Guide alimentaire pour les cétones végétaliennes avocat

Les deux choix alimentaires et de mode de vie les plus populaires sont le régime cétonique et le végétarisme.En général, les régimes végétaux ou purs sont très riches en glucides, tandis que les régimes cétoniques sont très faibles en glucides.Donc tu peux devenir végétarien avec un régime de cétone?Que pouvez - vous manger en tant que végétarien?Nous répondrons à toutes vos questions dans notre guide végétarien.

Quel régime végétarien Pouvez - vous prendre?

Commençons par les bases.A Régime végétalien Omettre tout aliment d'origine animale ou tout aliment dérivé d'animaux.Cela signifie qu'il n'y a pas de viande, de volaille, de poisson, d'oeufs ou de produits laitiers.Certains pensent que le végétarisme est restrictif, mais ce n'est pas le cas.Au lieu de cela, il y a beaucoup d'aliments végétaux comme les noix, les graines, les céréales, les haricots, les fruits, les légumes, les lentilles et les haricots.Tous ces aliments sont essentiellement sains, car ils contiennent de grandes quantités de fibres, de vitamines, de minéraux et même de protéines, ce qui peut être un sujet divisé pour les végétariens.

En savoir plus: Quelle est la différence entre un végétal et un végétal?

Le mode de vie végétarien est dominé par les plantes

Celui - ci. Régime cétonique Il s'agit d'un régime alimentaire à très faible teneur en glucides, à forte teneur en matières grasses et à teneur moyenne en protéines qui a récemment fait son apparition et qui devrait se développer rapidement. Perte de poids Santé et bien - être.Il s'agit d'un régime un peu controversé, car il peut avoir des effets secondaires tels que la grippe cétonique et la mauvaise haleine. Cependant, beaucoup de gens jurent que ce régime améliore leur mode de vie et leur perte de poids.

En général, les gens suivent Régime cétonique Mangez plus de produits animaux en raison de leur teneur élevée en matières grasses et de leur faible teneur en glucides.Les aliments comme le steak, les oeufs et les produits laitiers s'adaptent facilement aux régimes cétoniques, mais ils ne sont pas végétariens.

Quel régime végétarien Pouvez - vous prendre?En fait, vous avez beaucoup de choix!Certains des aliments végétariens les plus savoureux sont riches en matières grasses naturelles, comme les produits à base de noix de coco, les avocats, les olives, les noix et les graines.Aujourd'hui, de nombreux produits dérivés de la noix de coco sont développés à mesure que le mode de vie végétarien devient de plus en plus populaire.Vous pouvez acheter de l'huile de coco, du lait de coco, de la poudre de coco...La liste continue.Cet ingrédient sera l'aliment de base de votre régime végétarien.

Les avocats, les noix, les graines, les olives et l'huile sont d'autres aliments qui conviennent à un régime végétalien.La plupart de ces aliments sont des aliments végétaux entiers et sont donc très sains

Huile de noix d'avocat graisse saine cétone végétarienne

Est - ce possible avec des hydrates de carbone purs et faibles?

Oui, un régime pauvre en glucides est absolument possible.Bien que le régime végétal ou végétal traditionnel soit naturellement riche en sucre, il est possible de suivre un régime végétal à faible teneur en glucides.Si vous faites attention à ce que vous mangez, planifiez votre alimentation et faites attention à vos calories et macros, vous avez beaucoup de choix et vous pouvez manger un régime végétarien à base de cétone.

Les régimes végétariens à base de cétones sont très sains, car certaines des graisses les plus saines sont végétariennes, comme l'huile, les olives, les noix, les graines et les avocats.Vous pouvez compléter ces aliments avec des produits à base de noix de coco pour parfaire votre choix et créer de délicieuses recettes de cétones végétariennes.

En général, un régime à base de cétones nécessite jusqu'à 90% de calories provenant des graisses.Parce que tant de graisses saines sont végétariennes, ça ne devrait pas être un problème.

Recette de cétone végétarienne

Il y en a plein. Recette de cétone végétarienne Disponible en ligne pour garder votre alimentation saine, variée et savoureuse.Essayez ces recettes de cétone végétarienne et découvrez - les vous - même!

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