• Où est le meilleur endroit pour courir au Royaume-Uni?

    courir de beaux endroits meilleur endroit pour les coureurs

    Sundried a mené un sondage d'opinion publique et sont ici pour présenter les endroits les plus populaires pour courir au Royaume-Uni selon vos votes!

    Le Ridgeway

    Le Ridgeway est l'un des nombreux magnifiques sentiers nationaux du Royaume-Uni qui est entretenu par le National Trust. Cette route de 87 miles est utilisée depuis la préhistoire et présente des paysages incroyables ainsi que des reliques anciennes et de superbes vallées isolées. L'ultra-marathon annuel Race To The Stones suit ce sentier emblématique, ce qui explique pourquoi il s'agit d'un événement si populaire.

    Le Ridgeway est décrit comme la `` route la plus ancienne de Grande-Bretagne '' et commence sur le site du patrimoine mondial à Avebury dans le nord du Wessex Downs AONB, qui abrite le plus grand cercle de pierres néolithique d'Europe. Le sentier parcourt le nord sur 139 km et traverse la douce forêt de la région de Chilterns à la beauté naturelle exceptionnelle.

    Ce sentier est utilisé depuis plus de 5000 ans et offre aux coureurs un paysage sans fin à explorer ainsi que des trésors archéologiques à découvrir. Toute la moitié ouest de ce sentier suit des routes ou des allées cavalières dépourvues de montants ou d'autres obstacles.En tant que coureur, vous pouvez profiter de la liberté de courir sans avoir à grimper sur des obstacles.

    le sentier national de la crête de beaux endroits pour courir au Royaume-Uni

    Le sentier national Ridgeway, d'une beauté naturelle pour les coureurs

    Le Lake District

    L'une des destinations de vacances les plus populaires du Royaume-Uni, le Lake District est le plus grand parc national d'Angleterre et détient désormais le prestigieux titre de site du patrimoine mondial. Le Lake Distric abrite le plus haut sommet d'Angleterre - Scafell Pike - ainsi que son lac le plus profond, offrant une superbe toile de fond pour tout aventurier.

    Les coureurs de Fell utilisent le Lake District pour tester leurs limites depuis des milliers d'années et tout coureur aurait l'embarras du choix en ce qui concerne les sentiers et les itinéraires à suivre. Les vues préservées et intactes sont votre récompense tandis que les sentiers et les sentiers bien entretenus vous mèneront là où vous devez aller.

    est tombé en cours d'exécution dans le district des lacs

    L'exécution dans le parc national de Lake District England UK

    Les Quantocks

    Les collines de Quantock dans le Somerset sont peut-être une zone de beauté naturelle exceptionnelle moins connue, mais restent néanmoins un endroit fantastique pour courir. Décrite comme une zone de nature sauvage et de tranquillité, cette région comprend un littoral jurassique accidenté, des combes boisées profondes et des terres agricoles vallonnées. Cette zone est en grande partie privée, c'est pourquoi elle n'est peut-être pas aussi populaire que d'autres zones, mais elle attire toujours jusqu'à un demi-million de visiteurs chaque année.

    Les collines vallonnées et parfois difficiles offriront à tout coureur un endroit varié et intéressant pour courir et même si vous êtes nouveau dans la région, vous ne devriez pas vous perdre trop. Il y a une section de 7 miles qui suit une crête qui récompensera les coureurs avec des vues ininterrompues des deux côtés qui inspireront et motiveront même les coureurs les plus occasionnels.

    La destination de course de Quantock Hills

    courir dans les quantocks

    Galles du Nord

    Les collines ondulantes et les vastes sentiers côtiers font du nord du Pays de Galles un endroit amusant où courir, tandis que Snowdonia et Garth Mountain ajoutent un élément de nature sauvage et de défi si vous recherchez quelque chose d'un peu plus intense.

    Destination populaire pour les personnes actives, le parc national de Snowdonia, dans le nord-ouest du Pays de Galles, est surtout connu pour la randonnée, mais bien sûr, les coureurs seront également récompensés par des vues et des paysages à couper le souffle.

