• Où est le meilleur endroit pour courir au Royaume-Uni?

    courir de beaux endroits meilleur endroit pour les coureurs

    Sundried a mené un sondage d'opinion publique et sont ici pour présenter les endroits les plus populaires pour courir au Royaume-Uni selon vos votes!

    Le Ridgeway

    Le Ridgeway est l'un des nombreux magnifiques sentiers nationaux du Royaume-Uni qui est entretenu par le National Trust. Cette route de 87 miles est utilisée depuis la préhistoire et présente des paysages incroyables ainsi que des reliques anciennes et de superbes vallées isolées. L'ultra-marathon annuel Race To The Stones suit ce sentier emblématique, ce qui explique pourquoi il s'agit d'un événement si populaire.

    Le Ridgeway est décrit comme la `` route la plus ancienne de Grande-Bretagne '' et commence sur le site du patrimoine mondial à Avebury dans le nord du Wessex Downs AONB, qui abrite le plus grand cercle de pierres néolithique d'Europe. Le sentier parcourt le nord sur 139 km et traverse la douce forêt de la région de Chilterns à la beauté naturelle exceptionnelle.

    Ce sentier est utilisé depuis plus de 5000 ans et offre aux coureurs un paysage sans fin à explorer ainsi que des trésors archéologiques à découvrir. Toute la moitié ouest de ce sentier suit des routes ou des allées cavalières dépourvues de montants ou d'autres obstacles.En tant que coureur, vous pouvez profiter de la liberté de courir sans avoir à grimper sur des obstacles.

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    Le sentier national Ridgeway, d'une beauté naturelle pour les coureurs

    Le Lake District

    L'une des destinations de vacances les plus populaires du Royaume-Uni, le Lake District est le plus grand parc national d'Angleterre et détient désormais le prestigieux titre de site du patrimoine mondial. Le Lake Distric abrite le plus haut sommet d'Angleterre - Scafell Pike - ainsi que son lac le plus profond, offrant une superbe toile de fond pour tout aventurier.

    Les coureurs de Fell utilisent le Lake District pour tester leurs limites depuis des milliers d'années et tout coureur aurait l'embarras du choix en ce qui concerne les sentiers et les itinéraires à suivre. Les vues préservées et intactes sont votre récompense tandis que les sentiers et les sentiers bien entretenus vous mèneront là où vous devez aller.

    est tombé en cours d'exécution dans le district des lacs

    L'exécution dans le parc national de Lake District England UK

    Les Quantocks

    Les collines de Quantock dans le Somerset sont peut-être une zone de beauté naturelle exceptionnelle moins connue, mais restent néanmoins un endroit fantastique pour courir. Décrite comme une zone de nature sauvage et de tranquillité, cette région comprend un littoral jurassique accidenté, des combes boisées profondes et des terres agricoles vallonnées. Cette zone est en grande partie privée, c'est pourquoi elle n'est peut-être pas aussi populaire que d'autres zones, mais elle attire toujours jusqu'à un demi-million de visiteurs chaque année.

    Les collines vallonnées et parfois difficiles offriront à tout coureur un endroit varié et intéressant pour courir et même si vous êtes nouveau dans la région, vous ne devriez pas vous perdre trop. Il y a une section de 7 miles qui suit une crête qui récompensera les coureurs avec des vues ininterrompues des deux côtés qui inspireront et motiveront même les coureurs les plus occasionnels.

    La destination de course de Quantock Hills

    courir dans les quantocks

    Galles du Nord

    Les collines ondulantes et les vastes sentiers côtiers font du nord du Pays de Galles un endroit amusant où courir, tandis que Snowdonia et Garth Mountain ajoutent un élément de nature sauvage et de défi si vous recherchez quelque chose d'un peu plus intense.

    Destination populaire pour les personnes actives, le parc national de Snowdonia, dans le nord-ouest du Pays de Galles, est surtout connu pour la randonnée, mais bien sûr, les coureurs seront également récompensés par des vues et des paysages à couper le souffle.

