprises de préparation de repas avant et j’ai été très déçu, j’ai trouvé qu’ils étaient juste des aliments très basiques farcis dans un récipient Tupperware que j’aurais pu facilement faire moi-même et n’a même pas fourni des informations nutritionnelles. Fuel For Sport donne une grande première impression parce que leur image de marque et leur emballage sont très attrayants, conviviaux et attrayants. L’information nutritionnelle est énoncée hardiment et facilement sur le devant et vous savez exactement à quoi vous attendre grâce aux photos fantastiques sur le devant.

    La commodité est également superbe car vous n’avez pas besoin de réfrigérer les repas et ils peuvent être consommés chauds ou froids. Ils sont faciles à transporter et c’est génial de savoir que vous avez un repas savoureux de haute qualité à attendre avec impatience. Ils ont bon goût et sont des repas intéressants, pas seulement le poulet nature standard et le riz!

    Ces repas sont parfaits pour toute personne qui a un mode de vie occupé ou n’a tout simplement pas les moyens de cuisiner un repas somptueux, que ce soit au travail ou sur la route. Ils sont certainement plus adaptés pour ceux qui sont actifs et ont besoin de faire le plein après avoir brûlé beaucoup de calories plutôt que ceux sur les régimes hypocaloriques. Ma seule préoccupation est que la nourriture n’est pas fraîche quand vous le mangez, donc mon score pour fuel for sport core nutrition est un 9 sur 10!

    Posted by Alexandra Parren
  • Examen des globules protéiques végétariens sans gluten

    Un examen des brownies aux framboises avec des collations santé composées de globules protéiques

    Protéoglobules Il y a deux nouvelles saveurs faites de protéines végétales qui en font les plus excitantes Végétariens Et Sans gluten Snacks protéiques sur le marché!Nous avons eu la chance de faire des tests Gustatifs et de tirer des conclusions.

    Information nutritionnelle

    Les globules de protéines de saveur beurre d'arachide + confiture contiennent 7 g de graisse, 20 g d'hydrates de carbone, 18 g de sucre et 7 g de protéines.Celui - ci. Sucre La teneur en glucides peut sembler élevée au début, mais le sucre est produit naturellement, car il n'y a pas d'édulcorants artificiels ou de sous - produits du sucre dans les globules protéiques, donc c'est un grand avantage

    Les globules de protéines Brownie aux framboises contiennent 4 g de graisse, 22 g de glucides, 18 g de sucre et 5 g de protéines.Ils sont caractérisés par un peu moins de protéines parce qu'ils n'ont pas de beurre d'arachide, mais c'est toujours une quantité décente pour une si petite collation Savoureuse.

    Les globules de protéines de beurre d'arachide + confiture ne contiennent que de petites quantités d'ingrédients tels que les dattes, les arachides, les jus, les protéines de pois et de riz brun, les bleuets et les fraises.Ce sont des aliments tout à fait naturels, donc sans surprises désagréables, vous pouvez manger ce snack en sachant qu'il n'y a pas de produits chimiques durs.L'essence de Brownie aux framboises ne contient également qu'une petite quantité d'ingrédients, y compris des dattes, des noix de cajou, de la poudre de cacao, du jus de fruits, des protéines de pois et de la poudre de framboise lyophilisée.De même, tous les ingrédients naturels très sains que vous trouverez dans la cuisine de votre maison ne sont pas fabriqués en laboratoire.Parmi de nombreuses marques de collations saines, il est courant d'utiliser des dattes comme base de recettes, ce qui est également la source de la plupart des sucres.

    Pour ceux qui suivent Pas de régimeCes délicieuses boules de protéines ne contiennent ni gluten, ni végétal, ni produits laitiers, ni blé, ni naturel, ni génétiquement modifié, ni soja, ni sucre ajouté.Bah!

