Midnight Man Triathlon Long cours Overnight Dartford UK Sunséché

Le Midnight Man Triathlon qui a lieu à Dartford est le seul triathlon de la nuit du Royaume-Uni.

What Is The Midnight Man Triathlon?

Comme son nom l'indique, la course a lieu le soir et la nuit sur des routes fermées. Le caractère tardif de la course ajoute une nouvelle dynamique à la longue distance de triathlon. La course commence à 18h et les coureurs se battent tout au long de la nuit, finissant dans les premières heures du matin suivant. La course est mise en place dans un domaine industriel que vous pouvez voir quand vous voyagez sur le pont QE2. La course est limitée à 300 participants, ce qui en fait un événement très serré. Le cours rapide, plat et sans circulation devrait assurer une période de temps rapide pour les athlètes qui recherchent le meilleur personnel. Avec plusieurs tours passant par la transition et la zone de spectateurs, les niveaux de motivation promettant d'être élevés.

Distances

L'événement est une course longue distance, offrant toute la distance de long parcours ainsi que des distances plus courtes.

Midnight Man Full: Swim 3800m. Bike 180km. Exécuter 42km.

Midnight Man Half: Swim 1900m. Bike 90km. Exécuter 21 km.

Midnight Man Trimestre: Swim 950m. Bike 45km. Exécutez 10km.

L'entrée coûte £ 160 pour la totalité de la distance de fer, £ 90 pour la moitié et £ 55 pour le trimestre.

Configurer

En tant que course qui se déroule dans le noir, une mise en place soignée est essentielle pour une performance rapide et sûre. L'inscription et la mise en place sont ouvertes à 15h et près de 17h.

Les concurrents ont un numéro de course à porter, un numéro pour aller sur leur casque, et un numéro de course qui doit aller sur le vélo. Une fois inscrit, vous présentez votre vélo sur une armoire numérotée. Les surfaces de la trousse de course sont plus grandes que celles d'un triathlon régulier de longue durée pour compenser le retard de la nuit. Vous pouvez aussi avoir un grand sac en plastique pour la trousse supplémentaire dont vous pourriez avoir besoin du jour au lendemain lorsque la température change. Ils sont remis à l'inscription et sont sortis sur le vélo et courir. Une fois que vous vous inscrivez, vous recevrez votre puce, qui est utilisée pour les horaires afin de vous assurer de ne pas le perdre et de vous rappeler de le retourner ou vous serez facturé. Toutes les courses commencent en même temps dans le lac par l'inscription à 18h.

La Natation

La nage nécessite des tours du lac, avec des bouées colorées vous dirigeant autour de la route. Au cours des années précédentes, une bouée jaune est laissée à gauche et une bouée rouge signale un virage à droite. Les combinaisons sont obligatoires.

Les distances de nage sont de 4 x 950m pour le monteur complet, 2 pour la moitié et 1 pour le trimestre. Il y a 10 bateaux de sécurité qui dérivent le lac pour vérifier la sécurité de tous les participants tout au long du parcours. La course est maintenue près du bord et les nageurs sont informés de nager vers le bord et d'élever un bras s'ils souffrent de difficultés et que quelqu'un ira avec eux. Le début de 6pm signifie que l'observation est faible, donc il est recommandé de faire une promenade autour de la course pour se familiariser avec le parcours avant le début de la course et de regarder les bouées pendant que c'est encore léger.

Le Bike

Ce cycle plat sur les routes fermées offre une grande opportunité aux cyclistes de gagner de la vitesse et d'aller pour un PB.

Au moment où vous êtes prêt pour le tour, c'est sombre et donc les lumières à vélo sont essentielles. Tous les coureurs sont tenus d'utiliser de bonnes lumières, et les spectateurs devront également apporter de l'éclairage pour être vus. Les ronds-points sont allumés mais ne relient pas les routes.

Le tracé de la course est en tours, 20 tours pour le Fer complet, 10 pour la moitié et 5 pour le trimestre. Les tours doivent être comptés par la personne, avec les conseils du minuteur sur chaque tour. Il est également recommandé que le cycliste utilise un ordinateur à vélo avec son propre guide de distance pour aider à gérer le comptage. Il n'existe pas de règle de rédaction stricte. Il ya quelques speedbumps sur le cours, donc être préparé pour des changements rapides de perforation.

Le vélo dispose d’arrêts nutritionnels qui fournissent des boissons énergisantes HIgh5 en bouteilles de 750m/500m, de l’eau, des barres, des gels et des bananes. La station d’alimentation dispose également d’une pompe et de quelques réparations de perforation si les concurrents ont besoin d’un soutien supplémentaire.

Tous les sacs de vélo sont conservés à la station de vélo, qui sera donné sur demande ou racheté au départ.

La course

Après avoir accumulé leurs vélos, les concurrents commencent la course dans les premières heures de la matinée. Encore une fois, le parcours suit les tours, 8 tours marquent les 42,2 km complets, 4 tours, c’est 21,1 km et 2 tours équivalent à 10,5 km. Les participants passent la ligne d’arrivée à chaque tour. Le parcours plat permet d’enregistrer des temps rapides. Avec la course vient le changement dans les températures nocturnes, alors soyez conscient du froid, surtout si vous devez vous arrêter et marcher.

Au début de chaque tour est une station d’alimentation qui a High5 boissons énergisantes en bouteilles de 750m/500m, eau, barres, gels et bananes, tasses de coke, bébés gelée, gâteaux jaffa et biscuits salés.

Les participants terminent autour du lever du soleil sur le pont QE2 qui se veut assez spectaculaire.

La course commence à 18h et la coupure pour les finisseurs est à 11h le lendemain.

Statistiques:

Température de l’eau 21°C.

2015 Temps médian d’arrivée 12h08.

Taux de DNF de 20% (n’a pas fini).

Conseils

Partez avec beaucoup de temps car les nefs assises peuvent lutter avec le cadre industriel et les routes entourant le pont QE2 sont réputées pour la circulation.

Les spectateurs ont besoin d’emballer insectifuge, d’autant plus qu’ils sont près de l’eau en début de soirée, la maison de nombreux crawlies effrayantes.

Assurez-vous que votre feu de vélo est solidement fixé car il ya de grands ralentisseurs, qui, lorsqu’il est pris à la vitesse peut causer vos feux de vélo et d’autres pièces jointes telles que l’ordinateur du vélo de se détacher.

Pratiquez la nutrition pour un début ultérieur. La plupart des triathlons réguliers commencent plus tôt dans la journée, il est donc important de pratiquer les timings nutritionnels de la course afin de ne pas se faire prendre à court le jour.

Les batteries de rechange sont aux stations d’alimentation, cependant, car c’est une course de nuit, il est toujours une bonne idée d’emballer vos propres batteries supplémentaires à avoir avec vous tout au long du trajet.

Ne manquez pas le coucher du soleil et le lever du soleil sur le pont QE2 une expérience spectaculaire et unique.

Marshalls entourent la course si vous avez besoin d’abandonner et ils vous guideront à travers la procédure.

Cyclisme dans l’obscurité rend le tour se sentent comme vous allez plus vite que vous êtes réellement, alors roulez avec prudence.

x
x