Course d'obstacles

Continuez à partir de l'année dernière quand j'a i décidé d'essayer la course et la course d'obstacles (ROC) - je suis sûr que je suis accro!L'année dernière, j'ai fait 9 Roc et 2 courses.

Jusqu'à présent cette année, j'ai participé à 3 courses de longue distance, 6 Roc et une course de relais de 5 km (ce n'est qu'en juin!)

Mon dernier OCR a eu lieu à la fin du mois de mai.C'est un événement appelé element.J'ai été le premier Fan à admettre que je n'étais pas un cours de tour et une fois que j'ai fait un tour, j'ai eu un terrible sentiment "Je dois revenir", mais les méta - éléments ont l'air amusants, donc j'ai hâteC'est parti.

Notre heure des vagues est midi, un peu plus tard que d'habitude, et c'est le jour le plus chaud de l'année

Juste avant midi, nous nous sommes rassemblés à côté du stylo de départ pour préparer le briefing de la course et nous sommes partis. Nous avons commencé la descente, ce qui n'a jamais été amusant, parce que vous savez que la descente va certainement monter.

Avant la course, j’ai toujours dit à Lisa que je devais m’assurer que je pouvais essayer tous les obstacles. Comme je n’avais travaillé qu’un an avec les roc, je suis toujours un novice pour eux et j’ai appris à les terminer. Le seul obstacle que je n’ai pas essayé était un mur renversé qui monte jusqu’à une échelle et descend. Je n’aime pas la hauteur et l’écart entre le mur et l’échelleC'était un peu trop pour moi, et il y avait une équipe qui attendait de monter dans la voiture, donc je n'ai pas attendu sous le soleil brûlant, mais j'ai couru autour de la voiture.

Les obstacles que j'ai finis étaient des tranchées boueuses, des murs de 4 pieds de haut, des murs de 6,5 pieds de haut, des murs de 7 pieds de haut, des murs renversés, des labyrinthes, des filets d'escalade, des barres de singe, des Chess sternum, des tables irlandaises, des quilles, des toboggans, des tapis magiques, des seaux, des frisbees, des remorqueurs de pneus, des filets de marchandises, des sacs de sable, des tambours d'eau, des traversées de rivières et des murs.

Piste d'obstacles

C'est difficile à la fin du premier tour parce que nous savons que nous devons le refaire. Nous sommes d'accord que nous avons conclu un accord, peu importe ce que nous ressentons après le premier tour, nous allons certainement terminer le deuxième tour. Donc, avant que nous le réalisions, nous avons franchi le mur de 4 pieds de haut et nous sommes allés vers notre deuxième tour

Ce jour - là, nous avons dépassé beaucoup de gens qui ont fait 4 Tours ou plus, mais ils ont toujours l'air plus à l'aise que moi.

Course de boue

Mon entraînement comprend beaucoup d'entraînement de force et je réalise maintenant que j'ai besoin d'ajouter plus d'exercice aérobie à mes routines hebdomadaires

Il nous a fallu trois heures pour terminer le cours et j'étais très satisfait de mes résultats. J'ai réussi à surmonter ces obstacles sans aucun problème et j'ai été à l'aise de courir malgré le temps chaud.

À propos de l'auteur: Emma Vincent C'est un entraîneur personnel et un ambassadeur.

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