    Snowdonia au nord du Pays de Galles en cours de vacances active

    s'exécutant dans le nord du Pays de Galles Snowdonia

    Posted by Alexandra Parren
  • Organisation professionnelle des triathlètes (PTO) - Tout ce que vous devez savoir

    Organisation de triathlètes professionnels de triathlon en eau libre de natation

    Qu'est-ce que l'organisation professionnelle des triathlètes (PTO)?

    L'Organisation des triathlètes professionnels (PTO) est une entité à but non lucratif qui soutient le corps et protège les intérêts des triathlètes professionnels du monde entier. Le PTO vise à devenir un organisme représentatif professionnel du triathlon et s'inspire de l'Association des golfeurs professionnels (PGA) qui a été fondée dans les années 1920 et de l'Association des professionnels du tennis (ATP) qui a été formée dans les années 1970.

    Comment l'organisation professionnelle des triathlètes est-elle financée?

    En janvier 2020, The Professional Triathletes Organization a annoncé un partenariat avec Crankstart Investments, la fondation d'investissement du capital-risqueur britannique Sir Michael Moritz KBE. La Fondation Crankstart parraine également notamment le Booker Prize. À la suite de cet investissement, la PTO a annoncé son événement inaugural: la Collins Cup. La Collins Cup aura lieu du 29 au 30 mai 2020 à la sphère x-bionic® à Samorin, en Slovaquie, et il y aura plus de 2 000 000 $ en prix en argent pour l'événement.

    Rachel Joyce, coprésidente de la PTO, a déclaré: «La Collins Cup sera une véritable célébration de l'histoire et de l'avenir du sport que nous aimons tant, et nous sommes impatients d'accueillir l'événement et d'engager toute la communauté du triathlon. "

    Charles Adamo, président du PTO, a déclaré que «Le PTO travaille depuis plusieurs années pour créer un environnement et une structure où les triathlètes professionnels ont une voix significative dans la façon dont le sport est géré et peuvent contribuer à sa croissance pour le bénéfice. de toute la communauté du triathlon.

    Dans le cadre de son partenariat, PTO et Crankstart Investments partagent à parts égales tous les bénéfices générés par les opérations. Michael Moritz, Président de Crankstart Investments, a commenté: «La diffusion d'Internet, l'augmentation du nombre de médias assoiffés de contenus sportifs de premier ordre, combinées aux dernières techniques de production permettent désormais de porter au public international des réalisations extraordinaires. des athlètes les plus performants d'aujourd'hui - les quarante meilleurs triathlètes masculins et féminins du monde. L'un des principaux atouts de la prise de force est que, contrairement à tous les autres sports, les hommes et les femmes se disputent le même prix et les athlètes sont copropriétaires de l'entreprise.

    cyclisme triathlon triathlètes professionnels en compétition

    Quels sont les classements mondiaux PTO?

    Le classement mondial PTO est une technologie de classement unique en son genre pour mesurer les plus grands triathlètes professionnels de demi-distance et de pleine distance au monde. Il s'agit d'une référence mondiale d'excellence constante en triathlon et sera utilisé pour déterminer les places de qualification automatique pour la Collins Cup.

    Le classement mondial PTO a une formule exclusive qui ne favorise aucune série de courses ou zone géographique en particulier, mais mesure plutôt le talent et les réalisations en fonction des résultats d'un athlète, peu importe où et quand il choisit de courir.

    Le PTO, en association avec TRiRating.com, a analysé chaque parcours de course pour déterminer le temps idéal théorique que l'athlète le mieux classé atteindrait probablement. À l'aide d'algorithmes propriétaires, ce temps idéal est ensuite ajusté en fonction des conditions du jour de la course pour déterminer le temps idéal ajusté (AIT). Les points du classement mondial PTO d’un athlète pour sa course seront alors basés sur son temps de course par rapport au temps idéal ajusté.