    Snowdonia au nord du Pays de Galles en cours de vacances active

    s'exécutant dans le nord du Pays de Galles Snowdonia

    Posted by Alexandra Parren
  • Marathon de Tokyo 2020 Inscriptions générales annulées en raison du coronavirus

    Tokyo Marathon 2020 Entrées générales annulées Dernières Nouvelles

    Les inscriptions du grand public au Marathon de Tokyo 2020 ont été annulées en raison de problèmes de santé concernant le coronavirus.

    38 000 membres du grand public ont été inscrits pour courir la course le 1er mars 2020. La course est maintenant limitée aux élites et aux coureurs en fauteuil roulant.

    Le Marathon de Tokyo se double d’une qualification pour les Jeux Olympiques de 2020 et est l’un des Abbott World Marathon Majors, ce qui signifie qu’il s’agit d’un événement important pour les coureurs professionnels et amateurs.

    Pour beaucoup de gens, cela aurait été leur première chance de courir un Marathon Major, les autres étant Marathon de Londres (qui a un processus d’inscription aux urnes presque impossible), marathon de New York (l’un des marathons les plus chers au monde), marathon de Boston (qui nécessite des temps d’élite pour se qualifier), Marathons de Berlin et chicago.

    La course d’élite se fera toujours, avec 176 coureurs et 30 athlètes en fauteuil roulant.

    Au moins 416 personnes ont été confirmées infectées par le coronavirus au Japon, dont 355 personnes qui avaient été mises en quarantaine sur un bateau de croisière.

    Les organisateurs du Marathon de Tokyo avaient déjà demandé aux coureurs chinois de reporter la course de cette année, affirmant qu’ils seraient assurés d’entrer l’année prochaine sans avoir à payer.

    Les organisateurs se sont dits préoccupés par l’incidence de l’épidémie mondiale de virus sur les Jeux Olympiques qui auront lieu cet été du 24 juillet au 9 août.

    Si vous vous attendiez à courir le marathon de Tokyo le 1er mars 2020, il est conseillé de prendre d’autres dispositions.

    Posted by Alexandra Parren
  • Questions-réponses avec Rob Pope: la vraie vie Forrest Gump

    Rob Pope Real Life Forrest Gump Tom Hanks qui dirige l'Amérique

    Rob Pope est la vraie vie de Forrest Gump. Il est la première personne à avoir traversé les États-Unis d'Amérique quatre fois en un an et a parcouru plus de 15 000 miles jusqu'à présent au cours de son voyage. J'ai réussi à rattraper Rob pour lui poser des questions sur cette incroyable aventure et les causes pour lesquelles il collecte des fonds et sensibilise.

    Comment décririez-vous le moment où vous avez décidé de vous lancer dans cet incroyable voyage?

    Il n'y a pas eu un moment distinct où j'ai décidé de faire la course - c'était une idée qui s'est développée sur une longue période. Cela est passé d'une seule traversée des États-Unis à plusieurs lorsque je suis devenu plus motivé par le désir de faire une différence et de faire quelque chose de spécial pour mes deux associations caritatives, le World Wildlife Fund et Peace Direct.

    Environ 300 personnes ont couru à travers l'Amérique, donc bien que ce soit impressionnant, ce n'est pas unique. Cependant, personne n'avait suivi l'itinéraire exact emprunté par Forrest Gump (à part Forrest, évidemment.) Mon objectif était de voir s'il était possible pour un simple mortel d'accomplir et d'emmener des gens avec moi pour le trajet, même en juste un sens virtuel.

    J'étais excité quand j'ai commencé, mais je ne suis pas du genre à me mettre au-dessus de ma tête, donc j'étais assez calme et j'ai juste commencé à courir.

    En quoi ce type d'ultra course diffère-t-il de la course d'un marathon de ville moyen? Comment hydratez-vous et alimentez-vous?

    Ce sont des bêtes complètement différentes. Je serais plus nerveux sur la ligne de départ d'un marathon qu'une autre course transcontinentale. Je cours beaucoup plus lentement et avec une démarche d'oscillation verticale inférieure différente et je prends des photos à gauche, à droite et au centre et je suis heureux de discuter avec les passants. C'est ce qu'il y a de plus cool en Amérique: les gens.

