Recette de dessert santé mousse au chocolat chia

Cette recette de dessert santé par Bouche de pêchepour nos amis à Pulsinene manquera pas de vous mettre l'eau à la bouche et de satisfaire ces envies sucrées!

Ingrédients

  • 80g de graines de chia entières
  • 20g de cacao en poudre
  • 1 tasse de lait d'avoine
  • 20 ml de sirop d'érable
  • 30g de mélange énergétique Pulsin Cacao Maca Supershake
  • 30g de beurre d'arachide au choix
  • 375 ml d'eau
  • A servir ... beurre d'arachide, copeaux de chocolat noir, yogourt ou alternative non laitière au choix!

Méthode

  1. Mettez tous les ingrédients dans une grande cruche. Remuez le tout, placez-le au réfrigérateur et laissez reposer pendant une heure. Remuez pour vous assurer que les graines de chia ne s'agglutinent pas, puis remettez-les au réfrigérateur pendant 3 heures ou toute la nuit.
  2. Placez le mélange dans un mélangeur à grande vitesse; vous ne pourrez pas créer un pudding lisse dans un robot culinaire.
  3. Mélanger pendant 5 minutes jusqu'à ce que le pouding soit épais et lisse.
  4. Répartir dans des verres ou des bols de service et garnir des garnitures désirées. Peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à trois jours.

Mousse protéinée au chocolat PB Peachy Palate Recette de dessert sain Pulsin

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