Ironman Vichy 70.3 2019

Nous voici tout frais de l'Ironman Vichy et quelle course c'était!

Les prévisions montraient qu'il allait faire chaud, et c'était certainement le cas. Il faisait 36 ​​degrés le jour de la course, mais ce n'était toujours pas une natation sans combinaison. La température de l'eau est restée constamment basse, donc la décision de 5 h 45 était que la combinaison serait légale. Pour être honnête, j’ai été un peu déçu car je voulais vraiment nager dans ma peau de natation mais cela attendra la prochaine course de l’année, j’en suis sûr. Toute la préparation avait été faite pour cette course et le décor ensoleillé était planté et nous étions prêts à basculer!

La course

Le parcours de Vichy en France cette année avait été modifié et il comprenait désormais un parcours vélo très technique et vallonné. La matinée a bien commencé avec une baignade parfaitement plate et assez rapide. Les conditions étaient parfaites avec une température de l'air frais de 8 degrés - heureux que la combinaison soit maintenant légale!

Une transition en douceur a suivi et sur le vélo. Le parcours vélo allait toujours être difficile, chaleur et montées et descentes techniques. Il y a eu beaucoup d'accidents sur le parcours pour divers concurrents, ce qui nous a généralement un peu ralentis. Les collines viennent d'ajouter à l'événement et j'ai personnellement été très satisfait de mon temps à vélo.

Une autre transition en douceur est passée et sur la course de 21 km. C'était chaud! Les habitants nous ont douchés de tuyaux d'arrosage car il était maintenant au milieu des années 30 Celsius. Ce que j’ai appris de cette course, c’est que je me suis un peu retenu et n’ai pas ouvert les robinets avant 19 km.

J'ai fini fort et j'étais à 2 minutes de mes 70,3 PB. J'ai déjà hâte de courir à nouveau! Je suis maintenant de retour à un bloc d'entraînement de 8 semaines jusqu'à ma prochaine course qui, espérons-le, sera une nage sans combinaison. En espérant!

A propos de l'auteur: Andy Jones est un triathlète et un ambassadeur séché au soleil.

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