    Ma nutrition était basée sur le régime «voir la nourriture». Voyez-le, mangez-le. Hot-dogs, chocolat, chips, beignets, boissons gazeuses, restauration rapide. Il y avait un peu de gruau à l'occasion et j'ai essayé de prendre un shake protéiné ou un bon peu de lait chaque jour pour m'assurer que j'obtenais autre chose que des glucides et des graisses. Je n'ai pas perdu de poids en courant et je n'ai eu une intoxication alimentaire qu'une seule fois, donc je faisais évidemment quelque chose de bien.

    Qu'est-ce qui vous fait continuer vos jours les plus sombres?

    Je n'avais tout simplement pas l'idée d'arrêter de fumer. J'aurais dû être transporté hors de la route blessé ou complètement sans le sou. J'ai financé moi-même les trois premières étapes et demie avec des économies qui auraient dû être versées à la maison, après que le sponsor espéré ne se soit pas matérialisé. Les finances étaient une source constante de stress.

    La météo et la recherche d'endroits où séjourner et manger ont été impliquées de manière variable dans mes côtelettes et la menace constante d'une blessure par surutilisation était toujours là - parfois physiquement, parfois mentalement. Je ne suis pas non plus du matin, donc me réveiller dans une tente à des températures négatives en sachant que je dois courir 40 miles n'est pas vraiment le meilleur. Je me suis débrouillé en me disant simplement que je devais le faire, en supprimant le choix, et une fois que je l'ai fait, c'était «facile».

    Je me concentrerais sur des objectifs à court et à moyen terme, allant du franchissement d'une frontière d'État à l'excitation du déjeuner. J'ai toujours eu une vue d'ensemble en tête, à savoir la fin et mes efforts de collecte de fonds. Mes organismes de bienfaisance ne s'arrêtent jamais, pas plus que les problèmes auxquels ils sont confrontés, alors pourquoi le ferais-je?

    Quel a été le point culminant jusqu'à présent?

    Trop nombreux pour les mentionner. Le début, le bar Crazy Al's en Louisiane (A Cajun Cheers), traversant le Texas à son point le plus large, mon pèlerinage U2 du parc national de Joshua Tree à l'actuel Joshua Tree dans la vallée de la mort (où il a neigé!) Puis les voir au milieu de ma troisième étape à Chicago effectuer le Joshua Tree en entier.

    Atteindre les océans: d'abord à Santa Monica entouré d'amis; deuxième au phare de Marshall Point dans la brume avec un bon copain et moi dans des flots de larmes, le troisième à Bandon, Oregon, devenant la première personne à traverser les États-Unis trois fois par an, puis devenant le champion de l'État de l'Oregon 10 km le suivant journée.

    Rentrer à la maison pour Noël après avoir atteint le quatrième à Beaufort, en Caroline du Sud, où une grande partie de Forrest Gump a été filmée ... puis la fin. Nous savons tous que c'était la meilleure proposition en mariage de tous les temps.

    Rob Pope Forrest Gump qui traverse l'Amérique USA

    Comment a été la réception par les gens en Amérique? Comment les habitants vous reçoivent-ils lorsque vous parcourez leurs petites villes et leurs banlieues?

    Les Américains ont été incroyables du début à la fin. Je peux compter le nombre de mauvais œufs d'une part et j'ai rencontré des milliers de personnes au total. J'aurais aimé un peu plus de course d'entreprise, mais bon, c'était peut-être plus cool de le faire seul! Les gens le long du parcours m'ont proposé des trajets jusqu'à ma destination (ce que je ne pourrais jamais accepter), m'ont acheté le dîner et m'ont même hébergé une nuit ou plus, dans certains cas, m'emmenant vers et depuis un arrêt / point de départ. J'ai rencontré des gens intéressants et entendu des histoires que vous ne croiriez jamais!

    Pensez-vous que Tom Hanks va tendre la main dans le dos de cet exploit incroyable? Comment réagiriez-vous s'il le faisait?

    Malheureusement, je n'ai pas pu courir avec Tom - j'aimerais savoir ce qu'il pensait de la course - même s'il en était au courant!

    Peut-être qu'il est encore temps ... Je dois admettre que j'adorerais le rencontrer un jour, il a l'air d'être un gars vraiment sympa et j'adorerais partager une histoire ou deux avec lui.

