• Championnat d’Europe OCR 2018

    Championnat d’Europe de course de course d’obstacles

    Je n’avais jamais participé à une épreuve aussi grande que les Championnats d’Europe, dire que j’étais nerveux était un euphémisme. Nous sommes arrivés la veille de l’événement devait commencer à aller voir autour du parcours. Habituellement, je dirais que ma force du haut du corps, l’adhérence et la vitesse vont tous pour moi et je ne rencontre pas beaucoup de problèmes sur le cours. C’était cependant différent, il ressemblait à un cours pour les ninjas et la plupart des obstacles se moquaient de moi. Bien que sachant bien à l’avance que je n’allais pas faire extraordinairement bien, je me suis promis que je vais essayer tous les obstacles et me pousser tout le chemin.

    Vendredi, c’était le court parcours de 4 km, je dis-le était amusant et une expérience d’apprentissage non seulement pour moi mais la plupart des coureurs, le parcours a été brutal. Ce n’était rien de moins qu’une course de type Ultimate Ninja de 4 km, pas un OCR.  Je ne suis pas sûr des chiffres officiels, mais l’actuel champion du monde s’est retiré sur le parcours et il y avait une rétention de 1% de la bande des coureurs 2000 ....

    C’était bien de voir l’organe directeur écouter les athlètes et a décidé d’apporter des changements bien nécessaires à l’événement principal le samedi.

    Samedi est venu beaucoup trop vite, mais les esprits étaient élevés malgré l’événement brutal de la veille. Un moment d’inspiration pour moi avant de commencer sur ma vague a été de voir Jon Albon, champion du monde en titre, une fois de plus terminer à la première place, mais le voir donner son 1St place à la 2Nd place runner parce qu’il se sentait qui vient à travers la ligne 1St devrait être le gagnant était véritable esprit sportif!

    L’événement principal était une course de 15 km, des obstacles fantastiques qui ont tous posé un défi et une section de plage brillante qui, malgré le temps étant si chaud, était agréable d’avoir une brise le long de ce tronçon. Malheureusement pour moi, j’avais fait quelques dommages à mon bras le vendredi et a passé la plupart de l’événement principal dans une douleur angoissante, après avoir vu l’équipe médicale, il semble que j’ai trop tendu mon coude ou peut-être légèrement disloqué, je suis maintenant en attente d’une IRM pour le savoir.

    Dimanche, c’était l’épreuve de relais par équipes, 3 membres de l’équipe devaient chacun courir une section de 2 km avant de courir les 2 derniers kilomètres ensemble. Je savais que je n’aurais pas dû faire cette course, mais pour venir si loin et s’être entraîné pour cet événement, c’était idiot de ne pas tenter au moins. Nous avons dû trouver une nouvelle recrue pour l’équipe Broken comme l’un de nos membres ébréché un os dans son pied la veille, alors nous avons recruté un membre de l’équipe du Danemark qui était un gars absolument merveilleux! Nous nous sommes appelés équipe cassé à la fin, nous avions une liste de blessures risibles, pas de peau sur les mains, ma blessure au coude et un biceps déchiré de notre autre membre de l’équipe.

    Dans l’ensemble, cet événement a été absolument brillant, il a brisé la majorité des coureurs, mais la camaraderie et l’esprit sportif de chaque nation a été exemplaire et tout le monde devrait se sentir fier de faire partie de cet événement.

    À propos de l’auteur: Scott Gray est un entraîneur personnel et ambassadeur Sundried.

    Posted by Alexandra Parren
  • Élément OCR 2018

    Course d'obstacles

    Continuez à partir de l'année dernière quand j'a i décidé d'essayer la course et la course d'obstacles (ROC) - je suis sûr que je suis accro!L'année dernière, j'ai fait 9 Roc et 2 courses.

    Jusqu'à présent cette année, j'ai participé à 3 courses de longue distance, 6 Roc et une course de relais de 5 km (ce n'est qu'en juin!)

    Mon dernier OCR a eu lieu à la fin du mois de mai.C'est un événement appelé element.J'ai été le premier Fan à admettre que je n'étais pas un cours de tour et une fois que j'ai fait un tour, j'ai eu un terrible sentiment "Je dois revenir", mais les méta - éléments ont l'air amusants, donc j'ai hâteC'est parti.

    Notre heure des vagues est midi, un peu plus tard que d'habitude, et c'est le jour le plus chaud de l'année

    Juste avant midi, nous nous sommes rassemblés à côté du stylo de départ pour préparer le briefing de la course et nous sommes partis. Nous avons commencé la descente, ce qui n'a jamais été amusant, parce que vous savez que la descente va certainement monter.

    Avant la course, j’ai toujours dit à Lisa que je devais m’assurer que je pouvais essayer tous les obstacles. Comme je n’avais travaillé qu’un an avec les roc, je suis toujours un novice pour eux et j’ai appris à les terminer. Le seul obstacle que je n’ai pas essayé était un mur renversé qui monte jusqu’à une échelle et descend. Je n’aime pas la hauteur et l’écart entre le mur et l’échelleC'était un peu trop pour moi, et il y avait une équipe qui attendait de monter dans la voiture, donc je n'ai pas attendu sous le soleil brûlant, mais j'ai couru autour de la voiture.

    Les obstacles que j'ai finis étaient des tranchées boueuses, des murs de 4 pieds de haut, des murs de 6,5 pieds de haut, des murs de 7 pieds de haut, des murs renversés, des labyrinthes, des filets d'escalade, des barres de singe, des Chess sternum, des tables irlandaises, des quilles, des toboggans, des tapis magiques, des seaux, des frisbees, des remorqueurs de pneus, des filets de marchandises, des sacs de sable, des tambours d'eau, des traversées de rivières et des murs.

    Piste d'obstacles

    C'est difficile à la fin du premier tour parce que nous savons que nous devons le refaire. Nous sommes d'accord que nous avons conclu un accord, peu importe ce que nous ressentons après le premier tour, nous allons certainement terminer le deuxième tour. Donc, avant que nous le réalisions, nous avons franchi le mur de 4 pieds de haut et nous sommes allés vers notre deuxième tour

    Ce jour - là, nous avons dépassé beaucoup de gens qui ont fait 4 Tours ou plus, mais ils ont toujours l'air plus à l'aise que moi.

    Course de boue

    Mon entraînement comprend beaucoup d'entraînement de force et je réalise maintenant que j'ai besoin d'ajouter plus d'exercice aérobie à mes routines hebdomadaires

    Il nous a fallu trois heures pour terminer le cours et j'étais très satisfait de mes résultats. J'ai réussi à surmonter ces obstacles sans aucun problème et j'ai été à l'aise de courir malgré le temps chaud.

    À propos de l'auteur: Emma Vincent C'est un entraîneur personnel et un ambassadeur.

    Posted by Alexandra Parren
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