entraîneur personnel d’entraînement sundried athlète

Alan est un entraîneur personnel qui travaille à Londres. Il parle à Sundried de la formation et de la motivation.

S’il vous plaît nous parler des événements sportifs que vous avez pris part ou ont à venir.

Actuellement, je n’ai pas d’événements sportifs prévus. Mais j’espère entrer dans la course d’aventure dans un proche avenir.

Parlez-nous de votre voyage vers le conditionnement physique? Où tout a-t-il commencé ?

J’ai rejoint la salle de gym quand j’avais environ 15 ans pour aider à renforcer mon dos. 6 mois et j’étais complète ment accro. Je me suis qualifié en tant que PT peu après l’école et j’ai commencé à travailler au Cap chez Virgin Active. Mon voyage m’a ensuite emmené à Londres où je travaille maintenant dans le confort de la maison du client en les aidant à équilibrer un mode de vie sain avec le travail.

Quels sont vos objectifs d’entraînement maintenant?

Ma propre formation est de maintenir la forme physique, augmenter la flexibilité et être un exemple pour mes clients.

Dites-nous un fait inhabituel que nous ne saurions pas pour vous?

J’avais les cheveux longs.

Quels conseils souhaitez-vous recevoir lorsque vous avez commencé?

Ne croyez pas les magazines de fitness ou de nouvelles modes. S’en tenir aux principes fondamentaux de la formation. Entraînez-vous dur et mangez de façon responsable et vous atteindrez votre objectif.

Suivez-vous un plan nutritionnel spécifique? Si oui, qu’est-ce/quand mangez-vous?

Pas vraiment, j’essaie de manger de façon responsable du lundi au vendredi et de ne pas boire d’alcool. Week-ends ont tendance à être plus détendu, mais pas sur le dessus.

Que faites-vous pour garder vos clients motivés? Avez-vous des conseils pour rester motivé?

Restez positif, travaillez dur et ne mangez pas de déchets. Votre corps est comme une super voiture, si vous lui donnez le mauvais carburant, il ne va pas effectuer.

Parlez-nous de votre régime d’entraînement.

Je fais du vélo 3 fois par semaine entre les séances des clients, faire 2-3 séances de formation de résistance par semaine avec des bandes, le poids corporel et la formation TRX.

Comment gardez-vous vos connaissances en conditionnement physique à jour?

J’ai lu des articles sur la condition physique et la nutrition.

Quels sont vos 3 meilleurs conseils d’entraîneur?

  1. Avoir un objectif à atteindre.
  2. Soyez cohérent dans la formation et la nutrition.
  3. Dormez assez.

Si tu ne pouvais manger qu’une chose pour le reste de ta vie, qu’est-ce que ce serait ?

Côtes levées BBQ.

Qu’est-ce que vous aimez chez Sundried et quel est votre morceau préféré de notre kit?

Dans l’environnement actuel dans lequel nous vivons, j’aimerais faire partie d’une entreprise ou d’un mouvement qui cherche à changer pour améliorer les normes de travail et avoir moins d’impact sur l’environnement. Sundried fait ça. J’ai l’impression que beaucoup d’autres peuvent faire une différence.

Devis de remise en forme préféré :

NEAT UP 24h/24 et 7j/7

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