Championnats d'Europe de triathlon Elite Pro Finishers

Ibiza. Une île magnifique baignée de soleil, généralement. Mais nous avons chronométré celui-ci un peu mal. De violentes tempêtes le matin de la course ont provoqué une piste cyclable inondée, des égouts éclatés qui ont commencé à couler dans la mer et un départ retardé jusqu'à 15 heures. Beau!

Comme nous manquions de lumière du jour pour une course de demi-distance de fer (étant donné que les athlètes les plus rapides prennent 4 heures et les plus lents, 8,5), le format a dû être changé en raison de l'obscurité qui se rapprochait de la jambe de vélo, et a finalement été confirmé comme un 45km de vélo au lieu des 90 habituels. Habituellement une bonne nouvelle pour moi, mais dans ce cas, j'aurais pu le faire avec un tampon supplémentaire à Sarah, comme vous le verrez!

Après une longue attente, facilitée en rejoignant mes confrères élites GB dans la chambre d’hôtel de notre manager pour quelques rires (que pouvez-vous faire sinon rire?), Les tempêtes se sont calmées et la course a enfin commencé. Hourra.

C'était une affaire serrée. J'étais toujours à portée de main des médailles, mais la natation et le vélo m'ont vu à environ la 5e place avec quelques minutes à rattraper sur la course; ce qui est la norme pour moi.

J'étais excité de voir ce que je pouvais faire en terme de course, mais je ne me sentais pas ridiculement incroyable (ce phénomène peut se produire peut-être une ou deux fois par an seulement). Assez solide, mais pas de «magie» aujourd'hui. L'heure du mois peut avoir une énorme influence sur la façon dont je me sens bien, et le dernier jour de la phase 4, alors qu'être loin d'être aussi mauvais que le premier jour de la phase 1 (appel rapproché!) Est loin d'être le moment idéal (les femmes seraient cherche à courir dans la phase 2 ou les jours 12-14 pour des performances optimales). C’est formidable d’avoir connaissance de tout cela maintenant, car les athlètes féminines peuvent souffrir énormément de fluctuations hormonales qui ont un impact considérable sur les performances. Certains ont évidemment plus de problèmes que d'autres.

Et en plus de la capacité de la science à expliquer les choses, il y a aussi l'inconnu du corps humain - vous pouvez passer une bonne journée quand vous ne vous y attendez pas et une mauvaise journée quand vous le faites - donc quoi qu'il arrive devrait se produire, il est important de courir avec un esprit ouvert: tout peut et c’est ce qui le rend intéressant!

Retour à la course. C'était le parcours le moins plat que j'aie jamais vu décrit comme plat! Décrit par beaucoup comme un parcours du combattant, nous avions des bornes arbitraires, des routes sinueuses, glissantes, pavées, étroites et un sérieux coup de pied de montée à chaque tour, avec une descente perfide, humide et pavée, puis quelques étapes à suivre. C'était un défi pour chacun. J'étais content de mon semi-marathon de 1,22 car je suis ce que je décris comme un coureur «basé sur le rythme»: me coller en ligne droite, me remonter (comme un jouet je veux dire, pas de cris) et c'est parti.

Rapport de course des Championnats d'Europe de triathlon de moyenne distance Ibiza 2018

Bien que n'ayant pas la course des rêves, j'ai toujours été assez rapide assez longtemps pour occuper la deuxième place pendant 19 km. Malheureusement pour moi, c'est 21,1 km, et après avoir été poursuivie pendant toute la durée par l'un des meilleurs coureurs du sport, sa compatriote britannique et bonne amie Sarah Lewis, elle a balayé à 1,19 allure (sur ce parcours, c'est vraiment rapide) et je avait soudainement du mal à le maintenir ensemble pour une médaille. Les 4e et 5e étaient environ 1 à 2 minutes en arrière, donc il y avait un peu de temps à perdre, mais je commençais à voir des étoiles et à rocker un peu; J'avais vraiment poussé les derniers kilomètres pour faire travailler Sarah et être également en mesure de profiter si la fille en tête faiblissait (aucune chance pour ça aujourd'hui; j'ai couru Alexandra pendant quelques années et elle a pris un grand pas en avant maintenant).

Mais après avoir joué un peu pour aller chercher de l'or / argent (parce qu'il faut le faire, non?), J'en payais le prix. J’étais si près de l’arrivée, mais comme je l’ai toujours dit, ce n’est jamais fini tant que cette ligne n’a pas été franchie. Je suis passé de la deuxième à la cinquième en l'espace de quelques secondes dans les dernières étapes, donc vous ne pouvez absolument rien tenir pour acquis lorsque vous mettez votre corps à la limite de ses capacités.

Donc, avec le recul, je pense que la meilleure chose s’est alors produite. Je l’ai empilé sur un tour avec moins d’un mile à courir. Je me suis lève tout de suite, ma hanche et mon coude ayant pris tout à fait le donk, mais la montée d’adrénaline était exactement ce dont j’avais besoin pour me tenir ensemble et presser juste un autre 3 minutes d’effort pour assurer ma troisième place.

C’est un sentiment tellement agréable de monter sur un podium, surtout lors d’un championnat avec votre drapeau de campagne étant hissé, malgré le GELNESS, et surtout quand un local vous donne leur perroquet pour animaux de compagnie pour vous rejoindre sur votre épaule! Cela a vraiment fait ma journée; le perroquet a même essayé de m’aider à déboucher mon champagne avec son bec. J’ai maintenant ajouté « acheter un perroquet » à ma liste de seau.

Championnats d'Europe de demi-fond de triathlon Arrivée sur le podium de la course élite

Je vais chercher à améliorer mon bronze en Roumanie l’année prochaine, mais si c’est l’aboutissement de mes dernières années de travail, je suis cool avec cela.

Mon entraîneur et mon équipe de soutien croient qu’il y a une course plus complète à sortir (et moi aussi), donc la décision a été prise de rester à 70,3 pour 2019, avant de passer à une tentative (peut-être faible) au record britannique 100 mile run à partir de 2020, qui est de 14,43 et a été détenu depuis 1990 (exactement pourquoi il a été tenu si longtemps, je suis sûr que je serai dans un régal de découvrir!) Mais je veux aussi juste voir à quelle vitesse je peux aller, et où que ça me place sur une liste, qui s’en soucie. De là, nous allons aller à pleine vapeur en avant pour Badwater 135. Mais je serai un retraité de longue date du triathlon professionnel, donc alors alors que je peux encore améliorer, il est temps d’embrasser le vélo pour une autre année, mettre la tête dans la piscine et craquer avec un travail d’hiver solide!

À propos de l’auteur: Alice Hector est une triathlète professionnelle qui a connu des victoires incroyables au cours de sa carrière. Sundried est fier de parrainer un athlète aussi inspirant.

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Formation avec la triathlète Alice Hector

Sundried Southend Triathlon Race Report Par Alice Hector

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