La préparation de votre premier cours de yoga peut être stressante si vous ne savez pas à quoi vous attendre. C'est pourquoi Sundried est là pour vous dire tout ce que vous devez savoir.

Tapis de yoga antidérapant

La première chose que vous voudrez mettre la main sur un tapis de yoga antidérapant de bonne qualité. Il est préférable d'avoir le vôtre car il n'y en a peut-être pas assez pour tout le monde à la classe et vous saurez que le vôtre est propre et que personne ne l'a utilisé avant vous. Cela vaut vraiment la peine d'investir dans un bon tapis de yoga, nous vous recommandons donc le Tapis de yoga séché au soleil. Fabriqué à partir d'un matériau de jute de qualité supérieure, ce tapis de yoga est entièrement naturel et ne s'effilochera pas, peu importe combien vous l'utilisez. Il est également antidérapant, ce qui signifie que vous pouvez vous tordre et poser sans vous soucier de tomber devant tout le monde!

Que porter pour le yoga

Savoir quoi porter est un autre aspect important car vous devez vous assurer que vous serez à l'aise. Lisez notre guide ici sur quoi porter pour le yogaafin que vous puissiez être sûr que vous êtes pleinement préparé. Vous aurez besoin de leggings de gym pour femmes, d'un haut de yoga ample, d'un soutien-gorge de sport confortable ou d'un crop top, et peut-être des shorts pour femmes. Avoir l'air bien sera un bonus, mais être à l'aise est certainement la chose la plus importante. Le yoga est différent des autres sports car il a un faible impact et vous n'aurez donc pas besoin de vêtements de sport spécialisés comme les soutiens-gorge de sport à fort impact et les vêtements de compression. Si vous êtes intéressé par l'usure par compression, vous pouvez lire notre article sur ses avantages ici.

À quoi s'attendre

Enfin, il est important de savoir à quoi s'attendre de la classe. Il existe de nombreux types de yoga, vous aurez donc envie de découvrir celui qui vous convient le mieux. Lire Guide de yoga de Sundriedpour en savoir plus sur les différents types de yoga et pour découvrir quelques mouvements pour débutants avant de commencer votre premier cours. Le yoga est accessible à tout le monde, vous n'avez donc pas besoin d'avoir d'expérience ou de connaissances antérieures, mais nous vous recommandons de le lire rapidement afin que vous sachiez à quoi vous attendre.

 

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