• Anglian Water Printemps Duathlon 2019 Qualificatif de l'UIT

    Anglian Water Printemps Duathlon 2019 Qualificatif de l'UIT

    Benjamin Franklin (l'homme le plus souvent cité, je dirais) est censé avoir prétendu: " Au début du lit, tôt pour s'élever, fait un homme sain, riche et sage.

    Je suis en désaccord.

    3:50am est certainement au début de l'ascension, comme mon voyage, complet avec femme et chiens, devait commencer à 4h45 pour atteindre Grafham Water de 7:00. Le début précoce, couplé à un début de nuit de la nuit précédente (vers 21h30), aurait dû assurer une précision militaire dans l'organisation de la partie la plus difficile de la journée-quitter la maison à temps.

    Nous sommes partis à 5h05. Echec.

    Un voyage sans incident à travers les routes tranquilsantes, la négociation d'une fermeture M6 (grâce à l'avertissement de l'Agence de la Voirie ... non) et un navigateur endormi-ils disent toujours qu'ils resteront éveillés pour nous garder en compagnie-nous ont mis sur le site à 7h15. Et ça en valait la peine.

    Les premiers matins surplombant les eaux calmes sont toujours spéciaux, avec la douce ripplage de l'eau sur le rivage qui nous distraient momentanément des vagues de douleur qui suivraient inévitablement. Le flicker d'un lever de soleil déchirant la chaleur sur un matin de gel nous rappelle que les éléments joueraient leur rôle pendant la course.

    Le jeune homme montante, moi, a dû faire preuve de sagesse après avoir adhéré au conte de la vieille femme, et l'antithèse complète de cela a forcé un abandon brutal de mon échau­timé. Yep, j'étais ce gars annoncé sur le système PA qui avait perdu son alliance. Je l'ai perdue après avoir senti très bien qu'il n'y avait pas une longue file d'attente pour les portaloos, et avant de faire jogging à ma femme pour lui donner ma veste.

    J'ai brièvement envisagé de lui mentir à propos de mon doigt nu, en ignorant complètement la situation et en lui reprochait de ne pas m'en prendre à moi plus tôt en sachant que je ne serais pas en train de le porter.

    Anglian Water Spring Duathlon 2019 Multi Sport Race

    Mais comme beaucoup d'hommes l'admettent, la faiblesse a prévalu, et j'ai été propre. La chasse à l'anneau s'est ensuivie et après environ 15 minutes, elle a heureusement été trouvée, et le divorce a été évité. Peut-être plus important qu'un bon échaubement. Bien que 42% des couples ne soient pas d'accord.

    Droit à la ligne de départ j'ai joglisé, arrivant juste à temps pour me musculaires le long du chemin étroit à un endroit près de l'avant de la boîte, et nous étions en dehors !

    Mes deux premières observations de la course, comme c'était ma première fois à cet événement, sont devenues apparentes. 1) Ce n'était pas plat et 2) mes nouvelles chaussures de course auraient l'air de 10 ans à la fin de la manche de course. La course était de 10 km d'un hybride de sentiers / stony qui ne convenait pas aux chaussures de route ou de traînée. Les zones de boue glissante étaient entrecoupées de sentiers rocailleux, qui étaient souvent inévitables en raison du parcours "out-and-back" sur un chemin partagé très étroit. Le moment où la première salve de boue a touché mes chaussures blanches immaculées, mon cœur a coulé. Ne pas perdre ma bague plus tôt m'a fait me sentir mal. Priorités, priorités ...

    Le cours était le même pour tous et exigeait une concentration complète pour éviter les concurrents et les membres du public, à la fois à pied et en VTT. Un humming fort, qui s'est transformé en bourrage, a souvent imprégné mon bandeau et m'a rempli la tête. Heureusement, ce n'était pas un vélo (oui, c'est le nom collectif !) de cornets, mais les pylônes locaux font connaître leur présence de la seule façon qu'ils peuvent.