    Si un athlète est égal à l'AIT pour une course éligible, il reçoit 100 points de classement mondial. Si un athlète est plus rapide que l'AIT, il reçoit un point supplémentaire ou une fraction de point pour chaque 0,15% par lequel il bat l'AIT. S'ils sont plus lents que le temps idéal ajusté, ils perdront un point ou une fraction de point supplémentaire pour chaque 0,15% plus lent.

    Les athlètes sont classés en fonction du nombre total de points de classement mondial qu'ils ont gagnés pour leurs quatre meilleures courses sur une période de 24 mois précédant la date du calcul. Il y a un bonus de 5% pour la meilleure course sur toute la distance d’un athlète et une déduction de 10% pour les points gagnés pour une course qui tombe en dehors des 12 derniers mois précédant la date du calcul.

    Qu'est-ce que l'organisation des triathlètes professionnels?

    Qu'est-ce que la Coupe Collins?

    La Collins Cup est calquée sur la Ryder Cup dans le golf et était à l'origine annoncé en 2017faire partie de Défi Roth 2018, un événement annuel énorme dans le calendrier du triathlon. L'événement inaugural a été repoussé et est maintenant annoncé pour avoir lieu en mai 2020.

    La Coupe Collins a été inspirée et nommée d'après Judy et John Collins, qui, il y a 40 ans, ont joué un rôle déterminant dans l'établissement du sport du triathlon en inaugurant un événement de longue distance sur les rives idylliques d'Hawaï, où ils étaient en poste alors que John était commandant dans le US Navy. Inspirés par leur expérience récente du triathlon sur courte distance en Californie, ils ont conçu un événement longue distance autour de l'île à Hawaï, en ajoutant une longue étape de vélo aux événements de natation et de course existants. Le gagnant devait être considéré comme le meilleur athlète polyvalent. C'était aussi l'inspiration pour Triathlon Ironman.

    Depuis lors, les triathlètes masculins et féminins se sont imposés comme certains des athlètes les plus en forme de la planète. Depuis ses débuts, la compétition a inclus des hommes et des femmes parcourant la même distance, sur le même parcours, le même jour pour un prix égal. Cela a toujours été un principe important des Collins et la pierre angulaire de la philosophie de l’Organisation des triathlètes professionnels.

    Comment fonctionne la Collins Cup

    Il y a trois équipes: les États-Unis, l'Europe et les internationaux.

    Chaque équipe compte six hommes et six femmes athlètes. Sur les six, quatre sont sélectionnés sur la base du classement mondial PTO. Les deux autres sont sélectionnés par les capitaines d'équipe. Les capitaines d'équipe sont Mark Allen et Karen Smyers pour les États-Unis, Normann Stadler et Chrissie Wellington pour l'Europe, et Craig Alexander, Simon Whitfield, Erin Baker et Lisa Bentley pour les internationaux.

    Un athlète de chaque équipe se battra contre ses adversaires dans une course individuelle de trois athlètes. Il y a douze courses distinctes en tout, espacées de dix minutes. Pour chacune des douze courses, le gagnant reçoit 3 points, la deuxième place reçoit 2 points et la troisième place 1 point.

    De plus, les athlètes recevront des points bonus de ½ point pour chaque marge de deux minutes par laquelle ils battent leurs adversaires dans leurs courses respectives. Un maximum de six minutes de marge par course peut permettre à une équipe de gagner 1½ points bonus cruciaux.

    L'équipe avec le plus de points gagne et remportera la Collins Cup.

    Posted by Alexandra Parren
  • Que signifie vraiment «être en bonne santé»?

    "La vie est plus amusante quand on a l'énergie de la vivre." Nous avons demandé aux entraîneurs personnels et aux athlètes professionnels ce que cela signifie pour eux d'être «en bonne santé».

    qu'est-ce qu'être en bonne santé signifie vraiment bien-être de remise en forme

    Alice Hector - Athlète professionnelle d'élite

    Une bonne santé pour moi est la capacité de faire les activités que vous avez choisies librement et de vous sentir bien dans votre peau. Cela ne signifie en aucun cas suivre un régime ou une restriction, mais prendre inconsciemment de bonnes décisions en matière de nourriture et de style de vie (bonnes habitudes) et aussi être détendu à propos du chocolat / du vin / des friandises lorsque vous en avez envie.