    Est-ce difficile de courir habillé en Forrest Gump? Les chaussures de course vintage vous donnent-elles des ampoules?

    C'est difficile de courir 40 miles par jour, bien sûr, mais je n'ai pas eu trop de problèmes d'ampoules. Au cours des premières semaines, j'ai développé de grosses cloques sur la plante des deux pieds, qui occupaient environ un tiers de la semelle, mais elles ont rapidement disparu et mes pieds étaient assez résistants après cela.

    En ce qui concerne les autres blessures, j'ai eu une tendinite à la fois dans mon tibial antérieur et dans mon achille, j'ai déchiré un quadriceps, j'ai eu une affection douloureuse appelée syndrome du piriforme, une souche à l'aine qui est devenue chronique et 5 jours d'intoxication alimentaire. Les ampoules étaient le cadet de mes soucis!

    Comment était-ce de courir le marathon de Londres en tant que Forrest Gump?

    En fait, j'ai couru deux marathons comme Forrest, le marathon de Boston et Londres. Je vais aussi faire Berlin - je devrais juste devenir fou et faire Tokyo, New York et Chicago et devenir le premier Forrest à faire la série Abbott World Marathon Majors!

    Les marathons de Londres et de Boston ont été des expériences incroyables et les deux étaient très différentes. Boston était plus amusant alors que je commençais juste ce jogging et que je buvais une bière au mile 11, avant de décider d'aller vite et de prendre moins de trois heures. Je volais à la fin et je ressemblais probablement beaucoup à Forrest à l'époque où il était à l'université.

    Londres avait plus de pression alors que j'essayais de battre le record du monde Guinness du marathon le plus rapide en tant que personnage de film et je sentais que je n'étais pas vraiment en forme pour le faire.

    J'ai réussi à réussir, avec un temps de 2:36:24, puis j'ai rencontré Mo Farah et Eliud Kipchoge, le vainqueur. Les foules étaient incroyables dans les deux et je pense que seuls les gagnants ont eu plus d'acclamations que "Forrest" en chemin. Je le recommanderais à tout le monde!

    Guinness World Record Rob Pope personnage du film marathon Forrest Gump

    Pouvez-vous décrire certaines des autres expériences qui ont changé votre vie en vous embarquant dans cette aventure?

    Toute la course a potentiellement changé ma vie, mais je pense toujours que je suis la même personne que j'étais quand j'ai commencé. Je voulais faire une différence à l'époque et je le fais maintenant, mais la richesse des expériences m'a quelque peu enrichie. J'ai appris à quel point les gens peuvent être gentils si vous parvenez à interagir avec eux, comment nous devrions abattre les barrières qui nous séparent.

    Par exemple, on m'a souvent dit de ne pas aller dans certaines zones car elles sont dangereuses, ou j'ai eu la surprise exprimée lorsque j'ai rencontré quelqu'un dans l'une de ces zones. Nous ne sommes que des personnes et c'est la conviction que certaines régions sont pleines de bonnes personnes et d'autres de mauvaises personnes qui est la chose la plus dangereuse dans la société aujourd'hui, avec l'écart de richesse qui y est associé. J'ai vu des zones terriblement pauvres à moins d'un mile d'immenses communautés fermées pleines de maisons de la taille d'un château. Je veux dire, ça ne peut pas être vrai, n'est-ce pas?

    Non pas que cela m'ait changé en soi, car j'aime espérer que j'étais comme ça avant, mais cela a certainement affirmé ma conviction que si vous VOULEZ aider, vous le pouvez. Quand nous étions en Arkansas, nous avons rencontré un chien errant affamé qui était super sympa. Après que toutes les maisons locales aient dit qu'elles ne savaient pas à qui appartenait le chien et après avoir appris qu'il se ferait probablement tirer dessus pour le sortir de sa misère, ma petite amie et moi l'avons accueillie et l'avons nommée Hope, d'après la ville où nous l'avons trouvée. .

    Avec l'aide de la communauté locale et de l'hôpital vétérinaire, nous l'avons amenée dans un sanctuaire animalier local d'où elle a finalement été relogée dans le Massachusetts, où elle vit toujours aujourd'hui. Il est si facile de se détourner d'un problème, mais si gratifiant de rester coincé dans un problème. Ne détournez pas les yeux la prochaine fois!

