Nutritionniste Sundried activewear ambassadeur

La mission d’Alanna est d’aider les gens à vivre un mode de vie plus sain tout en profitant de leurs traditions préférées et en permettant à la nourriture d’apporter de la joie. Elle parle à Sundried d’une vie en nutrition et partage ses meilleurs conseils.

Avez-vous toujours été intéressé par la santé et la nutrition? Parlez-nous de votre propre parcours de santé et de remise en forme.

J’ai toujours été intéressé par la santé et la forme physique. J’étais un athlète à l’école secondaire et suis allé à l’université se majorant en biologie et en sciences de l’exercice. Une fois que je me suis mariée et enceinte, le poids a commencé à s’accumuler et j’ai réalisé combien il était difficile de se concentrer sur ma santé et la nutrition tout en créant une famille et le maintien d’un mariage heureux. Il y a environ trois ans, j’ai commencé à me concentrer sur la santé de ma famille et moi-même. Après des années de travail en Amérique de l’entreprise, j’ai fait le saut pour vraiment suivre ma passion une fois de plus.

Qu’est-ce qui vous a décidé à devenir nutritionniste certifié?

J’aime la nourriture et j’ai réalisé que dans la vie et dans la culture, les moments importants sont souvent centrés autour de la nourriture. Apprendre à enseigner aux gens comment naviguer dans la nourriture sans renoncer aux traditions et aux grandes expériences de vie était un ajustement naturel. De plus, vous ne pouvez pas sur-exercer une mauvaise alimentation!

Quelle a été la chose la plus révél révél révélien que vous avez apprise depuis que vous êtes nutritionniste?

Combien de désinformation et d’ambiances négatives sont là en ce qui concerne la nourriture.

Quels sont les mythes les plus courants que vous aimeriez démystifier au sujet de la nutrition?

Que vous ne pouvez pas manger sainement et « vivre la vie » et qu’il n’y a qu’une seule bonne façon de manger.

Suivez-vous vous-même un régime alimentaire spécifique? Si oui, qu’est-ce que vous mangez et pourquoi?

J’essaie de m’en tenir à la plupart des aliments entiers et des légumes et j’évite les produits laitiers - je l’aime, mais mon estomac ne le fait pas.

Quels conseils donneriez-vous aux gens pour les aider à améliorer leur nutrition?

Commencez petit! Nous sommes souvent excités par le changement et de trouver ce plan élaboré énorme que nous ne pouvons pas maintenir une fois que l’excitation et la motivation s’estompent. Commencez par faire un petit changement comme ajouter des légumes à chaque repas ou boire 8 verres d’eau par jour.

Quels sont vos aliments préférés et pourquoi?

J’aime les œufs et je les mange presque tous les jours. Ils sont une excellente source de protéines, de vitamine B2, de sélénium et de vitamine D.

Pourquoi travailler avec Sundried ?

J’ai acheté mon premier produit Sundried en 2019 et le service à la clientèle était superbe, ainsi que le fait que les produits sont respectueux de l’environnement et à un prix raisonnable. Je savais que Sundried serait un bon ajustement que je construis une carrière et la vie centrée sur le bien-être holistique.

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