    Brownie confiture beurre d'arachide pois protéine régime végétarien soleil sain

    Goût

    Brownies aux framboises:

    Ma première impression de ces boules de protéines est qu'elles ne sont pas super sucrées, mais de même, les brownies ne devraient pas être trop sucrés.Le goût des framboises est surprenant et authentique.Les framboises lyophilisées donnent une soupe époustouflante et une graine délicieuse et grinçante.Le cacao a un peu de goût, mais il est un peu submergé par les framboises, qui sont très fruitées et pointues.La meilleure chose à propos de ces boules de protéines, c'est qu'elles ne sont pas trop, donc vous vous sentirez juste satisfait et ne voulez pas trop manger.

    Beurre d'arachide + confiture:

    Dès que vous mangez une bouchée de beurre de cacahuètes et de protéines de confiture, le vrai goût de cacahuètes arrive avec une belle odeur de terre.Le beurre d'arachide et les boules de confiture sont beaucoup plus doux et plus savoureux que les brownies framboises.En fait, la fraise est subtile, d'une bonne façon, ce qui signifie qu'elle n'est pas écrasante, mais seulement dans le contexte.La vraie tranche d'arachide ajoute un merveilleux craquement et une boule de protéines texturée.La texture globale est absolument ponctuelle, pas dense du tout, très facile à mâcher.Ils sont vraiment légers, presque moelleux, bien que l'odeur soit très juteuse et vous voulez en avaler plus!

    Délicieux collations saines protéines saines régime de perte de poids

    Aspect

    J'aime beaucoup l'apparence de ces boules de protéines.Le rouge électrique de la poudre de framboise lyophilisée rend les boules de chocolat de framboise étonnantes et attrayantes.Crache dessus!Le goût du beurre d'arachide et de la confiture est également excellent, et surtout, ils ont l'air faits maison, ce qui donne une idée profonde qu'ils sont une collation naturelle et saine.

    Délicieux snacks sains globules protéiques

    Jugement

    Je pense qu'en fait, les entreprises ont réussi à créer des globules blancs naturels et sains qui conviennent à tant de gens, des végétariens aux maladies abdominales.Ils ont bon goût et ont l'air magiques.Ils sont parfaits pour les collations prêtes à manger et sont parfaits pour être placés dans la boîte à lunch de l'école de votre enfant ou pour travailler avec vous pour satisfaire la faim avant le déjeuner.C'est un traitement totalement sans culpabilité qui remplit vraiment un créneau.La seule chose que je voudrais dire, c'est qu'elles ne conviennent malheureusement pas aux personnes allergiques aux noix, mais il y a beaucoup de collations saines sur le marché qui comblent cette lacune.Je te donne 10 points!

    Posted by Alexandra Parren
  • Examen des bouffées de pois chiches biologiques Hippeas

    Avis sur les choux de pois chiches sains cuits au four d'Hippeas

    Hippeas est une marque de collations aux pois chiches cuits au four et soufflés qui pourraient être la réponse savoureuse que vous recherchiez si vous essayez de réduire votre consommation de chips de pommes de terre grasses ou de perdre du poids tout en vous permettant de savoureuses collations. Nous avons donné une chance aux pois et avons passé en revue ces tentantes choux de pois chiches.

    Goût et texture

    J'ai été agréablement surpris par la texture légère et croustillante des feuilletés aux pois chiches Hippeas. Ils sont légèrement comparables aux Wotsits, d'autant plus qu'ils ont la même forme, mais sont beaucoup plus légers et croquants.

    J'ai goûté aux feuilletés de pois chiches à saveur de sel et vinaigre et le goût était absolument délicieux. Étant une collation saine, vous ne faites pas de compromis sur la saveur et elles fonctionnent vraiment lorsque vous essayez de satisfaire une envie de collations salées et salées. Vous ne pouvez pas dire en particulier que ce ne sont pas des croustilles classiques ou des collations au maïs.