    Je suis certain que les niveaux épiques de condensation à l'intérieur de mes lunettes de soleil étaient sur le point de provoquer un tsunami personnel au moment où je suis entré dans T1, car la température avait augmenté de quelques degrés. Mes hauts niveaux de sueur ont prouvé que le port d'une couche de base et de réchauffeurs de bras était une décision des pantalons. Sagesse tôt le matin en effet ...

    L’étape de vélo de 40 km était assez calme, et assez plat. Les taches sombres sur le tarmac de la pluie de la veille n’étaient pas à la hauteur de mes propres taches de sueur, et j’ai considéré que c’était une victoire. Gagner, cependant, sur un parcours de vélo de route non fermé, ne vient pas en premier. C’est éviter les masses de conducteurs en colère (depuis quand les cyclistes détestent-ils si militant?) qui persistent à conduire dangereusement. Un conducteur très intelligent a failli nous anéantir trois à un moment donné, avant de crier des jurons sur les cyclistes n’étant pas sur la route (logique supérieure). Tout cela à côté d’un panneau d’avertissement pilotes sur la course. Inestimable.

    Mais sur une note positive, c’est toujours un plaisir d’entendre le vrombissement d’une roue à disque rampant sur vous avant de tirer au loin. Il y avait quelques beaux vélos sur le spectacle, qui offre certainement un certain répit de la douleur de la course, en pensant à la douleur potentielle sur le portefeuille.

    Après une petite crampe en T2, la dernière course de 5 km n’était qu’une version raccourcie de la première étape. Préparé pour une course ondulante, et maintenant avec des chaussures sales, mon rythme cardiaque élevé post-cycle m’a porté pour le premier mile ou deux. À ce jour, la température était en double chiffres et les résidents locaux étaient sortis en masse pour profiter de ce bel endroit. Et où mieux vaut marcher, faire du vélo et libérer des chiens que sur le même chemin qu’une qualification pour les Championnats du monde de l’UIT. Mais ce fut une bénédiction déguisée, comme un tel trafic définitivement ralenti ceux qui sont à ma poursuite, ce qui signifie que personne ne m’a dépassé sur cette course, peut-être pour la première fois jamais. Je promets que ce n’était pas prévu - comme vous le savez maintenant, ma planification est des ordures.

    Terminant avec une solide 8ème place AG, et confortablement à l’intérieur du temps de qualification des champions requis, la journée pourrait être considérée comme un grand succès...

    ... Bien qu’il était également évident que Benjamin Franklin bavarde ordures. Suivant ses conseils le jour de la course, j’ai gagné un problème d’Achille (santé?), utilisé un réservoir plein de diesel (richesse?), et portait 2 couches de base au soleil (sagesse?)

    Sur le suivant, et je m’allonge.

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  • Lee Valley Velo Park Duathlon Février 2019

    Duathlon printanier Lee Valley Velo Park Février 2019

    Il commençait juste à s'éclairer quand je me suis réveillé dimanche matin. Je me suis réveillé avant mon réveil ce qui est toujours une bonne surprise pour moi. On aurait dit que ça allait être une journée ensoleillée, ce qui était une excellente nouvelle pour mon duathlon!

    J'ai commencé la journée avec trois tranches de pain grillé aux fruits et un grand verre d'eau. Ensuite, j'ai fait mes valises et mon vélo dans la voiture et j'ai commencé le court trajet jusqu'au Lee Valley Velo Park à Stratford, Londres.

    J'étais ravi de tester mon nouveau Combinaison de course séchée pour la première fois. C'était super confortable et j'ai adoré la façon dont il s'adaptait. J'ai monté mon vélo, je me suis réchauffé et me suis dirigé vers la ligne de départ. La journée n’a pas été aussi chaude que je l’espérais et je sautais pour me réchauffer, mais le bruit de départ s’est déclenché assez tôt et nous étions en route.