    De ma position d'athlète d'élite, sain ne signifie pas nécessairement performance d'élite (car cela peut facilement faire pencher la balance en étant malsain, tout comme un mode de vie sédentaire le peut) mais je crois que vous pouvez être en bonne santé et être un athlète professionnel de haut niveau et boire du vin. - mais pas toute la bouteille!

    Anne Iarchy - Entraîneur personnel

    Avoir un mode de vie qui combine une alimentation saine, une activité physique régulière et un état d'esprit positif. S'efforcer d'être sans maladie en menant ce style de vie. Et être capable de faire tout ce que vous voulez grâce à ce style de vie, par ex. n'étant pas limité par la mobilité, les blessures, la taille ou la forme.

    Polly Hale - Entraîneur personnel

    Être suffisamment en forme pour faire tout ce que je veux faire, que ce soit pour continuer à porter mes enfants en cas de besoin (l'aîné a 10 ans!) Pour rejoindre récemment des cours de pole dance. La vie est plus amusante lorsque vous avez l'énergie de la vivre au maximum sans compromis.

    Ken Byrne - Athlète Ironman

    Être en bonne santé pour moi, c'est être heureux, pouvoir être actif, trouver un bon équilibre entre le travail et la famille et ne pas être trop dur avec moi-même pour tout réaliser. Comprendre les autres et essayer de gérer le stress de la vie du mieux que je peux.

    Alvaro Martin - Triathlète élite

    Être en bonne santé signifie, pour moi, réfléchir aux bons choix et agir en conséquence. Ce n'est pas seulement une question de nourriture; il s'agit de toute votre vie. Livres, musique, amis, travail et tout fait votre vie!

    Leanne James - Entraîneur personnel et triathlète

    Pour moi, être en bonne santé reviendrait à me sentir bien dans ma peau, à faire les bons choix et à créer le bon équilibre entre la famille, le travail, la forme physique et la nutrition, et les amis; ce qui n'est jamais facile! Et puis ne pas me donner du fil à retordre si ça ne se passe pas toujours comme prévu.

    Faire les bons choix pour moi peut aller des bons choix alimentaires, ou de la nécessité de passer par une séance d'entraînement difficile en cas d'épuisement (et de savoir quand s'arrêter!) À prendre le temps d'aller prendre un café avec un ami ou de regarder mon les enfants jouent à un match de sport plutôt que d'être trop occupés.

    Tim Harrison - Rédacteur Fit Food

    Être en bonne santé pour moi doit être «entièrement en bonne santé»: esprit, corps et âme - holistique si vous voulez. Votre entraînement devrait améliorer votre bonheur et vous donner la chance de vous entraîner.

    Thomas Hill - Entraîneur personnel

    Être à l'épreuve de la vie. Être capable de faire tout ce que la vie exige de moi, de courir pour le bus à la lutte avec mes enfants en passant par la collecte de tous les sacs à provisions en même temps!

    Béatrice Vetter-Ceriotti

    Être en bonne santé, mentalement comme physiquement, c'est pour moi garder des habitudes saines et avec elles trouver un équilibre entre le travail, la vie et mon sport me permettant d'atteindre mes objectifs sans me priver d'activités qui me procurent de la joie. Ce que la société perçoit aujourd'hui comme un mode de vie sain avec une alimentation restrictive et une image corporelle inatteignable d'une personne en bonne santé est à mon avis malsain en soi. Célébrer ce dont votre corps est capable, indépendamment de ce à quoi les gens pensent que vous devriez ressembler, devrait être l'objectif principal. Être sain, c'est être gentil avec son corps et son âme.