    Prix

    Hippeas sont disponibles au Royaume-Uni dans divers supermarchés, notamment Waitrose et Tesco, ainsi qu'en ligne. J'ai acheté mon sac de Salt & Vinegar Hippeas chez ASDA où ils se vendent au détail à 1,99 £ pour un sac de 78 g (chez Tesco, ils coûtent 1,60 £ pour le même sac, donc légèrement moins cher).

    À titre de comparaison, votre sac préféré de chips Salt & Vinegar Kettle Chips est vendu en ASDA à 1,99 £ pour un sac de 150 g. Cela rend Hippeas un peu plus cher gramme pour gramme, mais vous payez pour un produit plus sain et si vous les attrapez en vente, vous pourriez finir par payer moins que d'autres marques. Sac pour sac, ils sont au même prix.

    Le plus petit sac peut sembler un inconvénient, mais je pense en fait que c'est une excellente idée. Les sacs de 150 g sont conçus pour être partagés, mais quiconque aime une collation savoureuse saura à quel point il est facile de polir un sac entier en une seule fois. Le sac de 78 g d'Hippeas est de la taille idéale pour qu'une personne puisse manger sans culpabilité, d'autant plus qu'il ne contient que 316 calories dans le sac entier, contre 770 calories pour les yeux dans le sac de 150 g de Kettle Chips - c'est deux fois plus de calories. par sac! Pour moi, c'est une évidence.

    Comparaison de la santé Hippeas et Kettle Chips 

    Références nutritionnelles

    J'adore l'idée d'utiliser des pois chiches comme base pour cette collation, car les pois chiches sont naturellement riches en protéines et en fibres et constituent une excellente culture à cultiver car ils libèrent de l'azote dans la terre à mesure qu'ils poussent, ils sont donc bons pour l'environnement et pour nous aussi!

    Le fait que tous les ingrédients utilisés dans ce produit soient biologiques est un vrai bonus car cela peut être difficile à trouver de nos jours et vous payez généralement assez cher pour ce privilège. En plus des pois chiches, Hippeas utilise du quinoa dans ce produit qui est un autre excellent aliment riche en protéines et en fibres et constitue un excellent ajout à votre alimentation. Pouvoir grignoter ces savoureuses bouffées est un moyen très facile pour la personne ordinaire d'intégrer ces céréales et ces légumineuses dans son alimentation sans avoir à se sentir obligée de manger du quinoa et des pois chiches simplement parce qu'ils sont en bonne santé.

    Les hippeas sont biologiques, naturellement sans gluten, végétaliens, faibles en calories, riches en fibres et une source de protéines. Ils ont des tonnes d'excellentes références nutritionnelles et conviennent à presque tout le monde, quel que soit le régime alimentaire ou le mode de vie qu'ils suivent.

    Chez Sundried, nous adorons ce produit et continuerons à manger ces pois chiches avec joie!

    Vous pouvez en savoir plus sur le Site Web Hippeas

    Posted by Alexandra Parren
  • Examen des friandises végétaliennes sans gluten de Livia

    Examen des collations végétaliennes sans gluten de Livia Sundried

    Olivia Wollenberg était une adepte du sucre avouée jusqu'à ce qu'elle soit diagnostiquée d'intolérances alimentaires sévères en 2014. Elle a commencé par faire sa première recette - le crumble - dans la cuisine de ses parents, puis a commencé à partager ses créations de recettes gratuites sur son blog.

    Avance rapide de 5 ans et Livia's est maintenant une marque de collations végétaliennes sans gluten bien établie avec plusieurs produits délicieux et attrayants, des bouchées millionnaires aux biscuits avec trempettes au beurre de noix. On nous a envoyé quelques-uns de ses produits pour essayer de rendre notre verdict.