    Quelle est la prochaine étape pour vous?

    Eh bien, être papa de ma nouvelle fille et me marier sont mes deux principales priorités maintenant, mais en ce qui concerne la course à pied, le marathon de Berlin est prévu pour septembre, après avoir participé à l'événement Red Bull Quicksand. J'ai aussi quelques autres choses TRÈS cool dans ma manche, mais vous devrez juste rester à l'écoute pour cela.

    Vous pouvez le faire en me suivant sur Facebook, Twitter et Instagram en recherchant @runroblarun et en visitant mon site Web Going The Distance Run où vous pouvez également faire un don à mes deux incroyables organismes de bienfaisance - le WWF et Peace Direct.

    S'il vous plaît faites - je suis si proche de mon objectif de collecte de fonds!

    Posted by Alexandra Parren
  • 10 Cadeaux de la fête des Pères pour les triathlètes et les papas actifs

    pères. Si le père dans votre vie est un triathlète, cycliste, coureur, ou gym-goer actif, nous avons les cadeaux parfaits pour lui.

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    1. Ceinture de numéro de course – £10

    Si votre budget est assez petit, vous pouvez toujours acheter un cadeau impressionnant pour un triathlète ou quelqu’un qui prend régulièrement part à des courses. Une ceinture de numéro de course est idéale pour les triathlètes ou toute personne qui fait des courses multisports comme l’aquathlon et le duathlon. C’est quelque chose que les gens ne pensent souvent pas à acheter pour eux-mêmes, surtout s’ils sont nouveaux dans le sport.

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    2. Short boxer sans couture - £ 10 Tout

    père appréciera une paire confortable de caleçons boxeur, mais le père actif sera particulièrement comme le short boxer Sundried transparente parce qu’ils sont conçus pour les personnes actives et ne pas chafe ou frotter pendant les sports et l’activité physique.

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    3. Reusable Eco Coffee Cup - £ 20

    réutilisable respectueux de l’environnement qui lui permet d’économiser de l’argent chaque fois qu’il achète un café pour aller ainsi que d’être bon pour la planète. Cette tasse à café est anti-déversement afin qu’il puisse le prendre sur son trajet pour aller au travail et boire son café partout où il va. C’est parfait!

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    4. Corde à sauter - £ 20 Si

    le père dans votre vie aime garder la forme, rester mince et s’entraîner régulièrement, il est sûr d’aimer une corde à sauter de grande qualité spécialement conçu pour les séances d’entraînement de gym. Peut-être qu’il utilise une vieille corde battue dans son garage ou n’a même jamais pensé à sauter pour la forme physique avant. C’est sûr d’être une mise à niveau que la corde de vitesse est conçu pour des trucs comme le double-dessous et facilite le saut de haut niveau. Il a des rainures pour les poignées de sorte qu’il est facile à tenir et il sera un pro en un rien de temps! Il est même livré avec un guide de saut expert qui sera idéal s’il n’a jamais essayé de sauter avant.

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    5. Lunettes de bain – £25 Tous les

    triathlètes et les nageurs ont besoin d’une excellente paire de lunettes de bain, mais c’est quelque chose sur quoi les gens ne se concentrent pas lors de l’achat d’un nouveau kit. Offrez-lui une paire de lunettes de bain haut de gamme afin qu’il puisse obtenir cette mise à niveau rapide dont il a besoin et effectuer à son meilleur pendant l’entraînement et la course.

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    6. Un T-shirt biodégradable – 30 £

    Pour l’homme plus soucieux de l’environnement, un t-shirt biodégradable fera le cadeau ultime. Ce haut de forme physique est la mèche de sueur, séchage rapide, et super extensible le rendant parfait pour tous les types de sports du football et la course à vélo, CrossFit et plus encore. Il est super doux et confortable et le style classique signifie qu’il peut être porté comme vêtements décontractés ainsi que pour les activités actives.