    Posted by Alexandra Parren
  • Ambassadeur des athlètes Ian Scott

    triathlète course de triathlon course Team GB

    Des catastrophes de course aux grandes réalisations, Ian nous parle de la vie en tant que triathlète du groupe d'âge de l'équipe GB.

    Avez-vous toujours été dans le sport?

    Oui, même enfant, j'étais compétitif, jouant au football pendant de nombreuses années en tant que gardien de but. J'ai ensuite commencé à courir en 2011.

    Qu'est-ce qui vous a décidé à entrer dans le monde du triathlon?

    Je suis passé au triathlon en 2012 pour ajouter de la variété à mon entraînement.

    Quelle a été votre course préférée à ce jour et pourquoi?

    Ma course préférée jusqu'à présent est le Outlaw Holkham Half. Nous avons eu la chance de profiter du temps chaud, le lieu de la course était magnifique et l'événement était méticuleusement bien organisé.

    Et votre plus grande fierté?

    Participer aux Championnats d'Europe de triathlon sprint 2017 en Autriche et, plus récemment, se qualifier pour les Championnats du monde de sprint ITU 2019 à Lausanne, en Suisse.

    Avez-vous déjà eu des catastrophes de course / votre course la plus difficile à ce jour?

    Mon plus gros désastre de course jusqu'à présent a été lors de l'une de mes premières courses lorsque j'ai écrasé mon vélo à la ligne de démontage en raison de ma chaussure qui se détachait de la pédale lorsque j'ai enlevé mon pied prêt pour la descente. Néanmoins, j'ai terminé la course, bien que couvert d'éruptions cutanées et d'une combinaison déchirée!

    Comment surmontez-vous les revers?

    Je continue et n'abandonne jamais.

    Quels conseils souhaiteriez-vous recevoir avant de commencer à concourir?

    Fixez-vous vos propres objectifs réalistes et essayez de ne pas vous sentir pressurisé par les autres

    Quels sont vos objectifs pour 2019?

    Participer aux Championnats du monde de triathlon sprint de l'ITU à Lausanne et au Royal Windsor Triathlon.

    De qui vous inspirez-vous?

    Je m'inspire de Tim Don, un triathlète d'élite qui concourt depuis de nombreuses années et qui a récemment riposté d'une blessure extrême à la course à Kona.

    Qu'est-ce que tu aimes chez Sundried et quel est ton morceau préféré de notre kit?

    L'éthique éthique de Sundried et son dévouement aux organismes de bienfaisance, ainsi que l'utilisation respectueuse de l'environnement de matériaux recyclables.

    Posted by Alexandra Parren
  • Le défi épique de Lee Patmore

    Lee Patmore Handcycle Fibromyalgia Help For Heroes

    Lee Patmore est un ambassadeur qui souffre de maladies mortelles. Avec son groupe de frères, il a relevé le défi impressionnant de voyager de Land's End à John O'Groats sur un vélo à main. Lee nous parle de son expérience incroyable, qui a aidé Help For Heroes.

    À propos du défi

    En mai 2017, j'ai commencé un voyage qui me conduirait du point le plus au nord du Royaume-Uni au point le plus au sud. L'aventure légendaire de John O'Groats à Lands End, mais pas l'itinéraire normal d'environ 874 miles, ce voyage a une tournure majeure. Je suis un vétéran militaire et également un bénéficiaire de Help for Heroes, et j'appartiens au groupe au sein de Help for Heroes connu sous le nom de Band of Brothers. Avec deux autres Band of Brothers et une équipe de soutien, nous avons entrepris un voyage qui nous permettrait de parcourir 1 300 milles, ainsi que près de 60 000 pieds d'escalade. Sur notre route, nous avons visité les centres de récupération Help for Heroes et un certain nombre de bases militaires actives. Nous avons commencé le 1stde mai et terminé le 29ede mai. Pour moi, il s'agissait de la puissance des bras et de la bataille mentale pour me pousser au-delà des limites auxquelles je n'ai jamais été, et de la bataille quotidienne juste pour sortir du lit et prendre mon vélo.