    Million Squares - Chocolat Orange

    Examen des friandises végétaliennes sans gluten de Livia séchées au soleil

    L'ingrédient principal de tous les produits Livia qui nous ont été envoyés est la pâte de dattes, qui représente plus de la moitié du produit à 57%. Les autres ingrédients comprennent des aliments comme l'huile de noix de coco et le sirop d'érable, ce qui signifie que tous les ingrédients de ces produits sont naturels. Les dattes sont un choix populaire pour les marques d'aliments naturels car elles offrent une douceur naturelle et conviennent aux personnes intolérantes aux allergènes comme le blé et les produits laitiers.

    Chaque portion de 60 g de Livia's Million Squares contient 212 calories, ce qui est très respectable pour quelque chose qui ne prétend pas ne pas être un «régal». Il y a 26,8 g de sucre, ce qui est très élevé, mais ils ne sont pas commercialisés comme étant sains, ils sont commercialisés comme une gâterie indulgente pour les personnes qui ne peuvent pas profiter des choix habituels de barres de chocolat ou de gâteaux.

    La saveur d'orange au chocolat est vraiment délicieuse dans ces millions de carrés et ils sont définitivement une délicieuse alternative aux sablés millionnaires classiques. Ce produit utilise de l'huile d'orange et du zeste d'orange, qui font tous deux ressortir une saveur d'orange subtile mais acidulée et rendent ces bouchées vraiment agréables. Chaque sachet de 60g contient 3 petits carrés et la taille de la portion est parfaite.

    Pépites - Brownie au chocolat cru

    Examen des pépites de brownie au chocolat cru de Livia

    J'étais vraiment excité d'essayer les Nugglets, car les bouchées sont vraiment amusantes et incitatives et elles constituent la collation parfaite en milieu d'après-midi à grignoter à votre bureau lorsque vous avez un petit creux après le déjeuner.

    Les pépites de brownie au choc cru sont diaboliquement noires et chocolatées sans être trop amères et rappellent définitivement un brownie moelleux et délicieux. Je suis un grand fan de brownie au chocolat de toute façon, donc avoir une version qui convient aux personnes qui ne peuvent généralement pas apprécier les brownies est génial. Tous les ingrédients des produits Livia sont naturels, ce qui rend ces friandises presque sans culpabilité et elles constituent une excellente alternative aux aliments hautement transformés qui regorgent de produits chimiques, de sucre raffiné et d'autres nasites.

    Pépites - Pâte à biscuits crue

    Pâte à biscuits de Livia mord des pépites collation santé

    Je suis un grand fan de la pâte à biscuits - comme je suis sûr qu'il y a beaucoup de monde! - donc trouver une pâte à biscuits crue totalement sans culpabilité, c'est comme trouver Atlantis. Ces pépites de pâte à biscuits crues ont vraiment le goût d'une délicieuse pâte à biscuits que j'ai trouvée très impressionnante.

    Il existe de nombreuses recettes végétaliennes qui circulent sur des blogs de fitness et de santé qui utilisent des pois chiches pour les rendre comestibles crus, mais elles finissent souvent par goûter simplement des pois chiches et pas comme la pâte à biscuits savoureuse que nous connaissons et aimons. Au contraire, les pépites de pâte à biscuits vegan sans gluten de Livia ont vraiment le goût de la pâte à biscuits et sont absolument délicieuses! L'enrobage de chocolat ajoute une touche de luxe et ils sont la collation parfaite pour toute occasion ou pour mettre dans les boîtes à lunch des enfants pour l'école.

    Pépites - Beurre d'amande salée

    Examen des collations Vegan Healthy Treats de Livia's Nugglets

    Garder le meilleur jusqu'à la fin: les pépites de beurre d'amande salée étaient mes préférés parmi tous les produits Livia que j'ai été envoyés pour essayer. Les morceaux d'amande parsemés tout au long des savoureuses petites bouchées ont créé une texture délicieuse et le délicat enrobage de chocolat a ajouté juste assez de douceur et d'indulgence sans être trop maladif ou trop puissant. La texture est douce et moelleuse et ils étaient tous partis avant que je le sache!

