Queen Elizabeth Park Strafford London 10K race 2018

Le jour de la course, le samedi 4 août 2018, la température était de 32 °C – alors, quelle meilleure façon de passer ma matinée que de courir 10 km au Queen Elizabeth Park à Stratford?

La semaine avant la course, je suis allé courir, je suis tombé et je me suis blessé au genou.C'est pourquoi la semaine dernière, j'ai eu peur de réussir le cours.Je suis tombé sur une brique à l'extérieur d'un supermarché et je suis tombé sur mon "mauvais genou", gonflé et douloureux à marcher.Je l'ai testé dimanche et j'ai couru 2 miles avant de devoir m'arrêter, donc la course de samedi semblait un peu intimidante.

Blessure par fuite

Samedi matin à 9h30, mon petit ami et moi sommes partis pour le match.Dan est un coureur fantastique et m'a vraiment aidé à améliorer mon niveau de course récemment, et c'est une excellente motivation.Une partie de moi pensait que la température serait plus basse ce matin - là, mais quand je suis descendu du train, j'avais déjà senti la chaleur

La course comprend 3 tours, ce qui n'a jamais été mon sport préféré, mais au moins celui - ci est le paysage. C'est plutôt des "montagnes" ondulantes. Je pense que si ce n'est pas plat, alors c'est une montagne et je sais que la plupart des gens ne seront pas d'accord.

J’ai l’habitude de vérifier mon rythme en courant, mais je me suis promis que non. J’ai demandé à Dan de me dire si j’avais besoin de ralentir ou d’accélérer.En haut.Je me sentais à l'aise à la vitesse et j'ai été surpris de pouvoir monter la montagne.

Nous avons terminé la ligne d'arrivée et nous avons commencé le prochain tour, ce qui est un peu déchirant, parce que vous savez que ce n'est pas fini maintenant. Le premier tour m'a pris 19: 10 et j'étais heureux parce que j'a i couru un mile de 9.00 - 9.21 minutes. Je n'ai pas couru à cette vitesse depuis longtemps

Quand j’ai commencé le deuxième tour, j’ai commencé à sentir la chaleur. Marshall a fait du bon travail et m’a beaucoup encouragé. Quand j’étais près de la fin du deuxième tour, j’ai senti que je n’avais rien. J’ai terminé le tour à 19: 14 et j’ai maintenu la même vitesse.

Maintenant c'est le dernier tour. Mes jambes se sentent comme de la gelée, j'ai chaud, transpirant, mais je sais que c'est le dernier point, je l'ai fait. Les 400 derniers mètres, j'ai vraiment envie de partir, même en parlant de Dan, je veux partir, et il m'a dit que je ne pouvais pas aller au dernier point parce que je suis un pb. Dès que j'ai entendu les acclamations, je savais que j'étais partiÀ la ligne d'arrivée, je n'ai qu'à courir jusqu'à la ligne d'arrivée.

J'ai terminé cette nouvelle course de 10 km en 57 minutes et 36 secondes, mon sexe était 35 / 117 et mon âge était 27 / 90, donc je suis très satisfait du résultat.

C'est un grand événement, un très bon fonctionnement et une bonne organisation, et je vais certainement le refaire.

Maintenant, reposez - vous, jusqu'à mon prochain match en septembre, c'est une course d'obstacles.

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