    C'était un duathlon de sprint. J'ai commencé par une course de 2 milles où je me suis retrouvé la dame de tête et dans le premier groupe d'hommes. Un bon début! J'ai gardé la tête en me sentant à l'aise puis j'ai sauté sur mon vélo.

    Maintenant, j'ai commencé le cours de vélo de 10 miles. Le cours à Lee Valley est amusant. Des collines constantes, mais là où il y avait une montée, il y avait toujours une descente! Les hommes ont commencé à s'éloigner de moi à ce stade, mais je suis restée première dame. Mon vélo n'est pas aussi solide que ma course, mais je l'ai propulsé.

    vélo cyclisme duathlon Lee Valley Velo park

    Enfin, j'ai atteint la fin de la moto, toujours devant toutes les autres femelles. J'ai monté mon vélo et plongé dans mes chaussures de course aussi vite que possible. Tout ce que j'avais à faire était de garder un bon rythme et je pouvais gagner! La course finale n'était que de 1 mile, alors j'ai tout donné. Le dernier 100m jusqu'à la ligne d'arrivée a été le meilleur! J'ai jeté un coup d'œil autour et pas une autre coureuse en vue! Il y a eu beaucoup d'acclamations et des gens ont dit que j'étais «première dame!».

    Ma mère m'a rencontré à la ligne d'arrivée et m'a remis une bouteille d'eau indispensable. Ensuite, j'ai mis des vêtements chauds et j'ai fait une belle récupération. Plus tard, lors de la cérémonie de remise des prix, j'étais heureuse de prendre la première place dans le groupe d'âge et la première femme au classement général. Un grand merci à Sundried pour la fantastique combinaison de course!

    A propos de l'auteur: Holly Dixon est un triathlète de l'équipe GB et ambassadeur Sundried.

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  • Triathlon de Southend 2019

    Triathlon Southend séché au soleil 2019

    Southend Triathlon est de retour pour sa troisième année le dimanche 16 juin 2019. Le parcours revient à celui de la course 2017 avec un parcours de vélo de route ouvert autour des routes de campagne tranquilles de Great Wakering et Barling.

    Southend Triathlon 2019 Informations Conseils Sundried

    Pour 2019, le triathlon de Southend sera limité à 400 concurrents et la course se déroulera par vagues de 50 concurrents en fonction de leurs capacités, les athlètes les plus rapides commençant en premier. L'inscription sera disponible la veille, samedi 15 juin, ainsi que le jour même. La première vague de natation commencera la course à 10h30 et tous les concurrents devraient avoir terminé à 14h00.

    La nage

    La baignade est un parcours de 750 m en eau libre de l'estuaire de la Tamise. Les combinaisons ne sont peut-être pas obligatoires mais elles sont très fortement conseillées car le port d'une seule aide à la flottabilité et pourrait augmenter votre vitesse! La baignade commence à la cabane de l'oncle Tom à Shoeburyness et est un parcours aller-retour parallèle au rivage.

    Le vélo

    Le vélo est un cycle de 20 km hors de Shoeburyness et dans Great Wakering et Barling. Tous les participants doivent respecter le code de la route. Il y aura des commissaires sur la route et toute personne surprise à bafouer ces règles sera instantanément disqualifiée.

    Il y a un ensemble de feux de signalisation sur le parcours cycliste qui seront rassemblés tout au long de la course. Si vous êtes bloqué à un feu rouge, ne vous inquiétez pas, vous recevrez un bonus de temps à la fin de la course.

    La course

    La course suit le même parcours que la course 2018 et représente 3 tours de Gunner's Park sur la garnison. Une belle piste sans circulation vous mènera à la ligne d'arrivée en arrière par la cabine de l'oncle Tom.

    Pour plus d'informations et une FAQ complète, veuillez visiter www.southendtriathlon.com

    Posted by Alexandra Parren
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