    Ces friandises constituent le carburant idéal pour le sport grâce à leur teneur élevée en sucre et ne sont qu'une friandise occasionnelle, en particulier pour les personnes qui ont une intolérance alimentaire et ne veulent pas de douleur ou d'inconfort associés à la consommation de gluten ou de produits laitiers. Sundried a quelques ambassadeurs atteints de la maladie cœliaque et je suis sûr que des friandises comme celle-ci seraient extrêmement populaires parmi eux!

    Livia les friandises sont disponibles chez Waitrose, Tesco, Boots, WHSmith, Sainsbury's et de nombreux autres revendeurs.

    Posted by Alexandra Parren
  • Examen des barres-collations à base de plantes Perkier Foods

    Perkier Foods Barres de collations saines au quinoa biologique

    Perkier Foods a été fondée par Ann Perkins et Steve Turner avec pour mission d'offrir au pays une collation saine sur le pouce, préparée avec les ingrédients les plus nutritifs. Toutes les barres Perkier sont sans gluten et à base de plantes et n'utilisent jamais d'huile de palme. Nous avons eu la chance d'essayer quelques bars et de rendre notre verdict.

    Barre de quinoa aux arachides

    J'ai trouvé que la barre de quinoa aux arachides était vraiment délicieuse et définitivement plus savoureuse. Les morceaux entiers d'arachide étaient vraiment satisfaisants et, avec le quinoa et le beurre d'arachide collant, ont créé une barre vraiment savoureuse et délicieuse. Chacune de ces barres-collations de 35 g contient 150 calories, 10 g de sucre et 6 g de protéines, ce qui signifie qu'elles sont idéales comme collation saine à emporter pour faire le plein pendant l'entraînement ou pour se ravitailler par la suite.

    La barre Peanut Quinoa de Perkier est également riche en fibres, riche en antioxydants, végétalienne et sans gluten, elle convient donc aux personnes suivant un régime sans gluten.

    J'ai vraiment apprécié ce bar et je me suis retrouvé à en vouloir plus! C'était parfait pour faire de longues courses et c'était une délicieuse collation que je pouvais espérer après des kilomètres de course.

    Barre de quinoa au goji et aux canneberges

    J'ai été vraiment impressionné par le bar Goji and Cranberry. C'était vraiment acidulé et rafraîchissant grâce au mélange de fruits tandis que les croquants de quinoa et de soja ajoutaient un délicieux croquant. Les baies de Goji ont de nombreux avantages pour la santé, tels que l'amélioration de votre humeur et la promotion de la santé des yeux, de la peau et des cheveux. Les baies de goji ne sont pas un ingrédient que je trouverais habituellement dans mon alimentation et donc les avoir présentes dans cette barre pratique était un vrai bonus.

    La barre Goji and Cranberry Quinoa de Perkier contient 129 calories, 14 g de sucre et 5 g de protéines. Grâce à sa faible teneur en calories, il est parfait pour ceux qui essaient de perdre du poids ainsi que pour les enfants dans leur boîte à lunch ou comme collation après l'école.

    Verdict

    Je suis immédiatement tombé amoureux des barres Perkier car elles sont si savoureuses et plus savoureuses. La texture est vraiment excellente et ils ont un goût beaucoup plus malsain qu'ils ne le sont en réalité! Ils servent à plusieurs fins comme vous pourriez en manger un avant, pendant ou après l'exercice et ils sont idéaux comme collation hypocalorique pour réduire la faim en milieu de matinée ou pour donner aux enfants qui ont faim avant le dîner. Chaque barre contient des ingrédients biologiques entiers que beaucoup de gens ne mangent généralement pas, ce qui les rend non seulement intéressants mais aussi très bénéfiques pour votre santé. Ça doit être un 10 de ma part pour Perkier!

    Posted by Alexandra Parren
x
x