Muf HR

C'est l'heure de partir.

Tu te souviens de cette petite voix dans ta tête qui t'a dit de continuer à faire de l'exercice ou de l'exercice, ou qui t'a dit d'abandonner?Maintenant que moov HR agit comme votre conscience ici, l'intelligence artificielle vous persuade de travailler plus dur et d'obtenir les meilleurs résultats de chaque exercice.

Moov HR est votre propre moteur d'intelligence artificielle Pt qui vous tient au courant de l'intensité de votre travail tout au long de votre entraînement grâce à un moniteur de fréquence cardiaque porté sur votre bandeau.

Fréquence cardiaque du bandeau?Nous avons entendu parler de la sangle thoracique, de la montre - bracelet et même de la fréquence cardiaque dans l'oreille, mais dans la sangle, c'est nouveau!

Qu'est - ce que c'est?

HIIT est devenu un mot à la mode dans l'industrie, et je suis sûr que vous en avez entendu parler.L'entraînement par intervalles de haute intensité est populaire dans le domaine de la condition physique pour de bonnes raisons.HIIT est scientifiquement conçu pour brûler plus de graisse en moins de temps, en vous donnant la pleine force, puis en vous reposant un peu, puis en répétant des exercices intenses pour maintenir votre rythme cardiaque.

Selon le Journal of Sports Science, cela augmentera la consommation de calories de votre corps jusqu'à 15% dans les 30 heures suivant l'exercice.

HIIT moov Training

Dans quelle mesure HIIT est - il efficace?

Non, je ne parle pas d'écouter tes seins battre.Je veux dire, utilisez un moniteur précis pour vous assurer que vous obtenez les meilleurs résultats de l'exercice.Pour la plupart des gens, il s'agit de porter une bande, ce qui rend souvent difficile l'obtention de données en temps réel, soit parce que vous regardez les données après l'entraînement, soit parce que vous devez constamment regarder l'écran pour voir comment vous vous comportez tout en essayant de maintenir l'intensité de l'exercice.

Moov HR Sweet est conçu pour vous donner des conseils en temps réel sur la façon de suivre le programme de formation HIIT de moov afin d'obtenir les meilleurs résultats.

Bandeau de fréquence cardiaque moov

Moov HR HIIT Training Review

Le réglage de moov - HR est vraiment simple, il suffit de charger le capteur lui - même pendant deux heures et de l'insérer dans le sac à sueur.

Le port d'un bandeau me fait peur, je sens une conscience de moi - même, le moniteur de fréquence cardiaque fait ressortir le bandeau, et j'ai l'impression que c'est M. Bump, qu'avoir une tête de pois n'aide pas à garder le bandeau discret - il couvre la moitié de mon visage et attire vraiment L'attention de beaucoup de gens.

Look and fit band: 5 / 10 - parce qu'il s'agit d'un produit d'essai, il est très probable que le Groupe de sueur sera de meilleure taille pour les hommes et les femmes, peut être plus prudent, plus approprié pour les femmes utilisateurs.

Moov - HR fonctionne en vous guidant à travers 5 séances de formation HIIT, comme le montre la figure ci - dessous.

Moov Training Options

Moov Training

À partir de l'application, vous pouvez voir les exercices qui valent la peine d'être faits dans chaque entraînement afin que vous soyez familier avant que l'entraîneur commence à vous diriger.

Pour tester l'exactitude de la fréquence cardiaque du Groupe, j'ai mis mon wahoo tickr X, qui est Voir iciLa lecture de cette bande est la plus précise (et il y en a beaucoup) de tous les moniteurs que j'ai utilisés.

Le rythme cardiaque basé sur la tête est facile à capturer, avec un léger ajustement de la bande de tête, environ 20 secondes, et les lectures correspondent à wahoo ticker X.

L'entraînement est simple et vous guide à vous réchauffer avant de commencer l'entraînementElle - même.La première fois que votre entraîneur vous crie dessus à travers les écouteurs, sa voix électronique est un peu étrange, mais vous vous y habituerez bientôt.L'entraîneur est génial parce que vous faites de l'exercice et maintenez votre rythme cardiaque affiché afin que vous puissiez vous assurer que vous avez investi suffisamment d'efforts pour obtenir des résultats.

Bien qu'il n'y ait actuellement qu'une poignée de façons différentes de faire de l'exercice, je suis sûr qu'une fois l'application développée, il y aura plus de façons de faire de l'exercice, ce qui en fera un outil plus utile.

Le mode de vie de muff

Moov HR operation

L'application moov est un excellent outil pour accompagner votre course.J'ai trouvé moins gênant de m'entraîner avec un bandeau, parce que courir avec un bandeau ressemble plus à une scène familière, plus on ne vous regarde jamais.

La fonction de course peut être réglée à l'intérieur ou à l'extérieur, comme je l'ai mentionné, j'ai porté le Groupe à l'extérieur et j'ai trouvé très bon de savoir si j'avais besoin d'accélérer, grâce à mon entraîneur moov dans l'oreille.

L'entraînement à la course peut également être réglé et personnalisé pour des intervalles d'intensité élevée, ce qui est génial pour brûler des calories supplémentaires et tirer le meilleur parti de l'entraînement à la fréquence cardiaque.

Moov Running

Moov HR précision de la fréquence cardiaque

Le rythme cardiaque sur moov est excellent pour ceux qui luttent pour porter la sangle thoracique, il est facile de l'enfiler et de l'enlever en public, et il est beaucoup plus précis que la montre - bracelet où vous pouvez lire nos commentaires La fréquence cardiaque est observée ici..

Pour vérifier l'exactitude de la fréquence cardiaque, j'ai comparé le bandeau à un tic - tac X. bien qu'il soit resté précis la plupart du temps, j'ai rencontré quelques difficultés techniques.

1. Lorsque vous vous déplacez naturellement tout au long de votre entraînement, le bandeau glisse, ce qui vous fait perdre contact.

2. Le bandeau vous réchauffe, mais si vous frottez le front, il peut interférer avec la fréquence cardiaque.Une fois, j'ai même transpiré pour lire.

De plus, c'est un excellent affichage, avec un réglage simple et des lectures précises.

Écran de fréquence cardiaque moov

Moov HR: jugement général

Dans l'ensemble, j'aime l'idée d'un bandeau de fréquence cardiaque, coach personnel, même si c'est bizarre au début, ça va te plaire.

J'ai travaillé dur avec le matériel et la taille du Groupe et j'ai vraiment senti qu'il avait besoin de différentes tailles et de meilleurs matériaux de transpiration - ce qui est susceptible de se développer dans le futur groupe.

Je recommande à ceux qui courent à l'extérieur ou qui s'entraînent seuls et qui ont besoin d'une motivation supplémentaire pour rester sur la bonne voie.

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