    Nous avons commencé notre voyage à John O’Groats, qui était très froid, très venteux et un temps tout simplement misérable. Environ deux mois et demi avant le début, pendant ce qui aurait dû être le sommet de ma période d'entraînement, j'ai eu une poussée majeure de fibromyalgie. Cela a fini par me laisser alité pendant deux semaines. Quand je dis cloué au lit, je sortais du lit une fois par jour pour aller aux toilettes, et le reste du temps, j'étais dans une agonie extrême de fatigue et ne pouvais tout simplement pas fonctionner. La poussée s'est produite sans avertissement et a essentiellement mis fin à mon entraînement prématurément tout en supprimant la capacité de puiser dans le niveau de forme physique que j'avais atteint. À ce stade, juste avant de partir, je pourrais à peu près gérer 2 milles d'un coup sur un parcours plat. Rien de tel que les 40 à 60 miles par jour nécessaires, surtout lorsque vous commencez en Écosse et que vous savez que le terrain est tout sauf plat.

    Les trois premiers jours ont été l'enfer.

    Les collines étaient implacables et semblaient sans fin. Il y a eu de superbes descentes qui m'ont vu rouler à des vitesses allant jusqu'à 40 mph, mais elles ont été de courte durée et loin d'être suffisantes pour une récupération pour s'attaquer à la prochaine colline. Il était clair que j'avais besoin d'aide pour gravir les collines. Les gars qui m'accompagnaient descendaient de leur vélo de route et prenaient suffisamment de poids pour permettre à mes bras de continuer à me propulser en montée.

    À ce stade, j'avais une théorie. Tant que mes bras pouvaient bouger physiquement et actionner les manivelles pour me faire monter la colline, je travaillais toujours. Si mes bras échouaient (et ils l'ont fait), je descendrais de mon vélo à main et avec une jambe gauche verrouillée, je traînerais mon vélo à main et ma jambe faible le plus loin possible. Si mes jambes échouaient et que je ne pouvais pas monter moi-même et ma main sur la colline par moi-même, je l'appellerais pour ce jour-là et nous devrons alors décider si nous restions dans les délais et les arrêts prévus ou si nous déplacions la butée et essayions de rattraper le temps plus tard. Heureusement, cela n'a jamais été le cas, car nous avons fait tous les arrêts prévus et avons même réussi à faire une double jambe pour nous donner une journée de repos supplémentaire vers la fin.

    Le véritable tournant a été le cinquième jour. De nulle part, ma forme physique est revenue, et même si j'avais encore besoin de courts arrêts de récupération, je n'ai pas reçu d'aide à partir de ce moment.

    Réalisations

    Le premier jour était le plus éloigné que j'aie jamais parcouru en une journée, et le troisième jour était la première fois que je pédalais plus de deux jours de suite.

    Les collines sans fin

    Avant d’aller à Colchester, nous avions quelques-uns des pires ensembles de collines sur le chemin de Catterick. Nous parlons de quelques miles avec des gradients restant entre 10% et 15%. Avec beaucoup de courts arrêts de récupération, j’ai pris sur chaque colline et a fait au sommet. Ma vitesse était très lente, la cadence était également très faible, mais j’ai alimenté chaque colline et les sections de chaque colline sous ma propre puissance et était déterminé à ne pas être battu.

    Le paysage était épique.

    Un souvenir à garder pour toujours avec la réalisation du voyage. J’ai des photos qui déclenchent un souvenir, mais j’étais dans un tel état de fatigue chaque jour qu’il ne s’agissait que de terminer l’itinéraire de ce jour-là. Je n’étais pas intéressé par où j’étais ou ce que je viens de monter, il s’agissait de la distance que nous avons encore à compléter l’itinéraire de ce jour-là.

    Pour moi, c’était à peu près chaque jour était son propre jour, et un défi unique en soi, avec de bons amis et un excellent soutien.

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    Posted by Alexandra Parren
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