Comment mesurer l’IMC Une

étude a montré qu’au Royaume-Uni, vous êtes plus susceptible d’être obèse que l’insuffisance pondérale. L’étude, menée par l’Imperial College de Londres, a comparé l’IMC (indice de masse corporelle) d’environ 20 millions d’hommes et de femmes au cours des 30 dernières années à travers le monde et a constaté que l’obésité a plus que doublé chez les femmes et triplé chez les hommes.

L’étude, publiée dans The Lancet, s’est concentrée sur 186 pays à travers le monde et a révélé que l’obésité est passée de 105 millions en 1975 à 641 millions en 2014. Dans le même temps, la proportion de personnes souffrant d’insuffisance pondérale est tombée de 14 pour cent à 9 pour cent des hommes et de 15 pour cent à 10 pour cent des femmes, selon l’étude. Malgré cela, la famine reste une grave menace dans certaines régions.

Sur la base de ces résultats, les chercheurs ont estimé que dans neuf ans, un cinquième de tous les adultes dans le monde et 40% des adultes américains seront obèses. Pour être considéré comme obèse, vous avez besoin d’un score d’IMC de plus de 30. Un score de moins de 18,5 est classé comme souffrant d’insuffisance pondérale.

Comment calculer mon IMC?

L’IMC est une méthode reconnue pour mesurer si le poids d’une personne est bon pour sa taille. L’IMC est mesuré en calculant le poids d’une2).

une personne pèse 60 kg et mesure 1,7 m, vous calculeriez 1,72(1,7 x 1,7) ce qui équivaut à 2,89. Vous diviseriez alors leur poids par ce résultat, ainsi 60/2.89 = 20.7. Arrondir cela jusqu’à 21 pour obtenir l’IMC de la personne. Cette personne tomberait dans la catégorie du poids santé.


Insuffisance pondérale :

< 18.5

Santé :

18.5- 24.9

Surpoids

25 - 29.9

: Obésité

: 30 ans ou plus


d’embonpoint?

Les personnes atteintes d’un IMC en surpoids sont plus susceptibles de développer des problèmes de

  • Accident
  • cérébral
  • type 2
  • Certains types de cancer
  • maladie
  • rénale Exercice

l’IMC et éliminer ces risques.

Quels sont les risques d’insuffisance pondérale?

Les personnes qui ont un poids insuffisant sont également à risque de

  • Os fragiles (ostéoporose)
  • Les périodes absentes chez les
  • (anémie)

Haltérophilie et gain de poids progressive peut aider à cibler ces questions.

L’IMC Précision Les

professionnels de la santé prennent en considération de multiples facteurs lors de l’évaluation du poids, car l’IMC seul ne tient pas compte des muscles. Muscle pèse plus que la graisse et donc une personne qui a beaucoup de masse musculaire peut avoir un IMC en surpoids, en dépit d’avoir un niveau sain de graisse corporelle.

L’IMC est-il utile?

Bien que l’IMC soit utile, il ne peut que dire si vous portez trop de poids. L’IMC ne peut pas faire la différence entre l’excès de graisse, de muscle ou d’os.

Le NHS affirme que l’IMC adulte ne tient pas compte de l’âge, du sexe ou de la masse musculaire. Cela signifie que: les

  • adultes très musclés et les athlètes peuvent être classés « surpoids » ou « obèses » même si leur graisse corporelle est faible adultes
  • qu’ils vieillissent peuvent tomber dans la gamme « poids santé » même

Cependant, l’IMC est une méthode relativement simple et pratique pour évaluer le poids de quelqu’un.

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