Garmin Forerunner 235 Review Activity Tracker Sundried

Le Garmin Forerunner 235 est conçu dans un but précis, celui de faire ressortir le meilleur coureur qui soit.

Apparence

La montre elle-même a l'air plus classique que la plupart des montres de fitness, bien que son bracelet en plastique soit un peu un cadeau. Le cadran de la montre numérique est grand et clair et mesure 4 cm, avec beaucoup de place pour de nombreuses lectures à détailler sur le cadran principal de la montre. Les cinq boutons de la montre sont rationalisés sur le cadran de la montre, mais faciles à sélectionner en cas de besoin. Malgré sa taille assez grande, la montre ne pèse que 42 g, ce qui en fait l’une des montres les plus légères de Garmin à ce jour. Le bracelet de la montre comporte plusieurs trous pour offrir un ajustement serré et malgré son grand écran, il n'a pas l'air aussi volumineux que certains de ses concurrents.

Garmin Forerunnner 235

Le chargeur USB comporte un petit clip bulldog, qui se fixe sur le côté du cadran de la montre, particulièrement utile pour s'assurer que la montre et le chargeur restent attachés même s'ils sont frappés pendant le chargement.

Entraînement de fréquence cardiaque

Démarrer une séance d'entraînement est facile: il vous suffit de sélectionner le bouton de démarrage et de choisir le type d'entraînement que vous allez faire, de la course à l'extérieur ou à l'intérieur en passant par le cyclisme. La montre détecte votre fréquence cardiaque presque immédiatement sans avoir besoin de la configurer, c'est donc une excellente fonctionnalité. C'était la même chose avec le GPS, en fait, j'ai constaté que 9/10 fois ma montre avait déjà fait vibrer une alerte pour me dire que le GPS était prêt avant de partir à l'extérieur. Une fois à l'entraînement, il y avait 5 champs de données à parcourir, le principal étant votre écran de fréquence cardiaque, qui code en couleur votre lecture en fonction de votre niveau d'intensité. Votre fréquence cardiaque est clairement présentée tout au long de votre entraînement et je l'ai trouvée (pour la plupart) très efficace lorsqu'elle est portée au-dessus de l'os du poignet. Faites défiler pour la distance, le temps, l'allure, la zone de fréquence cardiaque et les lectures de tours. Ce sont les champs automatiques avec lesquels la montre configure les utilisateurs, mais comme pour presque toutes les fonctionnalités de cette montre, ils sont personnalisables afin que l'utilisateur puisse afficher d'autres données telles que la cadence ou la température. Cela vaut la peine d’expérimenter les fonctionnalités jusqu’à ce que vous trouviez celles qui correspondent le mieux à votre style d’entraînement.

Le temps de récupération

Une fois votre entraînement terminé, la montre fonctionne, c'est magique d'estimer le temps de récupération nécessaire à votre corps pour récupérer de l'activité. C'est un outil vraiment utile pour quiconque développe sa routine d'entraînement ou même pour tester l'efficacité de ses habitudes actuelles. En sachant quelle récupération est nécessaire, l'utilisateur peut gérer sa charge de travail en conséquence et planifier l'intensité de sa prochaine session pour tirer le meilleur parti de ses performances.

Entraînement avancé

Lors de l'exécution, les utilisateurs peuvent opter pour des intervalles d'entraînement ou une heure de fin. Les entraînements par intervalles d'entraînement sont basés sur la distance ou le temps. Les porteurs peuvent ensuite régler leur travail sur des intervalles de repos et pour combien de répétitions ou avec une fin ouverte. Cette fonctionnalité est excellente car elle élimine le besoin d'utiliser une application distincte pour compter vos intervalles.

En se connectant à Garmin Connect, les utilisateurs avancés peuvent entrer un programme d'entraînement dans leur calendrier d'entraînement ou même télécharger et suivre des entraînements à partir du Garmin Connect IQ (qui offre de nombreux choix) via la touche «mes entraînements» sur la montre elle-même.

Garmin Connect et Garmin Connect IQ

L'application Garmin Connect est simple et facile à utiliser avec de nombreuses fonctionnalités avec lesquelles jouer. Vous pouvez consulter vos meilleurs temps personnels, vérifier vos statistiques de santé et voir le nombre d'étapes que vous avez effectuées. Vous pouvez choisir les widgets que vous souhaitez afficher sur la page et il est entièrement personnalisable.

Écran Garmin Connect

Lorsque vous explorez les nombreuses fonctionnalités du site Web, vous remarquerez que vos options imitent celles de l'application, mais avec plus de détails, plus de widgets et plus de choses à personnaliser. Connect IQ est l'une de ces pages que vous pensez que vous allez jeter un coup d'œil rapide et qui pourrait finir par vous perdre pendant des heures.

Écran Garmin Connect

Déplacer les alertes

L'adulte moyen au Royaume-Uni passe 7 à 10 heures de sa journée assis et la recherche a montré que cela peut nous conduire à une tombe précoce, les directives officielles concluant qu'il est essentiel de compléter de longues périodes de repos par une courte période d'activité. Les alertes de mouvement de Garmin vous invitent avec une légère vibration après de longues périodes d'inactivité à vous lever et à bouger. Une barre rouge apparaît et vous devez vous déplacer jusqu'à ce que la barre disparaisse, un concept simple qui pourrait améliorer votre durée de vie. J'ai certainement trouvé les vibrations utiles car il est facile de se plonger dans le travail et d'oublier d'ajouter ces rafales d'activité courte, qui améliorent finalement votre bien-être.

Surveillance du sommeil

Lors du profilage initial du Garmin, vos habitudes de sommeil régulières sont entrées et à partir de là, la montre peut surveiller votre sommeil et arrêter les notifications de mouvement pendant que vous n'êtes pas réveillé. La montre détecte automatiquement entre le sommeil léger et le sommeil profond, ainsi que la durée totale de sommeil. C'est une fonctionnalité intéressante pour aider à surveiller et peut-être à améliorer les performances, le sommeil étant essentiel pour favoriser la fatigue mentale et physique et la récupération.

Suivi du sommeil avec le Forerunner 235

Verdict

Si vous avez le temps de maîtriser sa vaste gamme de données, cette montre est presque irréprochable, fournissant une fréquence cardiaque précise et bien plus encore. Alors que c'est vers la marge de prix plus élevée pour les montres de fitness vendues au détail à 269,99 £ sur le site Web de Garmin, avec cet appareil, vous en avez pour votre argent. Le Forerunner possède la quantité de données précises et la qualité de Garmin, leader mondial dans leur domaine.

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