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    7. Cycling Overshoes – £ 32

    Overshoes cyclisme sont le type d’accessoire de cyclisme qui sont souvent négligés, mais sont parfaits pour le cyclisme par temps froid ainsi que d’obtenir plus aérodynamique pendant les courses. Si votre père est un cycliste passionné, il est sûr d’apprécier une paire de super-chaussures de vélo de grande qualité qui complétera son kit de vélo et l’aider à vraiment regarder la partie quand il est sur son vélo.

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    Quelque chose d’un peu différent pour l’amateur de café dans votre vie! Si votre père a déjà tout ce qu’un amateur de café pourrait jamais vouloir, que diriez-vous d’un t-shirt de remise en forme qui est effectivement fait à partir de marc de café recyclé? Ce t-shirt est la mèche de sueur et le séchage rapide de sorte qu’il n’aura pas à s’inquiéter des taches de sueur, ainsi que d’être super flatteur et confortable. Il ne voudra pas l’enlever !

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    9. Anneaux de gym - £40

    Si le père dans votre vie est un peu plus aventureux, un ensemble de anneaux de gym fera le cadeau parfait fête des Pères. S’entraîner avec des anneaux de gym peut bien être quelque chose qu’il n’a jamais considéré avant, donc ce sera un grand cadeau pour lui. Chaque achat est livré avec un guide gratuit anneaux de gym expert afin qu’il puisse devenir un pro en un rien de temps et de montrer ses nouveaux mouvements!

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    À l’extrémité supérieure du spectre budgétaire, nous avons un haut de course de qualité supérieure. Certaines personnes peuvent être coupables de ne jamais se traiter ou courir dans le même vieux t-shirt tatty pour toujours. Offrez à votre père un haut de course technique et confortable qui est polyvalent et élégant et qu’il peut porter avec fierté non seulement en courant, mais aussi en tenue décontractée.

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    Posted by Alexandra Parren
  • New Age Group Marathon World Record Set by 70 Year-Old

    Record du monde du groupe d'âge du marathon Gene Dykes

    Photo avec l'aimable autorisation de Mark Grubb

    Gene Dykes, vétéran de la Pennsylvanie, a établi un nouveau record du monde dans le groupe d'âge 70-74 ans pour le marathon, un record depuis 2004 et qui a été jugé indisable.

    Dykes a couru les 26,2 miles en un temps de 2:54:23 avec un rythme moyen de 6:39 par mile, battant le précédent record de 2:54:48 qui a été établi par le coureur canadien Ed Whitlock.

    Il a parlé à Runner's World Immédiatement après avoir terminé la course à Jacksonville, en Floride. "Ma première pensée est que cela libère vraiment mon agenda pour l'année prochaine", a-t-il dit. Il peut maintenant s'inscrire pour les courses dont il jouit, qui sont des ultra-marathons et des marathons durs sur des cours qui ne sont pas admissibles au record, au lieu d'essayer de battre le record du monde.

    L'un des "super pouvoirs" de Dykes est qu'il peut se remettre incroyablement rapidement des courses, ce qui signifie qu'il peut prendre part à plusieurs défis difficiles en succession rapide. Il y a seulement deux mois en octobre, il a couru le marathon de Toronto en 2:55:17. Puis, il y a à peine deux semaines, il a couru le marathon de Vista Verde Skyline 50k (31-mile), puis le marathon de Californie le lendemain.

    " J'ai souvent dit que ma capacité à récupérer est ma super puissance, a-t-il dit à Runner's World. Il a également dit qu'il avait été testé deux fois pour des substances interdites ; une fois en compétition après une réunion de masters et une fois, il y a environ 18 mois, les testeurs se sont montré inopinés à son domicile.

    Au cours de la première moitié de son marathon record, Dykes a déclaré qu'il se sentait fort et qu'il était déjà en avance sur le record du monde. Cependant, vers la dernière partie de la course, il commence à souffrir de crampes dans ses muscles de mollet. Mais sachant qu'il avait le record du monde à sa portée, il a traversé la ligne avec un sourire sur son visage. Ce n'était pas parce qu'il courait plus vite que n'importe qui de son âge dans l'histoire, mais parce qu'il avait fixé un but et y travaillait. La satisfaction, a-t-il dit, était " capable de faire ce que j'avais à faire.

     

    Posted by Alexandra Parren
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